Comment doser l’huile de CBD ? 

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Qu’est-ce que l’huile de CBD ?


Le cannabidiol (CBD) est connu pour être l’un des meilleurs remèdes naturels pour un certain nombre d’affections. Il est mieux connu sous le nom d’huile de CBD et est l’un des plus de 100 composés organiques appelés cannabinoïdes que l’on trouve dans toutes les plantes de cannabis.

Le tétrahydrocannabinol (THC) est le principal cannabinoïde psychoactif présent dans le cannabis. Le CBD, quant à lui, n’est pas un cannabinoïde psychoactif et n’induit pas d’euphorie pendant et après la consommation.

Le CBD est considéré comme l’une des meilleures alternatives pour ceux qui veulent soulager la douleur ou traiter divers symptômes sans effets secondaires indésirables.

L’huile de CBD est obtenue en extrayant le CBD de la plante de chanvre et en le diluant dans ce qu’on appelle une “huile de support”, comme l’huile de graines de chanvre ou l’huile de noix de coco. Les produits à base de CBD gagnent en popularité dans le secteur de l’homéopathie, mais leur dosage correct n’est pas encore totalement compris.

Quelle quantité de CBD dans une goutte d’huile ?

 HUILE 5 %HUILE 10%HUILE 15%HUILE 25%HUILE 40%
Quantité de CBD dans un flacon de 10 ml500 mg1000 mg1500 mg2500 mg4000 mg
Quantité de CBD dans une goutte d’huile2,5 mg5 mg7,5 mg12,5 mg20 mg

Quelle est la bonne dose de CBD ?

cbd


L’huile de CBD n’étant pas un médicament réglementé, il peut être difficile de déterminer la bonne quantité à prendre. De plus, comme il s’agit d’un produit naturel, ses effets varient d’une personne à l’autre.

Lorsqu’il s’agit du dosage du CBD, un certain nombre de facteurs jouent un rôle important. Par exemple, l’affection que vous traitez, votre poids corporel, la concentration de CBD que vous prenez ainsi que votre tolérance aux plantes de cannabis.

Il est également conseillé de consulter un médecin avant de consommer de l’huile de CBD.

Si vous remarquez des effets indésirables, réduisez simplement votre dose quotidienne.

La méthode Step-Up facilite le dosage du CBD.


Il n’est vraiment pas facile de trouver le bon dosage d’huile de CBD et, malheureusement, il n’existe pas d’instructions universelles qui fonctionnent de la même manière pour tout le monde. Dans leur livre, CBD : A Patient’s Guide to Medical Cannabis, Leinow et Birnbaum recommandent une méthode appelée “Step-Up Method”. La base de cette méthode est l’expérimentation et l’augmentation de la dose par paliers jusqu’à ce que vous ressentiez les résultats souhaités.

La méthode Step-Up est bien tolérée par de nombreuses personnes, mais il faut faire attention à la manière dont on l’applique. Par exemple, vous pouvez penser avoir commencé avec une petite quantité d’huile, mais en réalité utiliser plus que nécessaire.

Gardez à l’esprit que vous devez prendre votre temps lorsque vous dosez du CBD en utilisant la méthode step-up. En effet, vous pouvez augmenter la dose en pensant que le produit n’a pas d’effet, mais vous ne lui avez pas laissé le temps de s’accumuler dans votre organisme.

Micro-dose de CBD

 30kg40kg50kg60kg70kg80kg90kg100kg
Huile 5%6 gouttes8 gouttes10 gouttes12 gouttes14 gouttes16 gouttes18 gouttes
Huile 10%3 gouttes4 gouttes5 gouttes6 gouttes7 gouttes8 gouttes9 gouttes10 gouttes
Huile 15%3 gouttes4 gouttes5 gouttes5 gouttes6 gouttes7 gouttes
Huile 25%3 gouttes3 gouttes4 gouttes4 gouttes5 gouttes5 gouttes
Huile 40%


La microdose est idéale pour les personnes qui débutent avec le CBD et qui souhaitent l’utiliser simplement comme un complément alimentaire pour contribuer à la santé générale, comme le renforcement du système immunitaire.

Le microdosage correspond à 0,5 – 20 mg de CBD par jour. Ce dosage est souvent utilisé pour améliorer le sommeil, l’humeur, les maux de tête et soulager le stress.

La prise d’une petite dose d’huile de CBD peut conduire à des sentiments de soulagement et d’équilibre. Cependant, si vous souhaitez soulager des douleurs sévères ou chroniques, le microdosage n’est peut-être pas la solution idéale.

L’huile de CBD de 500 mg convient au microdosage. Sa concentration en CBD est plus faible mais suffisante. Une goutte d’huile de 500 mg contient généralement 2 mg de CBD. Le microdosage de CBD présente de nombreux avantages – il est économique et donne à votre corps une chance de se familiariser avec le CBD pour décider si ce complément alimentaire vous convient avant d’avoir dépensé beaucoup d’argent pour des produits à plus forte concentration.

