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7 YouTubers fitness tchèques et slovaques qui en valent la peine

Êtes-vous fatigué des séries Netflix et regarderiez-vous les épisodes de Friends à l’envers ? Vous cherchez de l’inspiration pour faire de l’exercice à la maison ou à la salle de sport ? Ou vous voulez simplement vous inspirer de nouvelles recettes ? Alors vous ne devriez certainement pas manquer notre liste de YouTubers de fitness qui ont certainement quelque chose à vous donner.

1. Faire du sport à la maison ? Rencontrez Peta Elblova

Peta est une femme souriante et fondamentalement comme ça la reine des vidéos d’entraînement à domicile. Certains d’entre vous se souviennent peut-être encore d’elle sous le surnom Je m’appelle Peťa, avec lequel elle a commencé son travail il y a quelques années.

Actuellement, il y a plus de 130 vidéos sur sa chaîne YouTube et la plupart d’entre eux concernent l’exercice et un mode de vie sain. Peta filme ces vidéos d’exercices chez elle dans sa chambre. Si vous recherchez un entraînement qui dure 30 minutes et que vous pouvez le pratiquer dans le salon à côté du canapé, alors les vidéos de Peti seront faites pour vous. Mais ne soyez pas dupe. L’exercice n’est peut-être pas si long, mais il s’agit tout de même d’un entraînement exigeant et vous transpirerez beaucoup.

En plus des vidéos d’exercices, vous trouverez également sur sa chaîne des vlogs de la vie quotidienne, des recettes et beaucoup d’inspiration pour une alimentation saine et bonne.

Youtube: Peťa Elblová, Instagram : je m’appelle sepeta Facebook: Péťa Elblová – Entraîneur de fitness en ligne

2. Qui se cache derrière le surnom de FITFAB strong ?

Ne cherchez pas qu’une seule personne derrière FITFAB fort. Ce groupe est composé d’un groupe de filles enthousiastes qui ils aiment bouger et ils aimeraient vous bouger aussi. Et cela aussi dans le confort de votre maison. Fitfab strong a été créé il y a deux ans sous le principal initiateur de l’ensemble du projet, Andy Pavelcová. Et que ce nom vous dit quelque chose ?

Andy est une avocate qui divertit plus de 20 000 personnes avec son humour rien que sur Instagram. Il est basé sur le fait qu’il est important de faire preuve de bon sens. Avec le projet FITFAB, il veut apprendre aux Tchèques à faire du sport.

Sur cette chaîne forte de FITFAB, vous trouverez principalement des vidéos d’exercices incroyablement élaborées et les filles s’en soucient vraiment. Chaque vidéo est ciblée différemment, afin que chacun puisse trouver quelque chose pour lui-même en fonction de la difficulté et de ses objectifs ou préférences personnels. Vous pouvez faire du yoga avec Andy, des jambes et des abdominaux avec Katy ou faire un entraînement complet du corps avec toute l’équipe FITFAB. Le choix t’appartient.

Mais quelle est la meilleure chose à propos des vidéos fortes de FITFAB ? Atmosphère! Même si vous vous entraînez seul à la maison, vous ne vous entraînez jamais seul. Et cela l’enthousiasme des filles vous fait endurer et peut-être même dépasser vos limites.

Youtube: FITFAB Fort, Instagram : fitfabstrong.cz, Facebook: fitfabstrong

3. Lucie Minářová

Si vous suivez le travail d’Aktin depuis longtemps, le nom de Lucka Minářová doit déjà vous être bien connu. Mais la répétition est la mère de la sagesse. Cet article ne serait pas complet si je ne mentionnais pas Lucka.

Lucas. Une crossfitter blonde avec une énergie incroyablement positive, qu’elle essaie de transmettre non seulement sur son Instagram. Vous pouvez trouver quelque chose pour tout sur la chaîne Lucky YouTube. Vlogs de la vie quotidienne, des voyages, du concept populaire Ce que je mange en une journée ou des vidéos avec toutes sortes de conseils sur l’exercice et la nutrition. Lucka est également l’auteur du projet unique.

Outre YouTube, Lucka enregistre également le podcast The healthy tapes.

Youtube: Lucie Minarova, Instagram : Luciemin, Facebook: Lucie Minářová

4. Anna Faltova

Et maintenant un peu d’un tonneau différent. Anička Faltová est une compétitrice de bikini fitness qui a commencé à filmer sur YouTube il y a 4 ans et pendant ce temps a déjà rassemblé plus de 16 000 followers. Anička montre dans ses vidéos un aperçu du monde réel du bikini fitness. A quoi ressemble la préparation réelle des compétiteurs fitness et le déroulement de la journée de course ? Regardez les vidéos d’Anikky.

Cependant, vous ne trouverez pas que du fitness sur sa chaîne YouTube. Dans les vidéos d’Anička, vous trouverez également beaucoup d’inspiration pour la bonne cuisine. En dehors de YouTube, vous pouvez également l’écouter dans le podcast Cookies for deadlifts.

Youtube: Anna Faltova, Instagram : Annafaltova, Facebook: Plus forts ensemble – groupe

5. Maman en forme Pavli Kulichová

Le dernier YouTuber tchèque est Pavli Kulichová. Pavli est une amoureuse de l’exercice et de la bonne chère, mais c’est surtout une mère. Pavli en est un bel exemple vous pouvez vivre sainement et faire de l’exercice même avec des enfants. Alors mamans, si vous cherchez de l’inspiration, assurez-vous de regarder Pavli sur YouTube.

Youtube: Pavli Kulichova, Instagram : pavli va

Il y a aussi quelqu’un à surveiller en Slovaquie !

6. Zuzana Kardošová

Si vous êtes intéressé par un aperçu du monde du bikini fitness en Slovaquie, alors vous ne devriez certainement pas manquer les vidéos de Zuzana Kardošová. Une jeune femme qui a commencé à concourir dans la catégorie bikini fitness il y a quelques années. Pendant ce temps, elle a récolté de nombreux succès significatifs.

Dans les vidéos, vous trouverez la vie quotidienne de Zuzky, l’inspiration pour faire de l’exercice en salle de sport et le déroulement de toute la journée de compétition lors de compétitions professionnelles.

Youtube: Zuzana Kardošova, Instagram : zuzanakardos, Facebook: Zuzana Kardošová – IFBB Bikini fitness

7. TanyasFITlife

Êtes-vous intéressé par un mode de vie sain et ne connaissez pas le nom de Tanya ? Erreur. Tanya est coach, étudiante en nutrition et aussi la reine du hashtag #akoprezitdeficit. La plupart d’entre vous la connaissent peut-être davantage sur Instagram, où Tanya publie régulièrement.

Cependant, Tanya a également sa chaîne YouTube, où elle n’ajoute pas régulièrement, mais vous pouvez trouver un tas de vidéos dans lesquelles Tanya a documenté son parcours vers un moi plus satisfait et plus sain. Le fait que le chemin vers l’objectif n’est pas toujours une simple ligne droite, mais que tout fonctionne quand vous le souhaitez.

Youtube: TanyasFITlife, Instagram : tanyasfitlife, Facebook: La vie FIT de Tanya

Avez-vous également des YouTubers préférés que nous n’avons pas mentionnés et qu’il ne faut absolument pas manquer ? Partagez avec nous dans les commentaires.

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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