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Tisane contre la faim nerveuse, pour tenir les instincts à distance

Tisane contre la faim nerveuse

Tisane contre la faim nerveuse, pour tenir les instincts à distance.

La recette du sprint pour préparer une boisson capable d’apaiser les “pires fringales” en cuisine.

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Temps de préparation : 15 mn
Temps de cuisson : 5′

Plusieurs fois, cette envie d’une collation à tout moment de la journée devient irrésistible. Et ce que nous gardons dans le frigo ou le placard est soudainement en danger, prêt à être dévoré par nos mâchoires. Malheureusement, cependant, il s’agit d’un Mauvais comportement, qui tend souvent à devenir une habitude malsaine. Les remèdes possibles sont soit de s’obliger à recourir aux fruits, en laissant de côté les en-cas et les collations improvisées, soit de recourir à une solution finalement positive. Tisane contre la faim nerveuse. Cette boisson peut agir comme digestif, donc si vous êtes dans une période où vous ressentez le froid, vous pouvez l’éradiquer grâce à l’orange. Et bien sûr, c’est quelque chose avec un pouvoir rassasiant élevé. Voici à quoi sert cette tisane et comment elle doit être préparée.

INGRÉDIENTS dose pour une tasse

350 ml d’eau
1 orange non traitée
1 bâton de cannelle de 2/3 cm
miel pour sucrer (facultatif)

PREPARATION de tisane contre la faim nerveuse

Pour préparer votre tisane contre la faim nerveuse, suivez notre recette de sprint. Tout d’abord, commencez par bien nettoyer l’orange. Il est conseillé de le placer dans un récipient avec de l’eau froide et du bicarbonate de soude.

zeste d’orange nettoyé, plat de cuisine

Retirez la peau et enlevez la partie blanche, puis pressez la moitié des agrumes. Dans une casserole, placez le jus, la quantité appropriée d’eau, le zeste et le bâton de cannelle.

Faire bouillir 5′ à l’intérieur, puis éteindre et laisser infuser encore une dizaine de minutes. A la fin filtrez la préparation.

Pour donner plus de saveur à votre tisane contre la faim nerveuse, vous pouvez également utiliser du miel.

Mangez léger… préparez cette tisane contre la faim et vous verrez que résister sera plus facile !

Tisane contre la faim nerveuse
Tisane contre la faim nerveuse

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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