Vous voulez prendre du CBD mais vous ne savez pas comment ni par où commencer ? Cet article sur l’apport approprié de CBD convient à tous ceux qui envisagent d’incorporer des produits à base de CBD dans leur routine quotidienne.
Nous sommes conscients que le CBD devient de plus en plus populaire parmi les gens. Non seulement comme remède homéopathique, mais aussi comme complément nutritionnel général.
Essayons de trouver des réponses aux 3 K
Où allons-nous commencer?
Tout d’abord, vérifiez les lois de l’État concernant la possession et l’utilisation de produits à base de cannabis dans l’État dans lequel vous vivez actuellement. Le CBD n’étant pas une substance psychoactive, il est vendu librement dans de nombreux pays du monde.
En 2018, le US Farm Bill a assoupli certaines restrictions sur les types de cannabis, notamment le chanvre. Cependant, si la plante de chanvre dépasse 0,3 % de THC, on ne l’appelle plus chanvre, mais cannabis, ce qui la rend illégale. En décembre 2018, 33 États américains avaient décriminalisé l’utilisation de la plupart des produits à base de cannabis. Malheureusement, le CBD n’est pas légal dans les 50 États américains.
En ce qui concerne l’UE, des rapports indiquent qu’il n’existe pas de législation européenne harmonisée sur l’usage du cannabis. Des permis peuvent être exigés pour l’usage médical et industriel de médicaments à base de cannabis. De plus, aucun pays n’autorise officiellement la consommation de cannabis à des fins médicales. Quant au CBD, cependant, la substance est légale dans tous les États membres de l’UE.
En bref, vérifiez les réglementations légales pour l’utilisation et la possession de produits CBD dans l’état dans lequel vous vivez actuellement.
Quand commencer à prendre du CBD ?
Créer une routine CBD est assez simple. Commencez à incorporer le CBD dans votre routine quotidienne tôt dans la journée. Cela peut vous aider à vous sentir plein d’énergie tout au long de la journée. Dans le même temps, vous pouvez également prendre une dose le soir pour améliorer votre rythme de sommeil.
Nous sommes conscients que de nombreux types de produits contenant du CBD sont largement disponibles sur le marché. Par exemple, les gommes, les capsules molles, les crèmes topiques, les huiles CBD, les liquides CBD pour la vape (vape), les cristaux, etc.
Par conséquent, vous devez également avoir une idée claire de la meilleure formulation de CBD pour vos besoins personnels.
Comment prendre du CBD ?
Nous sommes arrivés à la vraie partie de la discussion. Comment prendre de l’huile de CBD et quel est le bon dosage :
Vous pouvez consommer l’huile de différentes manières. En bref, la forme sublinguale de consommation d’huile de CBD est la plus préférée et la plus populaire car elle a un effet rapide et un effet durable.
Il existe d’autres méthodes d’administration du CBD qui incluent :
- Oral (via le système digestif) : le CBD peut être pris sous forme de produit alimentaire, de gélules ou de pilules.
- Voies pulmonaires à travers les poumons : par le tabagisme, le vapotage, l’utilisation de nébuliseurs et de cigarettes électroniques.
- Transdermique : en appliquant des crèmes et des lotions au CBD.
Prendre du CBD
La forme sublinguale consiste à prendre des médicaments par voie orale. Mettez simplement quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue et attendez qu’elle soit absorbée par la muqueuse. Cette méthode d’administration fournit la plus grande absorption de la substance active et a un effet durable sur le corps.
Si vous souhaitez utiliser des cristaux de CBD, vous pouvez les mélanger à vos boissons, smoothies, shakes ou les ajouter à vos aliments.
Dose de CBD
Combien de CBD dois-je prendre quotidiennement ? – c’est la partie la plus subjective de la question. Malheureusement, le CBD n’a pas de dose universelle car son effet varie d’une personne à l’autre, car c’est un produit naturel. Le poids, le métabolisme et d’autres variables affectent la posologie.
S’il ne s’agit pas d’un problème de santé spécifique, vous pouvez simplement commencer par la méthode d’apport en 3 étapes (dite méthode Step-Up) et la microdose dite.
En général, l’effet des huiles de CBD sur le corps dure environ 4 à 6 heures et commence à agir après 15 à 30 minutes de consommation. Sachant cela, vous seul pouvez régler combien de fois par jour vous souhaitez prendre l’huile.
Si vous utilisez du CBD à des fins médicales, votre dosage peut varier.
Il est considéré comme une bonne pratique, après une consommation de CBD de trois mois, de faire une pause de quelques jours ou d’une semaine puis de reprendre la consommation. Cela aidera le corps à utiliser le CBD stocké dans le système et améliorera également votre tolérance.
Tout comme vous savez utiliser le CBD, vous devez également savoir comment le conserver. Le bon stockage des produits CBD est tout aussi important. Tous les produits Nordic Oil ont des instructions de dosage et de stockage spécifiques conformément aux normes d’étiquetage. Mais en bref : gardez vos produits à l’abri de la lumière directe du soleil et stockez-les dans un endroit sec et frais.
Pourquoi prendre du CBD ?
Selon des études, le système endocannabinoïde est le système physiologique le plus important utilisé pour améliorer la santé humaine. Il aide à contrôler le stress et les émotions et stimule les systèmes immunitaire et nerveux.
En effet, les récepteurs endocannabinoïdes sont en fait présents dans diverses parties du corps, telles que les cellules immunitaires, les tissus conjonctifs, les organes, les glandes et le cerveau. Leur fonction est de favoriser l’homéostasie à tous les niveaux biologiques.
Le CBD est un phytocannabinoïde naturellement présent dans la plante de cannabis, et il n’est en fait pas du tout étranger au corps humain. En fait, il interagit avec le système endocannabinoïde en facilitant le transport des protéines et en aidant le corps à atteindre l’homéostasie.
Qui peut prendre du CBD ?
Les produits CBD sont sûrs à consommer et sont destinés aux adultes. Ils ne doivent pas être consommés par les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants.
Les adultes qui prennent des médicaments pour un problème de santé spécifique doivent consulter un médecin pour éviter les effets secondaires et les interactions.
