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un verre par jour équivaut à une heure de course

Safran des Indes

Le curcuma est l’une des épices les plus étonnantes Que pouvons-nous supposer ? Elle possède de nombreuses propriétés bénéfiques et est connue depuis longtemps pour ses particularités utilisées dans le domaine de la cicatrisation. Un peu comme cela se produit déjà avec la cannelle, le poivre noir et le gingembre. Dans les temps anciens, toutes ces épices étaient utilisées guérir diverses maladiesde toute entité. On pense que la prise de curcuma peut renforcer le pouvoir de la mémoire. Certains sont également convaincus qu’elle peut représenter un excellent remède pour prévenir et lutter contre le cancer. En effet, le curcuma est aussi un excellent anti-inflammatoire naturel, capable de tuer diverses bactéries. Et comme si cela ne suffisait pas, une étude menée par des chercheurs américains a mis en lumière d’autres caractéristiques positives de cette épice à la belle couleur rougeâtre/orangée.

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Le curcuma, sa consommation est fine

Safran des Indes

Sur la base de ce qui a été observé, buvez un verre de curcuma équivaudrait à une heure d’exercice et ce serait très bon pour le coeur. Concrètement, cela préviendrait le risque d’infarctus d’environ 56 %. Et son apport prolongé dans le temps réduirait en même temps de manière significative tout autre danger pour le système cardiovasculaire. Ce qu’il faut faire, c’est mélanger une cuillère à café de curcuma (environ 150 g) avec un verre d’eau pendant 8 semaines, une fois par jour. Il est également possible de le prendre en alternative avec des tisanes, des infusions, des smoothies ou des plats avec lesquels il se marie bien. De plus, les herboristes proposent également des comprimés à base de curcuma.

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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