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Fumer du thé : est-ce une habitude saine ?

fumer du thé

Peut-on fumer du thé ?

Le thé en dehors de l’eau, est la boisson la plus consommée au monde. Ses vertus énergisantes et relaxantes ont sans doute inspiré les anciens asiatiques qui fumaient du thé à des fins spirituelles. Un retour de flamme de cette tendance sous forme récréative est apparue ces dernieres années. Fumer du thé apparaît comme une alternative crédible à la consommation nocive de la cigarette ou du cannabis. Si la pratique n’est pas sans risques, elle peut aider à sortir de la dépendance. Mais est-ce un bon plan pour une consommation régulière ?

Comment fumer du thé ?

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L’ingrédient de base, c’est des feuilles de thé sèches empaillées. Le format importe peu, elles peuvent être en vrac ou conditionnées en sachets de thé. On suit la même démarche pour rouler une cigarette faite manuellement. À savoir enrouler une petite quantité de feuilles dans un papier à rouler. Les amateurs de senteurs aromatiques peuvent y ajouter quelques grammes d’herbes aux goûts subtils.

On peut fumer du thé avec les feuilles sèches de menthe, de lavande, de framboise ou de guimauve. Avant le coucher, on peut également exploiter les vertus soporifiques de la camomille. Une pincée de camomille dans le joint de thé relaxe l’organisme durablement et procure un sommeil apaisé. 

Plutôt que de se concocter un joint soi-même, on peut également acheter des cigarettes manufacturées au thé vert. Elles sont vendues en ligne ou dans certains magasins spécialisés. Elles ne contiennent ni nicotine ni adjuvants toxiques. Mieux, certains modèles sont aromatisés d’arômes divers. Fumer du thé n’est pas ressenti de la même manière. Certains apprécient le thé vert, fort de son goût qui rappelle l’herbe naturelle. D’autres lui préfèrent le thé noir, au goût plus prononcé et proche du tabac.   

Fumer du thé : est-ce légal ?

Il n’y a aucune restriction législative concernant l’acte de fumer le thé. Vous pouvez le consommer en toute légalité sans crainte de subir les rigueurs de la loi, y compris en public. En revanche, il est classé au même titre que la cigarette. La loi Evin s’applique à l’acte de fumer du thé comme n’importe quel autre fumeur. Ce geste ne peut se faire que dans des espaces réservées.

Quelles sont les vertus de fumer du thé ?

Riche en caféine et acides aminés, dont la L-théanine, le thé vert agit sur les récepteurs de neurotransmetteurs. Est-ce que la L-théanine se dissout dans le sang par le tabagisme ? Il n’y a pas d’étude scientifique qui le prouve formellement. Mais beaucoup de consommateurs signalent une réduction de l’anxiété et une meilleure gestion des situations de stress. On noterait également une augmentation du taux de dopamine , une hormone qui suscite la sensation de bien-être. Cela pourrait faire coïncider l’action de fumer le thé avec des périodes d’euphorie. 

Des études attestent l’amélioration des facultés cognitives et des capacités de concentration grâce aux principes actifs contenus dans le thé. La fumée du thé pourrait avoir les mêmes vertus, même si aucune étude sérieuse ne corrobore cette assertion. En effet, le thé vert contient des antioxydants qui en font une recette de choix pour tous les régimes minceur.

La consommation régulière de thé stimule le foie et aide à réguler le métabolisme. De manière générale, ses principes aident à combattre les excès de table. Fumer du thé peut contribuer à perdre du poids s’il est associé à une alimentation équilibrée et à une bonne hygiène de vie.

Fumer du thé : est-ce dangereux pour la santé ?

Peu importe la substance, tabac, cannabis ou thé, il est prouvé que fumer se révèle toujours dangereux pour la santé. En effet, lorsqu’on fume, on inhale des particules de carbone nocives qui se tapissent dans les poumons. Ces substances sont sources de nombreuses pathologies dont le cancer des poumons et les maladies cardiovasculaires. Certes, le thé n’est pas addictif comme la nicotine ou le cannabis. Mais fumer du thé demeure quand même nocif pour la santé.

Fumer du thé : est-ce une bonne alternative à la nicotine et au cannabis ?

Oui, cela pourrait être une solution transitoire pour sortir de la dépendance à la cigarette ou au cannabis. Certains fumeurs peuvent opérer un calcul en deux temps qui pourrait se révéler payant. Il s’agit d’abord de fumer du thé comme moyen palliatif de décrocher de l’accoutumance à la cigarette ou au shit. Et une fois que l’organisme s’est habitué, d’abandonner purement et simplement la fumée du thé. Ce dernier sevrage étant relativement plus facile, car le thé n’a pas de substances addictives. Fumer du thé peut donc se révéler utile, mais sous condition.

Fumer du thé : peut-on en faire un mode de consommation courant ?

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Pour profiter des nombreuses qualités diététiques du thé, il vaut mieux le consommer sous forme de boisson. Toutes les études confirment la prise d’une tasse de thé comme une consommation saine, efficace, et sans aucun effet secondaire. Fumer du thé pourrait bénéficier en bonne partie des vertus de la boisson. Mais, cela n’est pas formellement prouvé.

Par contre, les conséquences néfastes du tabagisme rend son usage rédhibitoire pour ceux qui se soucient de leur santé. L’intérêt de fumer du thé réside plutôt dans sa faculté à proposer une alternative à la dépendance à la nicotine ou au cannabis.

Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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