in

Constipation, remèdes naturels pour la combattre : buvez ceci

Si vous souffrez de constipation, il existe d’excellents shakes comme remèdes qui peuvent stimuler l’activité intestinale pour vous remettre en forme. Ils se préparent vite.

Amis, il ne sert à rien de le nier : si nous souffrons de constipation Nous n’avons pas à le cacher. Mais en fait, on peut s’occuper de surmonter cette condition désagréable, grâce à des remèdes efficaces.

Une femme avec des problèmes intestinaux (Photo Canva – Ricettasprint.it)

Pour cela il vous faudra des préparations saines et savoureuses, avec lesquelles tout problème digestif ne sera qu’un souvenir à effacer au plus vite.

Il existe des remèdes contre la constipation : cette affection survient lorsqu’il y a une altération de l’intestin, qui fonctionne plus lentement et moins efficacement.

Parfois, il peut être chronique et pour le soulager, nous pouvons utiliser des shakes laxatifs. Il y a à l’aloe vera et au mielqui se prépare comme ceci :

INGRÉDIENTS

  • 6 cuillères à soupe de gel d’aloe vera (90 g)
  • un demi-verre d’eau (100 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
  • Pour le préparer, la pulpe d’aloès est extraite et liquéfiée avec du miel et de l’eau.
  • La préparation doit être prise à jeun une fois par jour pendant deux semaines.

Remèdes contre la constipation, secoue pour la combattre

Smoothie poire et graines de lin : Recommandé pour des effets plus délicats mais efficaces.

Une fille avec des problèmes intestinaux
Une fille avec des problèmes intestinaux (Photo Canva – Ricettasprint.it)

INGRÉDIENTS

  • 2 poires
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin (10 g)
  • un demi-verre d’eau (100 ml)
  • Pelez et tranchez les poires, puis mélangez-les avec des graines de lin et de l’eau et buvez-les également.
  • ceci à jeun, 3 à 4 fois par semaine.

Smoothie Figue Banane : riche en fibres, il va pouvoir stimuler correctement l’intestin. C’est préparé comme ça.

INGRÉDIENTS

  • 3 figues fraîches ou séchées
  • 1 banane mûre
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
  • un demi-verre d’eau (100 ml)
  • Préparez-le en mélangeant le tout et buvez-le peut-être le soir avant de vous coucher, au fur et à mesure.
  • continuez jusqu’à ce que vous remarquiez des améliorations.

Les shakes les plus efficaces pour remettre les intestins en mouvement

Jus de kiwi et d’orange : Bon goût et résultats garantis.

INGRÉDIENTS

Pressez simplement les oranges et mélangez le jus avec les kiwis pelés. Filtrez ensuite pour éliminer les grumeaux et buvez à jeun.

Cela pourrait aussi vous intéresser : Thé digestif, ce dont vous avez besoin après le dîner : comment le préparer

Finalement, le Smoothie pomme et papaye : c’est aussi riche en fibres, ainsi qu’un bon goût.

VOUS POURRIEZ AUSSI ÊTRE INTÉRESSÉ PAR : Dépenses et erreurs | qui sont ceux qui gâchent tout | évitons les

INGRÉDIENTS

  • 1 pomme verte
  • 3 tranches de papaye mûre
  • un demi-verre d’eau (100 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

VOUS POURRIEZ AUSSI ÊTRE INTÉRESSÉ PAR : Capsules de café, contre-indications : dans certains cas elles sont déconseillées

Mélangez le tout avec du miel et de l’eau et buvez à jeun, soit le soir avant de vous coucher, soit le matin au petit-déjeuner.

RETROUVEZ TOUS NOS

Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Pizza au thon rustique rapide, une fabuleuse recette rustique à servir en apéritif pour les fêtes

Que boire pour perdre du poids, c’est l’idéal pour réduire l’inflammation