Mini gaufres protéinées

Ingrédients:

– 1 tasse de farine d’avoine

– 1/2 tasse @1upnutrition Protéine de lactosérum Banana Caramel

– 1/2 tasse de farine de noix de coco

– 1/2 cuillère à café de cannelle moulue

– 1/4 cuillère à café de sel

– 1 tasse de lait d’amande non sucré

– 1 tasse de banane bien mûre

– 1 cuillère à café d’extrait de vanille

– 1/4 tasse de beurre d’amande

– 1 cuillère à café de frissons de chocolat noir (facultatif)

Instructions

Préchauffer le mini gaufrier à feu moyen. Vaporiser d’un aérosol de cuisson antiadhésif. Dans un bol moyen, mélanger la farine d’avoine, la poudre de protéines 1Up, la farine de noix de coco, la cannelle, le sel et mélanger le tout. Ajouter la banane, le lait et la vanille, puis mélanger jusqu’à ce que la pâte se rassemble. Déposer 1/4 de tasse sur un mini gaufrier chaud et cuire environ 5 à 6 minutes. Le gaufrier commence généralement à produire de la vapeur lorsque les gaufres sont prêtes. Continuez avec le reste de la pâte, en pulvérisant à nouveau avec un spray antiadhésif entre les deux. Servir immédiatement garni de plus de banane et de chocolat. Apprécier!