Que boire pour perdre du poids, c’est l’idéal pour réduire l’inflammation

Conseils sur quoi boire pour perdre du poids, avec une boisson détox que vous pouvez prendre à tout moment et à tout moment de l’année.

Que boire pour maigrir ? Parmi les ingrédients les plus prisés pour la préparation de boissons détox et de smoothies, le gingembre et le citron occupent les premières places. A ceux-ci, on peut également associer l’ananas, qui est notoirement un fruit aux propriétés anti-inflammatoires notables.

Une femme buvant une boisson détox (Photo Canva – Ricettasprint.it)

Tous trois sont alors des aliments naturels qui contiennent des principes actifs très importants. Ils parviennent à être d’une grande aide dans le processus ce qui conduit à la combustion des graissesc’est-à-dire, détoxifier et nettoyer le corps, en éliminant les toxines et les déchets. Idéal pour préparer quelque chose d’idéal pour quoi boire pour perdre du poids.

Le jus d’ananas, de gingembre et de citron. Il doit être bu tôt le matin à jeun, ainsi qu’avant une séance d’activité physique. Ce qui peut aller d’une randonnée légère à quelque chose de plus difficile. Mais rien ne nous empêche d’en prendre même en milieu de matinée ou en collation.

Que boire pour perdre du poids, la boisson à faire soi-même pour réduire l’inflammation

Que boire pour perdre du poids, à base de gingembre et de citron, avec de l’ananas pour une boisson hyper saine, est une authentique et excellente boisson sans sucres, sauf les naturels.

Une boisson au citron, ananas et gingembre.
Une boisson au citron, ananas et gingembre (Photo Canva – Ricettasprint.it)

Pour le préparer, vous avez besoin des ingrédients suivants, avec des doses indiquées pour une seule personne :

  • 300 g d’ananas;
  • demi-citron ;
  • racine de gingembre 2 cm;
  • feuilles de menthe au goût

La préparation nécessite tout d’abord de bien peler l’ananas, en retirant toute partie de la peau. Coupez-le en tranches, puis placez-le dans un récipient (de préférence en verre) et laissez reposer l’ananas pendant 2-3 heures, soit au réfrigérateur, soit à température ambiante. Couvrir pour ralentir le processus d’oxydation.

Cette période de repos permettra au fruit d’évacuer correctement tous les sucres qu’il contient. Il y a une différence de saveur notable entre déguster une tranche d’ananas fraîchement coupée et une tranche qu’on laisse reposer comme ça (et ce sera bien meilleur).

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Comment compléter la préparation et ses avantages

Passez au citron : épluchez et coupez en quartiers, puis hachez le gingembre en petits morceaux, en laissant le zeste si vous préférez. Extrayez leur jus en les pressant bien séparément et en filtrant le tout.

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Mélanger en ajoutant quelques feuilles de menthe puis le jus d’ananas. Laisser refroidir au réfrigérateur si vous préférez. Cette boisson sera très utile pour les conditions suivantes :

  • contre la graisse abdominale;
  • favoriser la diurèse contre l’excès de liquide;
  • stimuler le système immunitaire;
  • restaurer la bonne quantité de sels minéraux;
  • garder la peau hydratée, brillante et bien élastique;
  • éliminer les déchets superflus.

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Prenez-le tous les jours et vous remarquerez bientôt ses effets bénéfiques sur le corps.

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