| Aperçu | Nom | Prix |
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1
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Protein Works - Pancakes Protéinés | Mélange pour crêpes Premium | Snack Idéal | Petit-Dejeuner protéiné | 16 Portions | Nature | 1kg
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32,61 €
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2
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Scitec Nutrition Protein Pancake, Poudre de crêpes à base d'avoine avec des protéines de lactosérum, de la protéine de lait et d'édulcorant, 1036 g, Non-aromatisée
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35,90 €
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3
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BioTechUSA Protein Pancake, Poudre pour la préparation de crêpes riche en protéines avec édulcorant, sans sucres ajoutés, 1000 g, Vanille
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34,90 €
33,38 €
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Ingrédients
– 1 tasse de farine d’avoine
– 1 banane
– 1 Scoop @1UPnutrition Pumpkin Spice Latte protéine de lactosérum
– 2/3 tasse de purée de citrouille
– 2 gros oeufs
– 2 cuillères à soupe. sirop d’érable
– 2 c. levure chimique
– 1 c. épices pour tarte à la citrouille
– 1/4 c. sel
– Garnitures suggérées : pacanes ou noix hachées, yogourt grec, banane
Instructions
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur haute puissance ; mélanger jusqu’à consistance presque lisse (ne pas trop mélanger). Laissez la pâte reposer dans le mélangeur pendant que vous préchauffez une poêle à feu moyen. Graisser avec de l’huile. Une fois la poêle chaude, ajouter 1/3 de pâte dans la poêle pour chaque pancake. Utilisez le dos d’une cuillère pour lisser la pâte afin de créer une crêpe ronde. Cuire de 2 à 4 minutes ou jusqu’à ce que les crêpes gonflent légèrement et que des bulles se forment sur les bords. Retourner délicatement et cuire encore 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés sur le dessous. Servir chaud avec des garnitures au choix. Apprécier!
| Aperçu | Nom | Prix |
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1
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Body&Fit Vegan - Préparation pour crêpes protéinées - 400g
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4,00 €
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2
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NEED's- Poudre Protéinée pour Pancakes, Crêpes, Gaufres - Riche en Fibres, Glucides, Faible en Sucre - 420g - Saveur Vanille - Laboratoire Français Eric Favre
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24,99 €
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3
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Eafit Les Pancakes Protéinés Banane & Pépites De Chocolat - 400G 15G Protéines 3G Bcaa Par Portion 3 Faible En Matières Grasses
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14,89 €
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