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10 films de motivation qui vous feront vous lever du canapé

Chaque saison est une chance de recommencer et mieux. Avoir une belle silhouette n’est pas seulement agréable, c’est aussi l’occasion de prendre soin de sa santé. La motivation est importante et nous vous l’apportons dès maintenant à travers la nôtre 10 conseils de cinéma qui vous donneront tellement d’énergie que vous aurez envie de faire de l’exercice tout de suite.

Même si la traduction tchèque d'”Iron Schwarzenegger” attire principalement les téléspectateurs vers la légende d’Arnold Schwarzenegger, l’ensemble du documentaire s’intéresse davantage aux coulisses de la musculation. Il y a des personnalités comme Mike Katz, Ken Waller et le susmentionné “Incredible Hulk” Lou Ferrigno.

Ce qui est intéressant dans ce document, c’est que toute la production du film a cherché à créer des tensions entre les concurrents. Surtout, entre Arnold, le détenteur du quintuple M. Olympia, et Lou Ferrigne, qui a été dépeint dans le film face à Arnold (“la machine allemande”) comme un pauvre gars qui s’entraîne dans une salle de sport bon marché avec son père. Ces scènes ont été enregistrées pour entrer dans la peau des concurrents, ce qui rend certaines conversations ou scènes pas tout à fait vraies.

Par exemple, la représentation de Louie travaillant avec son père a été forcée, car ils ne s’entendaient pas très bien à l’époque. De même, les scènes où Arnold parle des funérailles de son père ou comment il a donné de faux conseils aux autres ne sont que des mensonges à effet.

Cependant, le film montre fidèlement le travail acharné de tous les participants et par la suite la compétition elle-même, où chacun se comportait comme il le faisait dans la réalité. Ce film est l’un des meilleurs films de musculation. Cela est également prouvé par le départ en fusée d’Arnold en tant que futur multimillionnaire qui a changé à jamais le monde de la musculation.

Après avoir regardé “Pumping Iron”, cela vaut la peine de vérifier le grand retour d’Arnold Schwarzenegger dans le monde de la musculation après une pause de trois ans.

Ce documentaire relate la victoire controversée d’Arnold dans le Mr. Olympia en 1980, où il a été hué parce qu’il n’avait que huit semaines pour se préparer à la compétition, ce qui pour beaucoup était le signe que toute la victoire était injustement noté. Cette réaction n’a pas été aidée par le fait qu’il est entré dans la compétition sur place.

Le film montre des plans de la salle de sport et les émotions d’Arnold essayant de le contrôler, car revenir après si longtemps n’est facile pour personne, mais si Arnold se décide à quelque chose, il y parviendra, n’est-ce pas l’ex-gouverneur ?

image du film Le retour

Stand Tall est un enregistrement documentaire le grand retour de Lou Ferrigno, qui dans la quarantaine revient dans le monde de la musculation pour le Masters Mr. Olympia fondée par Joe Weider. Le film relate l’enfance de Louie, sa surdité, des interviews de personnalités célèbres et de sa famille, l’entraînement et surtout le combat avec Boyer Coevi pour le titre de Mr. Olympie.

Ce film est remarquable non seulement pour les bodybuilders mais aussi pour les cinéphiles en raison de son traitement et de son histoire. Lou est une véritable légende qui a été le premier à atteindre un poids lourd avec un minimum de graisse corporelle. Les concours d’évaluation le décrivent comme une personnalité qui avait toutes les dispositions pour devenir le meilleur bodybuilder du monde, qui non seulement travaillait sur son corps, mais savait aussi bien poser.

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image du film Stand Tall

Restez affamé est l’un des premiers films s’intéressant au monde de la musculation. L’ensemble du film se déroule en Alabama, où une puissante société commerciale achète tout un quartier qu’elle souhaite réaménager. Un endroit qui ne veut pas accepter l’offre d’argent est le petit gymnase olympique, où Joe s’entraîne pour le Mr. Univers.

C’est pourquoi Craig Blake est envoyé ici pour le convaincre du contraire. Au fil du temps, cependant, il se rapproche des autres et après une bagarre avec la société, décide de se lancer en affaires avec Joe. Stay Hungry est l’un des films controversés des années 1980 en raison de son scénario faible, mais Arnold Schwarzenegger a remporté un Golden Globe pour son rôle de Joe, c’est donc à vous de décider ce que vous en pensez.

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image du film Stay Hungry

Je ne sais pas s’il était Dorian Yates (six fois M. Olympia) une source d’inspiration pour Ronnie Coleman, mais il a été le premier à réaliser un documentaire sur son entraînement intensif, où il a utilisé la méthode “Heavy Duty” (4-8 séries de travail par série et 6-8 répétitions par série, principalement pour l’abdomen et les mollets).

