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Aloe vera : propriétés, bienfaits et conseils d’utilisation du gel et du jus

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L’aloe vera c’est une plante aux mille usages. Très célèbre pour ses propriétés anti-inflammatoires, apaisantes et purifiantesest souvent utilisé dans le domaine de cosmétiques naturels. Mais ce que beaucoup ne savent pas, c’est que le jus d’aloès a de grands avantages et peut également être utilisé pour l’alimentation.

Vous pouvez trouver l’aloe vera sous forme de gel, de jus ou de capsule. La principale vertu de la gel d’aloe vera est-ce dermatologique. Vous pouvez l’utiliser pour soulager les brûlures cutanées superficielles et surtout pour réparer l’épiderme.

Voici d’où vient l’aloèsson propriétés bénéfiques Et comment utilisertant en cuisine qu’en cosmétique.

Aloe vera : qu’est-ce que c’est et d’où ça vient

L’aloe vera (Aloe barbadensis Mille) est une plante de la famille des Aloéacée. Lui donner des origines très anciennesest même mentionné dans l’Ancien Testament, mais aussi dans des documents qui en attestent l’usage chez les Égyptiens, les Chinois, les Indiens et les Arabes.

L’aloès était très répandue chez les anciens Romains, qui l’utilisaient pour ses propriétés curatives. Il est également cité par Pline l’Anciendans son Historia Naturalis, où il décrit la prestations pour le traitement des plaies, des maux d’estomac, des piqûres d’insectes et des problèmes dentaires.

Au Moyen Âge et à la Renaissance, l’utilisation médicinale de l’A.l’aloe s’est largement répandue en Europe, alors qu’ils seront les missionnaires espagnols pour l’introduire dans les Amériques.

un véritable tournant s’opère cependant au XXe sièclelorsque le pharmacien texan Bill Coats, a succédé pour stabiliser la pulpe par un procédé naturel, à la fin des années 1950. À partir de ce moment, l’aloès a commencé à être commercialisé plus ou moins sous les formes que nous connaissons aujourd’hui.

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La plante d’aloe vera

Aloe vera est connu pour ses nombreux bienfaits sur notre corps et notre santé. Il est principalement utilisé dans gel (à appliquer sur les plaies) mais il y a aussi le jus d’aloe vera.

C’est un plante grasse vivace (plantes plus ou moins semblables à des succulentes) port arbustif, qui peut atteindre jusqu’à 1 mètre de hauteur. Ses feuilles prennent une couleur verte uniforme lorsque la plante devient adulte et sont recouverts d’un film protecteur qui permet à la plante de filtrer l’air et l’eau.

Dans vraie variété les feuilles sont disposées en touffesimple, 40-60 cm de long : mais ça existe aussi une autre variété assez commune en Europe, laaloès arborescensavec des feuilles plus étroites et plus longues.

L’habitat de l’aloès d’origine est celle de la côte nord-est de l’Afrique et du bassin méditerranéen. La plante préfère climats chauds et secs et pousse spontanément sur des sols secs et calcaires: tu peux aussi cultiverà la fois par semis et par bouturage.

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Les bienfaits du jus d’aloe vera

Le jus d’aloès est extrait de la plante avec un processus manuel. Ce jus, plus comme un gel pour la densité et la consistance, contient un certain nombre de nutriments importants pour votre bien-être.

Il y a une précision : le jus d’aloès que l’on trouve sur le marché il est presque toujours exempt d’aloïne.

Ceci, en fait, est un actif naturellement présent dans la plante : s’il est pris en continu, il irrite la muqueuse intestinale avec un effet laxatif très important.

Propriétés anti-inflammatoires

L’aloe vera a beaucoup propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, qui agissent principalement sur l’intestin.

Cela est dû à la mucopolysaccharides contenus dans la plantece qui en fait idéal pour la guérison des problèmes comme colite, gastrite et d’autres types d’inflammation : pour le prouver aussi une recherche de 2004.

Comme déjà mentionné, dans ces cas, l’aloès il doit être strictement exempt d’Aloïne, pour éviter d’aggraver les symptômes en question. De plus, l’aloès restaure la fonctionnalité de l’intestin paresseuxrééquilibrant le pH et la flore bactérienne.

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Propriétés curatives

Ce sont les polysaccharides dérivés du mannose qui sont restitués l’aloès un aliment parfait pour la synthèse de collagèneaugmenter la régénération cellulaire, améliorer la lubrification des cartilages et des articulations.

Propriétés immunostimulantes

Encore grâce aux polysaccharides dérivés du mannose, de l’aloe vera est capable de stimuler le système immunitaire. Cela vous aide particulièrement dans les moments de transition, comme l’automne et le printemps, se défendre de maux saisonniers.

Propriétés antibactériennes et antivirales

L’hypothèse de la jus d’aloès il s’est avéré efficace dans la lutte contre certains types de bactéries et de virus, tels que Escherichia coli et Candida albicans.

