old el paso fajita

Que manger ce soir : Une savoureuses fajitas au poulet :

Recette de fajita (old el passo) très savoureuse, La marinade pour les fajitas au poulet est succulente. Elles se marient à la perfection et font toujours l'objet de compliments !
Contrairement à Kinder bueno, nous sommes ravis que vous partagiez nos articles

pala palaî la bamba Se necesita una poque de gracia ! Une poqua de gracia, pami patil aïe arriba arriba. old passo, Breaking Bad, saul goodman, poivrons, poulet émincé, sauce verte, le tout enroulé dans un tapis de tortila. Oui nous somme complètement dans le théme d’une bonne ambiance pour une soirée à partager des fajitas.

On peut remercier la cuisine du Tex-Mex pour la fajita classique. À l’origine, le terme désignait une bande de viande grillée servie dans une tortilla. De nos jours, on trouve des fajitas à base de steak, de poulet, de crevettes ou même végétariennes. Grâce à une préparation et un temps de cuisson minimaux, elles peuvent être servies RAPIDEMENT sur la table de votre salle à manger.

Nous avons revisiter la recette de old passo, afin qu’elle soit encore plus délicieuse tout en restant la saine et équilibré possible.  Découvrez également notre marinade pour vos wrap à coupe le souffle, vous aller l’adorer et ne pas oser partager l’article pour garder la recette secrètement pour vous, mais dans la vie il faut partager, le plaisir est encore plus intense quand on partage le bonheur en famille, amoureux ou entre amis dans une ambiance mexicaine ou nostalgique

A lire pour compléte
De savoureuses fajitas au poulet
aérobie et anaérobie : la technique pour brûler les graisses en réduisant considérablement les efforts
Best Of des exercices pour perdre du poids
Que manger ce soir : 40 recettes de dîner express et sain pas cher

Fajita

La fajita est une recette très savoureuse qui fait partie de mon programme de rotation des dîners de la semaine. La marinade pour fajitas au poulet est succulente. Elles se marient à la perfection et font toujours l’objet de compliments !

Une fajita au Tex-Mex est une viande grillée qui est généralement servie comme un tacos ou une viande kebab dans une tortilla de farine ou de maïs. Le terme désignait à l’origine le steak haché, la découpe de bœuf utilisée en premier lieu dans le plat. Les viandes les plus utilisées sont le poulet et d’autres morceaux de bœuf, ainsi que les légumes à la place de la viande

Fajitas au poulet faciles

Les fajitas au poulet sont l’un de nos dîners préférés de tous les temps. De tendres poitrines de poulet juteuses, des poivrons frais et croquants et des oignons sucrés sont mélangés dans un assaisonnement maison facile et empilés en tortillas.

Garnissez ces fajitas faciles avec du fromage, de la crème aigre, de la laitue, du guacamole et du Pico de Gallo ! Nous apprécions les fajitas chez Nous ! Non seulement elles sont délicieuses et saines, mais c’est aussi l’un de mes plats mexicains préférés de tous les temps !

Ces fajitas au poulet sont le parfait repas de la semaine car elles sont sur la table en moins de 20 minutes du début à la fin ! J’ai utilisé une combinaison de poivrons rouges et jaunes et j’ai aussi ajouté un poivron poblano tranché si j’en ai sous la main !

Un repas sain

Les fajitas sont-elles saines ? Oui, comme écrit, ces Fajitas au poulet sont très bonnes pour la santé. La garniture des fajitas de cette recette est définitivement saine, avec du poulet pauvre en matières grasses et faible calorie. Ce repas est préparer avec des poivrons frais et des assaisonnements faits maison avec un peu d’huile d’olive. Personnellement, j’aime les servir avec des tortillas de maïs car j’adore leur saveur.

Je les garnis le plus souvent de fromage allégé et même de yaourt grec au lieu de crème fraîche. Ajoutez de la laitue croquante, des tomates mûres et juteuses et des piments frais !

Comment assaisonner le poulet pour les fajitas ?

Ces fajitas au poulet sont aromatisées avec un assaisonnement pour fajitas facile à faire maison. Bien que vous pouvez vous procurer des sachets d’assaisonnement pour fajitas, je trouve que combiner mes propres épices ajoute non seulement plus de saveur mais aussi moins de sel et d’additifs.

En une pincée, vous pouvez utiliser l’assaisonnement pour tacos (mais ajoutez un peu de cumin moulu si vous en avez sous la main).

Marinade : Je rajoute un peu d’huile d’olive et un peu de jus de citron vert pour créer une marinade pour les fajitas de poulet. En général, je laisse le poulet reposer dans la marinade pendant que je prépare le reste des ingrédients.


Comment préparer des fajitas au poulet

La recette de cette fajita au poulet est un vrai jeu d’enfant ! Le poulet est succulent et juteux tandis que les poivrons sont parfaitement tendres et croquants ! Vous obtiendrez de délicieuses fajitas au poulet dans votre assiette en seulement 20 minutes, y compris la préparation !

Mélange d’assaisonnement.

  • Coupez les légumes et le poulet.
  • Faites griller le poulet dans une poêle avec de l’huile d’olive, ajoutez les légumes. (Vous pouvez faire des fajitas sur le grill si vous préférez).
  • Remplissez vos tortillas avec vos garnitures préférées !
  • Veillez à ne pas trop remplir la poêle avec votre poulet, sinon il ne brunira pas bien (je fais deux petits lots).