Une dose standard de CBD

cannabidiol 
cannabidiol 
 30kg40kg50kg60kg70kg80kg90kg100kg
Huile 5%12 gouttes16 gouttes
Huile 10%6 gouttes8 gouttes10 gouttes12 gouttes14 gouttes16 gouttes18 gouttes
Huile 15%4 gouttes5 gouttes7 gouttes8 gouttes9 gouttes11 gouttes12 gouttes13 gouttes
Huile 25%3 gouttes4 gouttes5 gouttes6 gouttes7 gouttes8 gouttes9 gouttes10 gouttes
Huile 40%3 gouttes3 gouttes4 gouttes5 gouttes5 gouttes6 gouttes7 gouttes


Le dosage standard est recommandé, pour ceux qui luttent contre les troubles auto-immuns, l’inflammation, l’arthrite ou la douleur chronique.

Le dosage standard est destiné aux patients qui souhaitent améliorer leur état de santé actuel. Le dosage correspond à 10 mg-100 gm par jour.

Les huiles de CBD avec des concentrations de 1500 mg ou 2500 mg sont idéales pour une dose standard.

Typiquement, 1 goutte d’huile de CBD de 1500 mg contient 6 mg de CBD et 1 goutte d’huile de 2500 mg contient 6,7 mg de CBD.

Dans ce cas, il est recommandé de prendre 3 gouttes 3 fois par jour de 1500 mg d’huile de CBD, soit un total de 54 mg de CBD par jour.

Une dose plus forte serait de 3 gouttes 3 fois par jour de 2500mg d’huile de CBD – un total de 60mg de CBD par jour.

Macro-dose de CBD

 30kg40kg50kg60kg70kg80kg90kg100kg
Huile 5%
Huile 10%9 gouttes12 gouttes15 gouttes18 gouttes
Huile 15%6 gouttes8 gouttes10 gouttes12 gouttes14 gouttes16 gouttes18 gouttes
Huile 25%5 gouttes6 gouttes8 gouttes9 gouttes11 gouttes12 gouttes14 gouttes15 gouttes
Huile 40%3 gouttes4 gouttes5 gouttes6 gouttes7 gouttes8 gouttes9 gouttes10 gouttes


Cette dose est assez élevée et est généralement prescrite par les médecins en cas de cancer.

épilepsie ou maladie du foie. La macrodose correspond à 100 mg -800 mg de CBD par jour. On peut également parler de dosage thérapeutique. Des niveaux aussi élevés d’huile de CBD peuvent être utilisés conjointement avec la chimiothérapie et la radiothérapie.

Nous vous conseillons vivement de consulter un médecin avant de prendre des doses aussi élevées de CBD.

Directives générales de dosage du CBD

Tableau dosage cbd

Important : Il est conseillé de démarrer par une faible dose de CBD. Le choix d’une huile faiblement dosée permet d’ajuster finement les mg en agissant sur le nombre de gouttes par prise. On augmente le cas échéant progressivement la dose, jusqu’à déterminer son dosage personnel.

le poids et l’intensité des symptômes sont déterminants pour évaluer ses besoins et trouver la bonne combinaison concentration/nombre de gouttes par prise.

30-45 kg45 – 70 kg70 – 95 kg+ 95 kg
Douleurs / Maladies chroniques
légeres5-10 mg10-20 mg20-40 mg30-60 mg
moyennes10-30 mg20-40 mg30-70 mg50-100 mg
intenses20-40 mg30-70 mg40-100 mg+60 mg
Anxieté / Sommeil / Dépression
légère2-5 mg5-10 mg10-20 mg15-30 mg
moyenne5-15 mg10-25 mg20-40 mg30-50 mg
intense10-30 mg20-50 mg30-70 mg+50 mg

Une fois cette évaluation effectuée, il devient plus simple de savoir dans quel niveau de dosage on se situe.  Chaque personne a un ressenti différent avec le CBD, mais il existe de façon admise trois grands niveaux de dosage.


Certains produits, comme les capsules, peuvent vous aider à évaluer la quantité d’huile de CBD que vous prenez en une seule portion. Cependant, quel que soit le produit CBD que vous choisissez, il est important de se rappeler qu’il n’existe pas de dosage universel en matière de dosage du CBD. Le dosage varie d’une personne à l’autre en fonction d’un certain nombre de facteurs mentionnés ci-dessus.

Il est important de laisser à votre corps le temps de s’adapter au composé CBD, il se peut donc que vous deviez attendre quelques jours avant d’en ressentir les effets.

Si vous prenez déjà d’autres médicaments sur ordonnance, soyez attentif aux effets secondaires ou aux interactions médicamenteuses possibles. Consultez votre médecin avant de prendre des produits à base de CBD.

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