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fenugrec pour grossir les fessiers

Vous avez peut-être entendu dire que la prise de graines de fenugrec pour la croissance des hanches est efficace ou que vous devriez utiliser de l’huile de fenugrec pour l’agrandissement des fesses. Cela semble bien, mais y a-t-il du vrai?

Comment utiliser la poudre de fenugrec pour l’agrandissement des fesses

Les graines de fenugrec sont utilisées depuis longtemps pour la cuisine et également comme supplément pour divers problèmes liés à la santé et à l’amélioration du corps.

Pour la cuisine, le fenugrec est utilisé comme épice car il ajoute un goût sucré et un arôme agréable aux aliments cuits.

Il a également été dit qu’il guérissait plusieurs problèmes de santé comme le contrôle du taux de sucre dans le sang, l’augmentation de la production de lait maternel chez les mères qui allaitent, l’augmentation des niveaux de testostérone et de la fonction sexuelle chez les hommes, la réduction des niveaux de cholestérol et de triglycérides, la réduction des crampes menstruelles et des brûlures d’estomac.

Aujourd’hui, nous allons voir comment utiliser la poudre de fenugrec pour sublimer sa beauté.

Qu’est-ce que le fenugrec signifie pour de plus grosses fesses ?

Le fenugrec est une plante polyvalente de la famille du soja, utilisée dans le monde entier comme herbe et épice pour l’alimentation, et comme agent thérapeutique en médecine traditionnelle. Il a longtemps été utilisé pour un certain nombre de conditions, grâce à tous les avantages pour la santé, y compris de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires.

L’une des revendications les moins connues est probablement l’utilisation du fenugrec pour augmenter la taille des hanches. Alors que beaucoup sont sceptiques quant à ses effets, un certain nombre de femmes promettent que cela peut faire des merveilles pour vos courbes.

Malheureusement, il n’y a aucune preuve scientifique qui soutient l’utilisation du fenugrec pour les fesses plus grosses. Cependant, si vous souhaitez toujours l’essayer, le fenugrec peut être utilisé soit sous forme d’huile végétale, soit sous forme de graines de fenugrec.

Comment la poudre de fenugrec agrandit-elle les fesses et les hanches

La graine de fenugrec est un remède naturel pour augmenter les fesses et les hanches, elle est 100% biologique, il faut donc de la patience pour qu’elle fonctionne car la peau diffère.

Tout d’abord, vous devez obtenir votre poudre de fenugrec.

Vous pouvez facilement acheter votre poudre de fenugrec dans les magasins ou les supermarchés près de chez vous et si vous souhaitez extraire la poudre de la graine, consultez le paragraphe suivant.

Huile de fenugrec pour des fesses plus grosses

Le massage à l’huile de fenugrec est une technique populaire parmi ceux qui croient aux pouvoirs de renforcement des fesses de cette herbe. L’huile a une odeur piquante, amère et quelque peu boisée, et est également assez polyvalente.

La première étape de l’utilisation de l’huile de fenugrec consiste à la diluer avec une autre huile de support comme l’huile de noix de coco, d’olive ou de jojoba. En effet, l’application directe d’huile de fenugrec sur la peau augmente le risque de réactions cutanées indésirables et d’allergies.

La méthode habituelle d’utilisation de l’huile de fenugrec comme agent de massage consiste à masser les fesses avec l’huile pendant 5 à 10 minutes avant d’aller au lit. Frottez l’huile sur vos paumes et massez doucement sur les hanches dans un mouvement circulaire jusqu’à ce qu’elle soit absorbée par la peau.

Bien que l’huile de fenugrec ne contribue pas directement à une augmentation notable de la taille des fesses, le mouvement de massage peut être utile pour rendre la peau plus lisse, augmenter la circulation et assurer une répartition uniforme des graisses.

Graine de fenugrec pour des fesses plus grosses

Les graines de fenugrec sont riches en glucides, protéines, fibres, fer, sodium, calcium et flavonoïdes, entre autres nutriments. Ceux-ci peuvent être ajoutés aux currys, aux salades, aux plats sautés et même au pain.

Beaucoup de plats indiens utilisent notamment le fenugrec, voire ses feuilles. Le goût agréable du fenugrec cuit est très apprécié.

La recherche a indiqué que le fenugrec peut aider à stimuler la production de lait maternel, augmenter les niveaux de testostérone, contrôler l’appétit, contrôler le diabète et avoir des effets anti-inflammatoires. Cependant, davantage de preuves sont nécessaires pour valider ces avantages probables pour la santé.

