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Sport sans salle de sport

Coach fitness pour femme : Séances de coaching

Vous ne trouvez pas la motivation pour faire du sport seul(e) ?

Vous faites déjà du sport mais n’avez jamais eu de vrais résultats ?

Vous avez payé un abonnement en salle mais n’y allez jamais 

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Séances de coaching

La recette magique pour se forger un fessier en béton armé. Si tu ne supportes pas les squats, passe ton chemin. Les jeune femme, je donne aussi des conseilles en nutrition. Car tout le monde le sait si on veut du résultat en plus de suer, il faut bien manger.

Comment se muscler le dos, comment gérer son entraînement, comment sortir de sa zone de confort… 

coaching femme abdos fesses et ventre plat
ABDOS FESSIERS VENTRE PLAT

Raffermissement, renforcement de la ceinture abdominale, tonification…

Remise en forme, Pilates

Obtenez des résultats sur le long terme avec nos coachs spécialisés!

Environ 2 à 3 cours par semaine

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RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Corriger sa posture, entraînement au poids de corps, gainage…

Remise en forme, Pilates

Améliorez votre tonus musculaire avec les conseils avisés de nos professionnels!

Environ 2 à 3 cours par semaine

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PRISE DE MUSCLE

Prendre de la masse musculaire, régime alimentaire spécifique, sèche…

Musculation, Crossfit

Musclez vous efficacement en toute sécurité avec l’aide de nos experts!

Environ 2 cours par semaine

Tu dois faire un choix dans tout ce que tu fais, alors garde en tête qu’à la fin, le choix que tu fais te définit. 

Le secret pour bien vivre et longtemps est : manger la moitié, marcher le double, rire le triple et aimer sans mesure

 Si quelqu’un est capable d’une chose, vous en êtes capable aussi ! Il faut juste appliquer la bonne méthode. Tout le reste c’est des excuses

Fentes sautées, squats, abdo, aucune partie du corps n'est laissée pour compte, courbatures assurées.

Comment porter pour ne pas se faire mal et quoi porter pour avoir des résultats. Si vous voulez prendre de la masse, il faut suivre nos conseils.

Je donne des séances de coaching personnalisées à domicile, en extérieur (avec mon matériel) ou en salle (CMG ou Fitness Park) sur Paris et Ouest de Paris.

Possibilité de coaching à distance

Un programme correspondant à vos besoins en fonction de votre profil

Seance de coatching et Programme personnalisé

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Chosir un coach fitness pour progresser, retrouver la forme et votre corps vous remerciera ! Comme dans n’importe quelle discipline sportive, la régularité et la durée constituent des paramètres importants pour obtenir des résultats probants. Votre coach fitness pour femme, je vous accompagne et vous motive à faire, ce que vous ne pouvez faire seul. Avec mon programme mincir sans cardio personnalisé, vous parviendrez aux effets suivants :
Au bout d’un mois
Amélioration du tonus Diminution du stress Respiration plus fluide Mouvements techniques améliorés Moins de graisses
Au bout de six mois
Ventre plus plat Cuisses et fesses raffermies Meilleure endurance Battements cardiaques diminués au repos Sommeil plus réparateur et moins agité Plus d’énergie pour la journée, d’entrain
Au bout d’un an
Résultats très marqués au niveau de la silhouette : fesses galbées, ventre très plat Abdominaux musclés, avec apparition de la fameuse « tablette » Perte de poids significative Augmentation de la masse musculaire Meilleur métabolisme
coach fitness femme
homme