Tout l’environnement du Temple Gym semble un peu effrayant, car il ressemble à un donjon, mais plus encore, tout est authentique, ainsi que les scènes elles-mêmes, qui nous donnent un véritable aperçu de la musculation professionnelle. Ce documentaire a été réalisé avant que Yates ne se blesse et doive arrêter la musculation.

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image du film Blood & Guts

Ronnie Coleman, huit fois M. Olympie, a décidé d’aller en Australie après sa prochaine victoire et de filmer un documentaire de près de deux heures sur ses entraînements et sa routine quotidienne. Ronnie depuis sa première course M. L’Olympia de 1992 a gagné 30 kg de muscle.

Si nous devions noter le film, c’est l’un des plus pratiques, car Ronnie lui-même montre des exercices individuels et explique entre-temps à la caméra pourquoi il les fait. Toutes les séries sont conçues pour que vous aussi puissiez avoir autant de succès et d’accomplissement que lui. Qui ne voudrait pas des conseils d’une star, n’est-ce pas ?

  • Notre prochain conseil est aussi un film Incroyable“, qui a lieu lors de sa troisième victoire chez Mr.Olympia.
10 films de motivation qui vous feront vous lever du canapé
image du film Sur la route

Stéroïdes, stéroïdes, Amérique. Prenant l’exemple de ses deux frères, qui voulaient ressembler à Silvester Stallone ou Arnold Schwarzenegger depuis la puberté, Christopher Bell montre ce qu’une personne est capable de faire pour de meilleurs résultats en musculation.

L’ensemble du documentaire cartographie l’Amérique comme un pays qui a littéralement succombé aux stéroïdes. Les confessions de membres du Congrès américain, d’athlètes professionnels et d’experts médicaux nous montrent des faits alarmants. L’ensemble du documentaire est conçu de manière très grotesque, et donc vous ne vous ennuierez certainement pas.

Generation Iron est un autre documentaire qui cartographie le monde de la musculation du point de vue des scènes, de l’alimentation, de l’entraînement, des relations entre concurrents et dépeint la psychologie de l’individu.

Dans ce film, il est possible de se pencher sur la vie privée des culturistes, qui vous raconteront comment ils sont entrés dans le monde de la musculation, comment ils essaient de rester en forme et combien il est difficile de se qualifier pour le Mr. Olympie. Le stress et la nervosité avant la compétition se voient aussi dans le documentaire, ce qui aiguise tout le documentaire.

Le réalisateur Kandice King a réuni les meilleurs compétiteurs et modèles de fitness de l’IFBB (tels que Greg Plitt, TJ Hoban, Jeremy Buendia, Jason Poston,…) pour réaliser un documentaire qui capture les histoires personnelles des compétiteurs.

Ils nous disent comment ils gardent la forme, quels sont leurs menus et comment ils essaient de rester de bonne humeur. Ce documentaire porte principalement sur une discussion entre des candidats qui ont des points de vue différents sur la silhouette parfaite.

  • C’est un grand avantage pour le public connaissance de chaque concurrent, où des conseils utiles peuvent être obtenus.

Une histoire personnelle intéressante pleine d’émotions montre la vie de la légende de l’haltérophilie CT Fletcher depuis son enfance rude pleine de violence physique, ses débuts dans l’armée jusqu’au moment où il a commencé à se gaver de fast-food, puis a commencé à se renforcer dans la salle de sport. Le film dépeint également une période difficile pour Fletcher lorsqu’il a subi une opération cardiaque, ce qui l’a obligé à ajuster son programme d’entraînement afin de recommencer à s’entraîner.

Le film suit également l’ouverture de l’Iron Addicts Gym, que CT Fletcher prend comme un lieu pour grandir et devenir fort. Le grand modèle de Fletcher était Mohammed Ali, donc son voyage vers l’haltérophilie a commencé par des étapes progressives à travers des compétitions d’arts martiaux et de musculation.

  • CT Fletcher permet ainsi, qu’il répète autant de fois qu’il le peut. Il a appelé sa méthode la “méthode sans choix d’entraînement”.

Nos bons plans incluent

  • bien sûr aussi le film Rocky ou Épisode 3 “Des vies incroyables” avec Gregg Valentineauquel il a publiquement admis avoir utilisé des stéroïdes.

Si nous devions vous conseiller sur le TOP 3 des films de notre sélection, ce serait :

  1. Fer à pompercar Arnold est une légende connue même des personnes qui ne se sont jamais intéressées à la musculation
  2. Plus grand, plus fort, plus rapide pour son traitement intéressant, qui ne vous ennuiera certainement pas et vous apprendrez également quelque chose sur la nocivité de l’utilisation de stéroïdes
  3. et enfin renforcement avec CT Fletcher Ma magnifique obsessionqui vous montrera des exercices pratiques qui vous aideront à comprendre pourquoi vous les faites réellement.

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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