L’adoption d’un régime alimentaire bio peut être un choix idéal pour perdre du poids et se débarrasser de la graisse du ventre malsaine. Et comment manger ces aliments peut aider à perdre du poids ?
Consommer des produits bio pour perdre du poids rapidement
Si vous n’avez pas été en mesure d’atteindre vos objectifs de remise en forme malgré des changements dans vos habitudes alimentaires, adopter un régime alimentaire bio peut être un choix idéal pour perdre du poids et se débarrasser de la graisse du ventre malsaine
L’envie d’avoir un corps parfaitement tonique et mince a conduit à une augmentation du nombre d’adhésions à des gymnases et des clubs de santé. Mais de nombreuses personnes finissent par se sentir frustrées à cause du manque de perte de poids malgré les dépenses de milliers de roupies en aliments diététiques et produits de fitness. Mais, croyez-le ou non, il semble que la solution à ce problème réside dans la nature elle-même. On prétend que manger des aliments biologiques peut vous aider à perdre du poids.
Qu’est-ce que les produits bio ?
Essentiellement, les produits biologiques d’une boucherie en ligne sont des aliments qui ont été cultivés ou élevés sans l’utilisation de produits synthétiques, d’antibiotiques, d’hormones ou d’organismes génétiquement modifiés. Les aliments biologiques sont produits et livrés selon des stratégies conformes aux directives de la culture naturelle. Les modèles diffèrent dans le monde, mais l’agriculture biologique comporte des pratiques qui recyclent les actifs, réduisent la pollution et préservent la biodiversité. Les aliments biologiques ne sont pas traités par irradiation, additifs alimentaires synthétiques ou solvants industriels.
Nous savons tous que nous sommes ce que nous mangeons et que 70% de la perte de poids est le résultat d’une alimentation saine et seulement 30% sont dues à l’exercice. Et si vous n’avez pas été en mesure d’atteindre vos objectifs de mise en forme malgré des changements dans vos habitudes alimentaires, l’adoption d’un régime alimentaire biologique peut être un choix idéal pour perdre de poids, et vous débarrasser de la graisse du ventre malsaine.
Perdre du poids avec les produits bio
Ainsi, aucun produit chimique dans votre nourriture ne peut signifier qu’il est peu probable que vous développiez une dépendance ou des fringales alimentaires, ce qui peut entraîner une prise de poids. Cela peut prendre quelques jours, voire quelques semaines, pour s’habituer à manger naturellement, mais choisir des options plus saines telles que des aliments biologiques chez une boucherie en ligne peut être le meilleur moyen de nettoyer votre système, de faire circuler vos hormones correctement et votre métabolisme de fonctionner à nouveau.
Bien que vous soyez sceptique au début que manger des aliments naturels fasse une différence pour votre santé, choisir des aliments biologiques peut être bénéfique pour prévenir les maladies causées par les produits chimiques contenus dans les aliments transformés. En fait, vous ressentirez plus d’énergie après seulement quelques jours de régime naturel et biologique, a déclaré Rishabh Chokhani, fondateur de Naturevibe Botanicals.
En 2017, Rishabh Chokhani a fondé Naturevibe Botanicals. La création de Rishabh a été inspirée par les modes de vie malsains des gens du monde entier. Enfant, Rishabh savait exactement à quoi ressemblait l’obésité due à la malbouffe, et sa décision de créer une entreprise qui commercialise des produits sains et biologiques est venue de ses propres épreuves et tribulations avec la santé.
Les aliments biologiques contiennent-ils plus de nutriments ?
On pense que les aliments biologiques ont un niveau plus élevé de nutriments et d’antioxydants, cependant, les preuves sont mitigées. Les aliments biologiques contiennent des niveaux plus élevés de substances anticancéreuses et de certains micronutriments, tels que la vitamine C, le fer et le zinc. Par exemple, une étude a révélé que les quantités d’antioxydants et de vitamine C étaient 58% et 52% plus élevées dans les baies et le maïs cultivé biologiquement.
Il a été suggéré que les produits laitiers biologiques et le lait peuvent contenir des niveaux plus élevés d’acides gras oméga3 et des quantités légèrement plus élevées de vitamine E, de fer et de caroténoïdes. Cependant, les quantités de sélénium et d’iode – les deux minéraux fondamentaux pour la santé – peuvent être moindres dans le lait biologique par rapport au lait non biologique.
Un examen de plusieurs études a montré que la viande biologique d’une boucherie en ligne contient des niveaux plus élevés d’oméga3 et des quantités inférieures de graisses saturées que la viande conventionnelle. Les acides gras oméga-3 ont été associés à de nombreux bienfaits pour la santé, notamment en aidant à perdre du poids.
Cependant, comme l’agriculture biologique ne donne pas d’antibiotiques aux animaux, en général, ces produits contiennent des niveaux inférieurs de bactéries résistantes aux antibiotiques. Ainsi, choisir des aliments biologiques peut être une option plus sage pour réduire votre risque d’exposition aux toxines et autres substances nocives.