Je fais généralement tremper les oignons dans de l’eau froide pendant que je prépare le reste des ingrédients pour en retirer un peu de ” piquant ” pour mes enfants. Cette étape est bien sûr facultative !

Mes garnitures de fajitas préférées

Salade de Fajita au Poulet
Salade de Fajita au Poulet

Nous garnissons les nôtres de laitue, de tomates, de fromage, de salsa maison et de crème aigre… mais vous pouvez faire preuve de créativité avec les garnitures pour en faire un repas familial amusant ! Des olives, des légumes râpés comme des carottes ou du chou, du guacamole ou des avocats, tout cela fait des garnitures étonnantes !

Nous les servons avec du riz espagnol, du maïs en épi et nos margaritas à la mangue préférées pour un repas parfait !Instructions

  1. Petit secret de la préparation de ma recette préférer de Fajita
  2. Couper l’oignon en lamelles et émincer les poivrons.
  3. Dans un autre bol, mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, le jus d’un demi-citron vert, la poudre de chili, le paprika, la poudre d’oignon, le poivre, le cumin et le sel. Couper le poulet
  4. en lanières et le mélanger avec le mélange d’épices.
  5. Préchauffez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajoutez la moitié du poulet et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit à peine cuit, environ 3 à 5 minutes. Retirer de la poêle et réserver.
  6. Répéter l’opération avec le reste du poulet.
  7. Réserver le poulet et ajouter 1 cuillère à soupe d’huile dans la poêle. Égouttez bien les oignons et faites-les cuire 2 minutes. Ajoutez les poivrons tranchés et faites cuire 2 minutes
  8. supplémentaires ou jusqu’à ce qu’ils soient chauds. Remettez le poulet dans la poêle et remuez pour mélanger.
  9. Pressez un peu plus de citron vert sur le dessus et servez sur des tortillas.
  10. Notes sur la recette

INFORMATIONS NUTRITIONNELLES

Calories : 334, Glucides : 10g, Protéines : 37g, Lipides : 15g, Lipides saturés : 2g, Cholestérol : 108mg, Sodium : 210mg, Potassium : 882mg, Fibres : 3g, Sucre : 5g, Vitamine A : 3115IU, Vitamine C : 122.9mg, Calcium : 27mg, Fer : 1.5mg

Fajita végetarien

INGREDIENTS POUR PREPARER DE DELICIEUX FAJITAS

Une recette simple et facile de fajitas à préparer avec vos enfants.

Complétez-les avec de la crème aigre, du pico de gallo et du guacamole. Et pour un petit plaisir supplémentaire, faites vos propres tortillas à la farine ! Si vous souhaitez ajouter un peu plus de piquant à vos fajitas, ajoutez de la poudre de chili, du poivre de Cayenne ou du paprika !

  • 1/2 c. plus 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 1/4 c. de jus de citron vert, à partir de 3 citrons verts environ
  • 2 cuil. à café de cumin
  • 1/2 cuil. à café de flocons de piment rouge écrasés
  • 200 gr de tofu ( facultatif)
  • Sel casher
  • Poivre noir fraîchement moulu
  • 2 poivrons, coupés en fines tranches
  • 1 gros oignon, finement coupé

PREPARATION DU FAJITAS VEGAN

Dans un grand bol, fouettez ensemble 1⁄2 tasse d’huile, le jus de citron vert, le cumin et les flocons de piment rouge. Assaisonnez le tofu avec du sel et du poivre, puis ajoutez-le dans le bol et remuez pour l’enrober. Laissez mariner au réfrigérateur au moins 30 minutes et jusqu’à 2 heures.

Au moment de la cuisson, faites chauffer la cuillère à soupe d’huile restante dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter le tofu et faites cuire jusqu’à ce qu’il soit doré et bien cuit, 2-4 minutes de chaque côté.

Laissez reposer 10 minutes, puis coupez en lanières.
Ajouter les poivrons et l’oignon dans la poêle et faire cuire jusqu’à ce qu’ils soient tendres, 5 minutes. Ajouter le poulet et mélanger jusqu’à ce que le tout soit combiné. Servir avec des tortillas.


Vous les avez déjà essayées ? Faites-nous savoir comment cela s’est passé dans les commentaires ci-dessous !

Conclusion pour les fajitas au poulet

Que puis-je utiliser à la place du poulet ?

Les fajitas sont étonnamment souples et rapide à préparer ! Pour gagner encore plus de temps de préparation, utilisez des fajitas au filet de poulet. Remplacez le poulet par un steak, du tofu et même des champignons portobello. Vous pouvez également renoncer aux protéines et ajouter des légumes.

Quelles garnitures pour les tortillas ?

En matière de garnitures, les possibilités sont infinies et chacun peut utiliser ce qu’il veut.
En terme de sauce et garniture nous avons un coup de coeur pour le guacamole, le pico de gallo ou la salsa, le fromage râpé, la crème aigre et la sauce piquante.

Quoi servir avec les fajitas au poulet ?

Les fajitas sont à servir avec des tortillas faites maison ou acheter dans le commerce. Pour les plats d’accompagnement, essayez les haricots noirs avec des poivrons et du riz, la salade tomate-avocat, la soupe de tortilla au poulet ou une salade colorée de maïs et de haricots !

Contrairement à Kinder bueno, nous sommes ravis que vous partagiez nos articles

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Comment perdre du poids sans faire des exercices cardiovasculaire 10 super aliments brûleurs de graisses