Ingrédients:
– 1 mesure @1upnutrition Protéine Banane Caramel
– 1/2 cuillère à café de levure chimique
– 1/4 tasse de farine d’amande
– 1 cuillère à café de cannelle
– 1 cuillère à café de stévia
– 1 œuf large
– 1/4 de banane écrasée
– 1/4 tasse de lait d’amande non sucré
– 1/4 cuillère à café d’extrait de vanille
– 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
– 1 cuillère à soupe de pépites de chocolat noir
– 1 cuillère à soupe de noix
Instructions:
Graissez un bol allant au micro-ondes avec un aérosol de cuisson et ajoutez le 1Up Whey, la levure chimique, la farine d’amande, la cannelle, la stévia et mélangez bien. Ajouter l’œuf et mélanger au mélange sec. Ajouter le lait d’amande et l’extrait de vanille. Si la pâte est trop friable, continuez à ajouter du lait jusqu’à ce qu’une pâte épaisse se forme. Cuire au micro-ondes pendant 12 secondes ou jusqu’à ce qu’ils soient juste cuits au centre. Pour servir, ajoutez des noix, des pépites de chocolat, des chips de banane et du beurre de cacahuète et dégustez !
