tisane de thym le soir recette

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La tisane de thym est une boisson réconfortante et facile à préparer. Voici une recette simple que vous pouvez suivre :

l'efficacité des infusions
tisane de thym le soir

Ingrédients :

  • 1 à 2 cuillères à café de thym séché ou 2 à 4 branches de thym frais
  • 1 tasse d’eau
  • Miel ou citron (facultatif)

Instructions :

  1. Portez l’eau à ébullition dans une casserole ou une bouilloire.
  2. Mettez le thym dans une tasse.
  3. Versez l’eau bouillante sur le thym.
  4. Laissez infuser pendant environ 10 minutes.
  5. Filtrer les feuilles ou les brins de thym avec une passoire si vous n’appréciez pas les résidus dans votre tisane.
  6. Si vous le souhaitez, ajoutez du miel ou du citron à votre goût pour adoucir ou donner une note d’acidité.
  7. Profitez de votre tisane de thym bien chaude.

Le thym a de nombreuses propriétés médicinales, dont des propriétés antiseptiques et antifongiques. C’est également une bonne source de vitamine C.

Comme avec toute boisson à base de plantes, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de consommer régulièrement de la tisane de thym, surtout si vous prenez d’autres médicaments ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

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