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Le cresson est un légume vert à feuilles qui est souvent utilisé dans les salades. Il constitue une excellente source de vitamines A, C et K, ainsi que de minéraux comme le potassium et le manganèse. Le cresson est également une bonne source d’antioxydants, qui peuvent aider à protéger l’organisme contre les maladies.

Le cresson est une plante à croissance rapide qui peut être cultivée à partir de graines en quelques semaines seulement. Les graines sont minuscules et doivent être plantées à très faible profondeur, à peine un quart de pouce sous la surface du sol. Elles doivent être arrosées régulièrement, mais pas trop, et commenceront à produire des feuilles en quelques semaines seulement.

Le cresson est un légume nutritif et facile à cultiver à partir de graines. C’est une bonne source de vitamines et de minéraux, et il contient également des antioxydants qui peuvent aider à protéger l’organisme contre les maladies.

les vertus de la graine de cresson sur la fertilité 

  • Selon les experts, une simple garniture de salade pourrait être la clé pour augmenter le nombre de spermatozoïdes et réduire le stress.
  • Le cresson de fontaine peut atténuer la réponse du corps au stress et aider à lutter contre l’obésité.
  • Des études montrent que ces deux facteurs sont responsables de la baisse du nombre de spermatozoïdes.
  • Il a été démontré que ce super aliment réduit les dommages causés à l’ADN par le stress.
  • Le légume contient également des vitamines C et E qui contribuent à maintenir le nombre de spermatozoïdes.

Une étude récemment révélé que le mode de vie occidental a plus que réduit de moitié le nombre de spermatozoïdes des hommes depuis les années 1970.

Et on pense que le stress joue un rôle énorme dans la raison pour laquelle la fertilité masculine a diminué si rapidement aux États-Unis, en Europe et en Australie.

Maintenant, les experts recommandent aux hommes de manger plus de cresson, ce qui est non seulement salué comme un aphrodisiaque, mais il a été démontré qu’il réduit les niveaux de stress.

Des études ont montré que ce super aliment réduit les dommages causés à l’ADN par le stress et contient de nombreux nutriments qui peuvent aider à maintenir le nombre de spermatozoïdes.

La consommation de cresson a également été associée à une diminution du risque d’obésité, ce qui pourrait également être un facteur contribuant à la baisse du nombre de spermatozoïdes.

Que vous couriez des marathons, que vous nagiez dans la Manche ou que vous marchiez simplement un peu plus vite parce que vous êtes en retard pour le train, le cresson peut aider votre corps à gérer le stress quotidien auquel il est exposé.

Il y a tellement de produits chimiques étranges et merveilleux dans cette plante que nous n’avons fait qu’effleurer la partie émergée de l’iceberg en ce qui concerne ce qu’elle peut faire pour la performance humaine globale”.

L’extinction de l’humanité est possible

La semaine dernière, des scientifiques ont révélé qu’ils avaient constaté une baisse moyenne de près de 60 % du nombre total de spermatozoïdes et une baisse moyenne de 52,4 % de la concentration de spermatozoïdes chez les hommes.

Les chercheurs de la Hebrew University-Hadassah Braun School of Public Health and Community Medicine et de la Icahn School of Medicine at Mount Sinai ont examiné 185 études recueillies entre 1973 et 2011.

Leur étude a analysé le nombre et la concentration de spermatozoïdes chez des hommes d’Amérique du Nord, d’Europe, d’Australie et de Nouvelle-Zélande.

Outre le stress et l’obésité, la baisse du nombre de spermatozoïdes a déjà été liée à d’autres facteurs liés à l’environnement et au mode de vie, tels que l’exposition prénatale aux produits chimiques, l’exposition aux pesticides à l’âge adulte et le tabagisme.

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Les bienfait de la graine de cressons sur la fertilité

Riche en nutriments

Des études antérieures ont révélé que les nutriments contenus dans les feuilles de cresson réduisent les dommages causés à l’ADN par l’exercice physique.

Les feuilles poivrées sont particulièrement riches en substances chimiques antioxydantes qui épongent ces radicaux libres provoqués par le stress physique occasionné.

C’est ce qu’ont découvert des scientifiques de l’Université Napier d’Édimbourg, qui ont prélevé des échantillons de sang sur dix jeunes hommes en bonne santé et leur ont demandé de manger un petit sachet de cresson par jour pendant huit semaines.

Après s’être dépensés sur un tapis roulant, les résultats des tests ont montré une nette augmentation des dommages causés à l’ADN après l’exercice – sauf si les hommes avaient mangé du cresson.

Le cresson est également riche en nombreux nutriments, dont les vitamines C et E, qui ont été fortement associées à un nombre élevé de spermatozoïdes.

De nombreuses études ont démontré que la graine de cresson est bon pour la fertilité car la consommation de ces vitamines augmente le nombre et la qualité des spermatozoïdes.

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En plus de ses propriétés d’augmentation du nombre de spermatozoïdes, la garniture combat également les dommages à l’ADN qui peuvent conduire au cancer des testicules.

LA VIE EN VILLE RÉDUIT LE NOMBRE DE SPERMATOZOÏDES ET LA TESTOSTÉRONE
Selon une étude récente, les rues bruyantes des banlieues réduisent considérablement la fertilité des hommes.

Les chercheurs pensent que le bruit nocturne perturbe le sommeil, ce qui entraîne l’infertilité masculine.

Des recherches antérieures ont révélé que le fait de dormir moins de six heures par nuit réduit de 43 % les chances d’un homme de mettre une femme enceinte.

Ce phénomène serait dû au fait que le manque de sommeil est associé à une diminution du nombre de spermatozoïdes, à une modification de leur forme et à une baisse du taux de testostérone.

Les problèmes d’infertilité touchent environ un couple sur six dans le monde au moins une fois dans leur vie, de façon temporaire ou permanente.

Les recherches ont été menées par une équipe de l’université nationale de Séoul qui a analysé 206 492 hommes âgés de 20 à 59 ans entre 2006 et 2013.

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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