Si vous souffrez de constipation, il existe d’excellents shakes comme remèdes qui peuvent stimuler l’activité intestinale pour vous remettre en forme. Ils se préparent vite.
Amis, il ne sert à rien de le nier : si nous souffrons de constipation Nous n’avons pas à le cacher. Mais en fait, on peut s’occuper de surmonter cette condition désagréable, grâce à des remèdes efficaces.
Pour cela il vous faudra des préparations saines et savoureuses, avec lesquelles tout problème digestif ne sera qu’un souvenir à effacer au plus vite.
Il existe des remèdes contre la constipation : cette affection survient lorsqu’il y a une altération de l’intestin, qui fonctionne plus lentement et moins efficacement.
Parfois, il peut être chronique et pour le soulager, nous pouvons utiliser des shakes laxatifs. Il y a à l’aloe vera et au mielqui se prépare comme ceci :
INGRÉDIENTS
- 6 cuillères à soupe de gel d’aloe vera (90 g)
- un demi-verre d’eau (100 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
- Pour le préparer, la pulpe d’aloès est extraite et liquéfiée avec du miel et de l’eau.
- La préparation doit être prise à jeun une fois par jour pendant deux semaines.
Remèdes contre la constipation, secoue pour la combattre
Smoothie poire et graines de lin : Recommandé pour des effets plus délicats mais efficaces.
INGRÉDIENTS
- 2 poires
- 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
- un demi-verre d’eau (100 ml)
- Pelez et tranchez les poires, puis mélangez-les avec des graines de lin et de l’eau et buvez-les également.
- ceci à jeun, 3 à 4 fois par semaine.
Smoothie Figue Banane : riche en fibres, il va pouvoir stimuler correctement l’intestin. C’est préparé comme ça.
INGRÉDIENTS
- 3 figues fraîches ou séchées
- 1 banane mûre
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
- un demi-verre d’eau (100 ml)
- Préparez-le en mélangeant le tout et buvez-le peut-être le soir avant de vous coucher, au fur et à mesure.
- continuez jusqu’à ce que vous remarquiez des améliorations.
Les shakes les plus efficaces pour remettre les intestins en mouvement
Jus de kiwi et d’orange : Bon goût et résultats garantis.
INGRÉDIENTS
Pressez simplement les oranges et mélangez le jus avec les kiwis pelés. Filtrez ensuite pour éliminer les grumeaux et buvez à jeun.
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Finalement, le Smoothie pomme et papaye : c’est aussi riche en fibres, ainsi qu’un bon goût.
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INGRÉDIENTS
- 1 pomme verte
- 3 tranches de papaye mûre
- un demi-verre d’eau (100 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
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Mélangez le tout avec du miel et de l’eau et buvez à jeun, soit le soir avant de vous coucher, soit le matin au petit-déjeuner.
