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Qu’est-ce que le café vert pour maigrir ?

la cafeine

Souvent, les personnes aux prises avec un excès de poids négligent les produits sains naturels, croyant naïvement que seuls les produits médicaux populaires les aideront à perdre du poids, et en vain. Récemment apparu, le “café vert” est un produit naturel naturel dont les propriétés sont idéales pour la perte de poids. Alors, qu’est-ce que le café vert et quels sont les avantages du café vert pour la perte de poids ?

Le café vert est constitué de grains non torréfiés de café ordinaire, familier à nous tous. C’est un antioxydant naturel, qui peut être consommé en quantité presque illimitée. Les bienfaits du café vert sont évidents, ne serait-ce que parce qu’il contient un pourcentage minime de caféine, contrairement au café noir. Plus la torréfaction des grains de café est longue, plus il contient de caféine, il n’y a donc aucune contre-indication, même pour les femmes enceintes.

Quels sont les bienfaits du café vert pour maigrir ?

La substance la plus précieuse du café vert est l’acide chlorogénique. C’est elle qui décompose les graisses. Le café torréfié noir ne contient pas d’acide chlorogénique, car il est complètement détruit lors de la torréfaction à haute température. Cependant, le café noir est aussi un bon moyen de perdre du poids, car le café noir sans sucre, lait, crème, ainsi que l’eau, contient presque 0 calories (à titre de comparaison, le jus contient environ 50 calories pour 100 grammes) ! Les avantages du café vert pour la perte de poids sont l’acide chlorogénique, qui aide à brûler les graisses plusieurs fois plus rapidement. Le café vert combiné à l’activité physique est garanti pour apporter des résultats positifs.

Comment boire du café vert ?

Une fois que vous savez ce qu’est le café vert , la question suivante se pose : comment préparer du café vert et comment le boire ? Étant donné que les grains de café vert sont une sorte de produit semi-fini qui est torréfié pour se transformer en café noir, il est logique que la première méthode soit la torréfaction des grains (chez vous, vous pouvez torréfier les grains de café dans une simple poêle à frire). Mais cette méthode est douteuse, car la torréfaction entraîne la perte d’acide chlorogénique, utile pour brûler les graisses, dont nous n’avons pas du tout besoin.

Il est bien sûr préférable d’utiliser du café vert sous une forme non torréfiée. Pour ce faire, vous devez moudre les grains de café dans un moulin à café, puis préparer le café de la manière habituelle pour vous – dans une cafetière, un Turc, une machine à café, etc. et boire 2 à 3 fois par jour.

Quel goût a le café vert ?

Toutes les propriétés bénéfiques des boissons sont réduites à néant si elles ont un goût désagréable. Cela ne s’applique pas au café vert. Tous ceux qui ont déjà essayé le café vert donnent des critiques positives. Le goût est agréable, légèrement herbacé et sans l’amertume caractéristique du café noir. L’arôme du café n’est pas prononcé, donc le café vert peut avoir le goût du thé vert.

Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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