Les gamma gt c’est quoi
Les gamma GT (Gamma-Glutamyl Transpeptidase) et les transaminases (ASAT et ALAT) sont des enzymes produites principalement par le foie. Un taux élevé de ces enzymes peut indiquer un dysfonctionnement ou une inflammation du foie. Il est crucial de consulter un professionnel de santé pour obtenir un diagnostic précis. Voici toutefois quelques conseils généraux pour aider à faire baisser ces taux :
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faire baisser les gamma gt et les transaminases
L’élévation des taux des enzymes Gamma-Glutamyl Transpeptidase (gamma GT) et des transaminases, notamment les ASAT (Aspartate Aminotransférase) et ALAT (Alanine Aminotransférase), est souvent indicatrice d’une affection ou d’une inflammation hépatique. La modération, voire l’abstinence alcoolique, est impérative étant donné que l’ethanol est l’un des principaux inducteurs de cette élévation enzymatique.
Une alimentation riche en nutriments, axée sur la consommation de légumes, fruits, céréales intégrales et protéines maigres, tout en évitant les lipides saturés et les glucides simples, favorise l’homéostasie hépatique. Parallèlement, le maintien d’une masse corporelle dans les normes physiologiques est préconisé pour éviter les complications associées à la stéatose hépatique non alcoolique, qui est souvent concomitante à une élévation des transaminases.
Il est également judicieux de réévaluer la posologie des médicaments ayant un potentiel hépatotoxique, tout en privilégiant les alternatives thérapeutiques moins nocives pour le foie. Dans le contexte épidémiologique actuel, une prophylaxie contre les hépatites virales est fortement conseillée pour les populations à risque. Une exposition minimale aux agents toxiques environnementaux, tels que certains solvants, pesticides et composés chimiques industriels, est recommandée.
La prudence quant à la consommation de paracétamol est également de mise, étant donné le risque de cytolyse hépatique en cas de surdosage. Une activité physique régulière, en synergie avec une hydratation adéquate, optimise les fonctions hépatiques et facilite l’élimination des toxines.
Enfin, l’adjonction de suppléments nutraceutiques, tels que le Silybum marianum ou chardon-Marie, pourrait bénéficier à la fonction hépatique, bien que leur usage doive être validé par un clinicien avant toute auto-prescription.
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