Comment faire un drainage lymphatique facial à la maison sans passer par un salon de beauté ?
Le massage de drainage lymphatique manuel est effectué le long du flux lymphatique – c’est la méthode de base qui garantit l’efficacité des techniques anti-âge.
Le toucher doit être léger, du bout des doigts, 4 mouvements dans la direction donnée.
Phase de mise en œuvre :
- Dans un premier temps, on travaille la zone frontale : placez les doigts des deux mains au milieu du front et déplacez-les facilement vers les tempes.
- Emplacement autour des yeux: l’index du nez étendu à la paupière supérieure jusqu’à la tempe, puis jusqu’à l’orbite de la paupière inférieure jusqu’à l’arête du nez.
- Le massage des joues est divisé en trois zones : du centre du menton à la mâchoire inférieure, du coin de la lèvre à l’oreille, du centre de la lèvre supérieure au sommet de l’oreille.
- Le sillon nasogénien est travaillé avec une légère pression avec l’index.
- La partie inférieure du menton est massée du centre vers les oreilles.
Important! Chaque étape du massage se termine par un mouvement de la tempe vers la clavicule le long du bord de la joue.
Le drainage lymphatique facial dure environ 15 minutes, mais une courte séance permet de se débarrasser des poches, des petites rides, des bleus sous les yeux, d’améliorer l’état de la peau et de lui redonner une apparence saine.
Enveloppement de drainage lymphatique – l’un des techniciens les plus efficaces, mais pas difficiles même à utiliser à la maison.
Pour que la procédure soit aussi efficace que possible, vous devez la préparer correctement et la mettre en œuvre.
- 3 jours avant l’emballage, limiter la consommation : boissons au café, sucreries, eau avec gaz, sel. Le régime de consommation doit être de 6 à 8 verres de liquide : eau minérale plate, thé vert, boissons aux fruits.
- Avant la séance, il faut prendre un bain ou un bain chaud avec du sel, puis nettoyer la surface de la peau avec un gommage.
- Préparez un mélange pour la procédure, une spatule pour son application, un film pour la fixation et une serviette pour s’habiller.
- Il est facile à mettre, appliquez le mélange et recouvrez de plusieurs couches de film plastique afin qu’il soit bien conservé, mais ne détruise pas le corps. Le dessus doit être recouvert d’une serviette – la chaleur augmentera l’effet.
- Après 30 à 60 minutes, rincez le mélange, prenez une douche de contraste et hydratez la peau. A ce stade, des produits spéciaux anti-cellulite peuvent également être utilisés. Une heure après la séance, vous devez boire un verre d’eau.
A lire : drainage lymphatique maison
En tant que mélange pour l’emballage, vous pouvez utiliser de telles méthodes:
- Pour adoucir la peau, détoxifier et éliminer l’excès de liquide : mélangez 50 ml de jus d’aloès, 3 gouttes d’huile de romarin et 5 gouttes d’huile de poivre noir.
- Contre la cellulite, pour lisser la peau : 20 grammes d’argile bleue, 100 grammes de boue cicatrisante, 30 grammes de poudre d’algues, 50 ml d’eau.
- Pour activer les processus métaboliques, perdre du poids, augmenter l’élasticité de la peau : 100 ml d’eau tiède, 50 grammes de varech séché, 1 jaune d’œuf cru, 5 gouttes d’huile de citron vert, 3 gouttes d’huile de citron.
Avant d’utiliser un nouveau composant, assurez-vous qu’il n’y a pas de réaction allergique.
Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées sans peau sur la peau.
Le drainage lymphatique des jambes est le suivant :
- Asseyez-vous confortablement afin de pouvoir redresser vos jambes en les plaçant sur le support.
- Les caresses du bout des doigts doivent être faites de la cheville au genou.
- Saisissez la cheville avec vos doigts et avec une légère pression, déplacez-vous vers la zone poplitée.
En plus de soulager l’enflure, le drainage aidera à renforcer les veines, soulageant la fatigue après une marche.
Des interventions abdominales sont effectuées en cas d’obésité, de relâchement cutané et de vergetures. La manipulation se fait dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre à partir du nombril.
Avec de la cellulite sur les hanches, vous devez vous masser les mains de l’intérieur des cuisses aux ganglions lymphatiques inguinaux. La pression augmente progressivement, puis elle s’affaiblit aussi lentement.
Contre-indications du drainage lymphatique à la maison
Il existe certaines contre-indications, mais elles doivent être prises en compte et connues.
Les interdictions incluent les pathologies et facteurs suivants :
- acné purulente;
- violation de l’activité cardiovasculaire;
- dermatite allergique, urticaire;
- processus inflammatoire aigu;
- plaies, brûlures à la surface de la peau;
- pathologie sanguine;
- lactation
- tumeurs oncogènes;
- thrombophlébite;
- grossesse
Vous ne pouvez pas effectuer de drainage lymphatique de manière indépendante sans vous familiariser avec les caractéristiques de la technique de massage de chaque zone du corps. Si vous n’êtes pas sûr, faites confiance aux experts. La mauvaise action peut être dangereuse et le résultat sera le contraire de ce qui était attendu.