Cela serait dû àAcemannanoune molécule aux propriétés immunostimulantes, antivirales et antinéoplasiques.

Quelques recherches ont montré à quel point l’aloès est donc important pour répondre à ce type d’attaque, renforçant simultanément le système immunitaire.

Propriétés antioxydantes et détoxifiantes

L’aloe vera est riche en sels minéraux tels que le calcium et le sodium, mais aussi en vitamines importantes, telles que Vitamine C.

Un complexe de nutriments qui, avec le grand quantité d’eau qu’il contientleur donne propriétés détoxifiantes et antioxydantes.

De plus, l’aloès aide à lutter contre les radicaux libres, ralentir le vieillissement cellulairevous gardant en bonne santé surtout la peau et les cheveux.

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Jus d’aloe vera : comment et combien en consommer

Jus d’aloe vera il se boit à jeun, quinze minutes avant le petit déjeuner. Vous pouvez le boire pur ou dilué dans de l’eau ou votre jus. À partir de à éviter dans les boissons chaudes car il y a un risque d’altération des vitamines.

C’est important respecter la dose journalière: le maximum recommandé est de 50 ml. Une consommation quotidienne de 20 à 30 ml il est idéal pour profiter de tous les bienfaits de cette plante.

Comment choisir le gel et le jus d’aloe vera

Sur le marché, vous pouvez trouver de l’aloe vera sous différentes formes. Quand il s’agit de jus, il est bon de préférer les boissons dans lesquelles il est écrit “pur jus” Parce que je suis à base de pulpe d’aloès stabilisée à froid et en contenir au moins 90 %.

De plus, de cette façon, vous aurez la certitude de ne pas absorber de sucres ajoutés, mais aussi des substances nocives comme des conservateurs ou des colorants et, comme nous l’avons dit précédemment, de l’aloïne.

Mieux vaut éviter la poudre d’aloès qui contient rarement de la pulpe pure.

S’il s’agit de gelil n’y a généralement aucun problème : cependant, il est toujours préférable de choisir un produit issu de l’agriculture biologique.

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Contre-indications du jus d’aloès

principale contre-indication de l’aloèscomme déjà expliqué, réside dans son teneur en aloïneprésent dans la peau.

Pour cette raison, il est toujours bon d’éviter de faire du jus à la maison : mieux vaut acheter celui sans aloïne, que l’on trouve dans les magasins spécialisés mais aussi dans les grandes surfaces.

En dehors de ceux qui souffrent de intolérances aux composants simples, en général, rappelez-vous que :

  • ceux qui prennent des médicaments ne peuvent les prendre qu’après avoir demandé conseil à leur médecin.
  • L’utilisation de jus pendant la grossesse n’est pas recommandée, d’autant plus qu’il n’a pas encore été constaté l’absence totale de contre-indications pendant la grossesse. Mais aussi pendant l’allaitement car cela rendrait le lait amer.
  • OMS souffrez de diarrhée chronique dois limiter la consommation un peu de jus d’aloès, ce qui pourrait aggraver le problème.

En revanche, le gel d’aloe vera n’a montré aucun effet secondaire particulier et peut être utilisé par tout le monde, y compris les enfants.

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Les bienfaits du gel d’aloe vera

Beaucoup connaissent l’aloès sous forme de gel, qui peut ensuite être transformé en crèmes ou en lotions, car l’industrie des cosmétiques naturels en fait un usage intensif.

Voici ce qu’ils sont ses principaux avantages.

Son pouvoir est si concentré que l’aloe vera cela aiderait à guérir plus rapidement certaines blessures. C’est un produit à toujours avoir à la maison, utile pour soulager même en cas de démangeaisons et piqûres d’insectes. Enfin, il favorise la guérison de aphtes et de inflammation des gencives.

Vous pouvez également l’utiliser quotidiennement pour combattre lesvieillissement cutané et le apparition de rides. L’aloe vera hydrate la peau et stimule sa régénération en augmentant la production de collagène. De plus, c’est un excellent apaisant post épilatoiretant pour les jambes que pour le visage.

Soulage en cas de des coups de soleil mais aussi des gerçures car c’est un excellent baume réparateur grâce au glucomannane et à la pectine qui retiennent l’eau et hydratent la peau.

De plus, l’aloès contribue à améliorer certaines pathologies dermatologiques comme, comment:

Il est idéal en masque visage en cas de peau rougie, grâce à ses propriétés apaisantes. Mais aussi pour soulager les mains gercées et rougies par le froid.

De plus, il est présent dans de nombreux traitements pour le Cheveul’aloe vera est un excellent remède pour renforcer le cuir chevelu, apaiser les irritations et lutter contre les pellicules.

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Aloe vera : propriétés, bienfaits et conseils d'utilisation

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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