Actuellement, aucune recherche scientifique n’a été menée pour déterminer si l’inclusion de graines de fenugrec dans l’alimentation peut agrandir les fesses, et cela est largement considéré comme une arnaque créée par des entreprises vendant des produits de fenugrec pour la croissance des fesses sous de fausses allégations. Le mythe du fenugrec pour la croissance des fesses repose sur le fait que, puisqu’il contient la forme végétale d’œstrogène, l’hormone féminine responsable de l’amélioration des courbes, il pourrait exercer un effet similaire à l’œstrogène humain dans le corps.

Une autre rumeur entourant le fenugrec diététique est de savoir comment il peut «stimuler l’appétit», vous obligeant à manger plus et à prendre du poids dans l’ensemble, augmentant ainsi la taille des hanches. En fait, le fenugrec diminue votre appétit et peut être utile pour ceux qui essaient de perdre du poids.

Pourquoi quelqu’un envisagerait-il le fenugrec pour des hanches plus grandes ?

En termes simples, les hanches plus larges sont à la mode ! Grâce aux Kardashians, J Lo, Nicki Minaj et d’innombrables autres célébrités, les femmes folles de style sont prêtes à tout essayer pour atteindre ce rapport taille-hanches idéal .

Malheureusement, ce n’est pas si simple. Le marché regorge d’escroqueries chargées de produits chimiques au nom de crèmes, de pilules, d’huiles et de lotions pour l’amélioration des fesses.

Le seul moyen fiable de grossir les fesses naturellement est de suivre un régime et de faire de l’exercice. Le bon régime associé à une routine régulière d’exercices qui agrandissent vos fesses peuvent avoir des effets significatifs à long terme. Cependant, tout le monde n’est pas suffisamment motivé pour s’engager dans une routine aussi spécifique mais saine.

C’est là qu’interviennent les « remèdes » naturels bon marché comme le fenugrec. La réputation du fenugrec en tant qu’herbe généralement bénéfique le rend plus crédible, tout comme sa teneur en phytoestrogènes qui pourrait vous donner de l’espoir quant à son efficacité.

En fait, quiconque n’a pas approfondi la littérature scientifique pourrait ne pas se rendre compte que l’effet du fenugrec sur la taille des fesses n’est pas si réel après tout. Cela semble assez sûr pour essayer, et le battage médiatique en ligne tenterait tous ceux qui recherchent une solution facile aux fesses plates.

Effets secondaires du fenugrec pour des fesses plus grosses

Bien que le fenugrec ne soit pas une plante dangereuse en soi, il a sa juste part d‘effets secondaires. Ne vous inquiétez pas si votre sueur commence à sentir le sirop d’érable un jour après avoir consommé des graines de fenugrec, c’est la norme !

En fait, le fenugrec que vous mangez est libéré dans toutes les excrétions corporelles, y compris la sueur, l’urine, les matières fécales et même le lait maternel si vous allaitez, ce qui lui confère son odeur typique de sirop d’érable. Le thé au fenugrec est en fait un remède maison efficace pour augmenter la production de lait chez les mères allaitantes.

Il peut également agir comme un laxatif, il est donc préférable de savoir à quel point c’est trop. Ceux qui ne limitent pas le nombre de graines de fenugrec dans leur alimentation peuvent se retrouver avec la diarrhée !

Parmi les autres effets secondaires du fenugrec figurent les nausées, les vomissements, les flatulences, l’hypoglycémie et les interactions avec des médicaments tels que la warfarine. Bien que cela ne soit pas très fréquent, des réactions allergiques et de l’asthme ont également été rapportés avec l’utilisation du fenugrec.

Le fenugrec est définitivement contre-indiqué pendant la grossesse en raison du risque de contractions utérines prématurées et de cancers hormono-sensibles qu’il peut potentiellement aggraver.

Comment faire de la poudre de fenugrec

Pour faire de la poudre de fenugrec, vous aurez besoin d’un mélangeur robuste ou d’un moulin à sec.

Suivez les étapes mentionnées ci-dessous pour faire votre poudre de fenugrec à partir de la graine :

Étape 1 : Séchez vos graines de fenugrec pour vous assurer qu’elles sont exemptes d’humidité
Étape 2 : Nettoyez votre moulin à sec ou votre mélangeur robuste (celui que vous souhaitez utiliser)
Étape 3 : Lorsqu’il est sec, déplacez-le dans un moulin à sec ou lourd -mélangeur de service
Étape 4: Mélanger jusqu’à ce qu’il soit entièrement sous forme de poudre, puis transférer dans un bocal ou un récipient hermétique pour stocker

Façons d’utiliser la poudre de fenugrec pour l’agrandissement des fesses et des hanches

Pour agrandir vos fesses et vos hanches avec de la poudre de fenugrec, vous devez absorber la poudre en la mélangeant avec de l’eau et en buvant le mélange, en léchant la poudre ou en laissant tomber une partie de la poudre dans votre thé.

