Exercice fessiers
POURQUOI MES FESSES NE GROSSISSENT PAS
Fév
Si vous avez du mal à faire grossir votre postérieur, alors essayez l’une de ses solutions
Quelles sont les aliments pour grossir des fesses ?
Les aliments peuvent agrandir vos fesses en augmentant la masse grasse et la masse musculaire maigre. Si vous savez quoi faire et quoi manger, avoir des fesses plus grosses n’est pas difficile. Cependant, contrairement à ce que la plupart des gens croient de nos jours, pour avoir un plus gros cul, vous devez partir de votre cuisine.
Dans cet article il est question de : les 25 aliments que j’ai personnellement intégrés dans ma Diet associer aux exercices de fitness qui m’ont donné des résultats incroyables. Ces aliments donnent de la bonne graisse que j’ai convertie en muscle pour avoir des fesses bombes. Maintenant, rappelez-vous, ce ne sont pas des aliments magiques, par conséquent, ils ne fonctionneront pas si vous négliger la seconde partie. Les ajouter en alternance dans votre alimentation quotidienne avec des entraînements de butin appropriés vous donnera des résultats fantastiques.
Les aliments pour grossir des fesses
Certains aliments augmentent votre croissance musculaire, votre force et votre récupération pour vous aider à avoir des fesses plus grosses. Vos fesses sont constituées de muscles fessiers (grand fessier, grand fessier, petit fessier et moyen fessier) et d’une couche de graisse. Pour améliorer l’apparence de vos fesses, vous devez non seulement augmenter la taille du muscle fessier, mais également ajouter une couche de graisse pour lui donner un aspect rond et galbé. Les aliments riches en protéines aident à augmenter la masse musculaire maigre et les aliments riches en calories aident à ajouter la couche de graisse. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez consommer de la malbouffe ! Voici ce que vous devez ajouter à votre alimentation.
Par le titre de ce billet de blog, vous devez l’avoir compris maintenant. C’est très simple, faire des exercices seuls ne fera pas grandir votre butin. Avoir des fesses plus grosses dépend plus de ce que vous faites dans la cuisine que de ce que vous faites dans la salle de sport. Vous devez manger les bonnes portions des bons aliments au bon moment. Et ce n’est pas un problème de manger plus de malbouffe ou d’engraissement. C’est bien plus que doubler votre apport calorique. Ne vous inquiétez pas, ce ne sera pas sorcier.
LA RESTAURATION RAPIDE FAIT-ELLE GROSSIR DES FESSES?
C’est une idée fausse très répandue. En mangeant beaucoup de malbouffe, il est facile de penser que vos fesses grossiront, mais ce qui se passe vraiment, c’est que vous êtes en train de détruire votre corps. N’oubliez pas que vous voulez seulement avoir des fesses plus grosses et non un ventre , des bras et des jambes plus gros .C’est ce qui arrivera si vous mangez de la malbouffe pure. Contentez vous des aliments pour grossir des fesses que je viens de vous donner dans un premier temps, après avec l’expérience vous trouverez vos propre aliment pour grossir les fessiers.
Si vous allez au fastfood dans l’espoir de prendre du poids, et que ce poids se diriger vers vos fesses, vous gagnerez du poids sur vos fesses, cependant, vous obtiendrez beaucoup de graisse du ventre, des bras flasques et la liste est longue. N’oublions pas de mentionner que la graisse que vous gagnez sur vos fesses en mangeant de la malbouffe la rendra affaissée et disquette.
Le fait est donc que se contenter de manger de la malbouffe n’aidera pas. Avoir un cul plus gros ajoutera certainement à votre sex-appeal et à votre confiance car c’est l’un des atouts les plus recherchés de cette ère moderne.
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Plan de régime pour des fesses plus grandes et plus rondes
| REPAS | CE QU’IL FAUT MANGER |
|---|---|
| Petit-déjeuner (7h30) | Gruau / quinoa + 1 œuf entier + 2 amandes Ou Un verre (8 oz liq.) De boisson protéinée + 4 amandes |
| Milieu de matinée (10h00) | 1 tasse de lait entier + 1 biscuit digestif |
| Déjeuner (12h30) | Salade de thon ou salade de champignons avec poudre de graines de lin, huile d’olive, citron vert, miel et vinaigrette aux flocons de piment |
| Après le déjeuner (15 h 15) | 1 tasse de thé vert + 2 craquelins salés |
| Dîner (19h00) | Soupe aux lentilles / soupe au poulet avec 1 morceau de pain multigrains |
tableau plan régime des aliments pour grossir des fesses
Utilisez ce régime comme un guide pour créer votre régime en utilisant les aliments mentionnés ci-dessus.
Conclusion
Obtenir des fesses plus grosses n’est pas difficile, mais vous devez bien manger c.a.d des aliment pour grossir des fesses et faire de l’exercice régulièrement dans un second temps. Afin de compléter cet article sur les aliment pour grossir des fesses. Je vous invite à lire la deuxième partie de l’article : Les exercices pour transformer la graisse des aliments pour grossir des fesses en muscles.
Avez-vous d’autres questions ? Vous pouvez les publier dans la section commentaires ci-dessous.
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