Conclusion : dois-je utiliser du fenugrec pour des fesses plus grosses ?

Non, vous ne devriez pas, car cela ne fonctionne pas vraiment. La plupart des données sur Internet qui soutiennent son efficacité ne proviennent pas de sources fiables et font en grande partie partie des escroqueries créées par les entreprises vendant des produits à base de fenugrec.

Bien que vous puissiez penser que le coût n’est pas élevé, cela vous coûtera du temps et vous donnera de faux espoirs. Si vous êtes sérieux au sujet de prendre des mesures pour améliorer votre butin, la meilleure façon de s’y prendre est de faire des exercices plus gros tout en mangeant sainement . Cela favorisera une croissance musculaire adéquate qui peut façonner vos fesses au fil du temps.

Une étude publiée dans le numéro d’octobre 2016 du Journal of Diabetes and Metabolic Disorders s’est penchée sur le fenugrec pour aider les personnes atteintes de prédiabète à prévenir l’apparition du diabète. Les chercheurs se sont concentrés sur les rapports hanches-taille des sujets, entre autres facteurs. Cependant, il n’y avait aucune référence à l’impact des graines de fenugrec sur la croissance des hanches ou la taille des fesses.

De plus, une revue publiée dans le Nutrition Journal en janvier 2014 suggère que le fenugrec pourrait aider à réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Un meilleur contrôle de la glycémie est plus susceptible d’induire une perte de poids et de modeler votre corps qu’une augmentation de la taille des fesses.

Cela ne veut pas dire que ce que vous mangez n’a pas d’importance, mais il n’a pas été prouvé que la prise d’huile de fenugrec pour l’agrandissement des fesses fonctionne.

Comment augmenter la taille des fesses

Vos fesses sont constituées de muscles et, comme tous les autres muscles de votre corps, ils doivent être stimulés par l’exercice pour grandir et devenir plus forts. Les glucides fournissent de l’énergie pour les exercices de résistance nécessaires à la construction musculaire, selon une revue de mai 2014 publiée dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition .

Bien que prendre des herbes pour des fesses plus grosses puisse ne pas fonctionner, ce que vous mangez influence la taille de vos fesses. C’est parce que certains aliments affectent directement la croissance de vos muscles, y compris les fessiers.

Lire la suite : Comment étirer vos muscles fessiers

Pour soutenir les exercices de résistance, votre corps doit avoir ses réserves de glycogène pleines, selon la revue Journal of the International Society of Sports Nutrition . Les glucides aident à reconstituer vos réserves de glycogène, fournissant l’énergie nécessaire pour des entraînements intenses.

Un autre nutriment clé est la protéine, qui fournit les éléments constitutifs des muscles. Consommer des protéines avec des glucides peu de temps avant et après une séance d’entraînement protège vos muscles de la dégradation. Par conséquent, les aliments riches en glucides et en protéines ainsi que l’entraînement en force peuvent faciliter l’ajout de taille à vos fesses.

Lire la suite : 20 aliments riches en protéine pour la construction musculaire des fessiers

Ciblez ces muscles pendant l’exercice

Les fesses contiennent plusieurs groupes musculaires différents. Les muscles de la courbure principale de la crosse comprennent le pyriforme et le fessier minimus, medius et maximus . Certains muscles sont reliés à vos fesses ainsi qu’à vos cuisses et vos hanches. Pour des fesses plus grosses, vous devez travailler tous ces muscles.

Les muscles reliés aux hanches et à la courbure fessière principale comprennent l’obturateur externe, l’obturateur interne et les gemelli. Les muscles qui vont des fesses aux cuisses, y compris les grands adducteurs et les muscles ischio-jambiers, sont également importants car ils facilitent le mouvement et façonnent le bas du corps.

Avoir une bonne compréhension des muscles de vos fesses et de vos hanches vous permettra de planifier des entraînements plus efficaces. En effectuant les bons exercices, vous gagnerez en taille et en force. Vos fessiers deviendront plus ronds et plus fermes, tandis que l’excès de graisse fondra.

Une bonne nutrition et un repos adéquat amélioreront encore vos résultats. Ces facteurs sont tout aussi importants lorsqu’il s’agit de construire des fesses plus grosses et de façonner votre corps.

Exercices pour la croissance des fesses

Lire la suite : Comment grossir des fesses

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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