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Un vélo d’appartement est la solution pour répondre à la problématique de continuer à perdre du poids et faire du sport malgré la fermetures des salles de sport dû à la pandémie. Le velo d appartement répond egalement à une autre problématique : Celui de pouvoir faire son sport à la maison sans être contraint de se déplacer. En effet la distance entre son apparentement et sa salle de sport peu en démotiver plus d’un. Depuis que mon deux roue est en panne, je ne vous cacher pas que je me suis pas rendu en salle de sport depuis 1 semaine. Mais je me rattrape sur des exercices type tababata ou High-intensity interval training à la maison.

De moins en moins encombrant, les vélos de maison type intersport ont su se réinventer pour se fondre parfaitement dans nos appartements. Nous ne sommes plus dans l’air des bicycles de maison encombrant et lourd.

vélo d’appartement : qu’est ce que c’est

Le  velo d’appartement est simplement une solution parmi d’autres pour perdre du poids et brûler des calories à la maison. Je sais qu’avec la fermeture des salles de sport du au covid 19, continuer à s’entraîner c’est pas facile et la motivation se perd.

Que regarde avant de choisir son vélo d’appartement

La console d’un vélo d’appartement

Console conviviale sur le Kettler Giro C3Pendant l’entraînement, le vélo d’appartement affiche les données d’entraînement de base sur l’écran. Votre home trainer doit pouvoir afficher au moins les données suivantes pour un niveau minimum de contrôle de l’entraînement et pour vérifier le succès:

  • temps
  • la vitesse
  • distance
  • Impulsion
  • Calories

Mesure de la fréquence cardiaque

Avec presque tous les vélos d’exercice, vous pouvez mesurer votre pouls avec les capteurs de pouls manuels sur le guidon, ce qui est suffisant pour une estimation approximative de la charge. Pour des mesures vraiment optimales et précises , Sport-Tied je recommande de mesurer avec une ceinture pectorale . Cela présente l’avantage de pouvoir déplacer vos mains vers d’autres endroits pendant l’entraînement. Avec les capteurs de pouls manuels, par contre, vous devez englober complètement les surfaces de contact.

Si vous ne disposez pas de place dans votre appartement, vous pouvez regarder notre article sur les vélos d’appartement pliable.

À quoi dois-je faire attention lors de l’achat d’un vélo d’appartement?

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Si vous souhaitez acheter un vélo d’exercice, vous devez d’abord vérifier l’ espace disponible dans votre maison et déterminer où le nouvel appareil d’exercice devrait se trouver à l’avenir. Dans l’ensemble, un vélo d’appartement avec ses dimensions compactes est l’un des dispositifs d’entraînement peu encombrants. En moyenne, vous pouvez compter sur des dimensions d’installation de 100 cm x 65 cm. Les dimensions exactes de l’installation se trouvent sur les pages produits.

La selle

le confort d’assise et le réglage devraient déterminer votre décision d’achat. Assurez-vous que la selle est légèrement rembourrée et réglable en hauteur et horizontalement (c’est-à-dire à distance de l’écran) et, si nécessaire, également en inclinaison. Avec une selle réglable, le home trainer peut également être utilisé de manière optimale par plusieurs membres de la famille. Une entrée profonde permet notamment aux personnes âgées de monter et de descendre plus facilement.

La stabilité

La stabilité du vélo d’appartement est un critère important pour une sensation de sécurité pendant l’entraînement : il doit se tenir fermement sur le sol et ne pas vaciller pendant l’entraînement. 

Un poids maximum élevé de l’utilisateur est un bon indicateur de la stabilité du vélo d’exercice. Grâce aux pieds réglables, les petites irrégularités du sol peuvent être nivelées.

La sécurité

Le système de freinage est également important. Le système de frein à patins connu des bicyclettes est également utilisé sur certains vélos d’exercice. Avec le système de freinage magnétique, en revanche, le volant est freiné par des aimants. Le volant et le système de freinage ne se touchent pas. Cela signifie que le vélo d’appartement fonctionne de manière particulièrement silencieuse et uniforme. 

Si vous êtes ambitieux et souhaitez améliorer votre entraînement, un vélo d’appartement avec un nombre élevé de niveaux de résistance est conseillé.

Un écran connectée

Pour des entraînements variés, il est également conseillé d’acheter un vélo d’appartement doté d’un ordinateur d’entraînement bien équipé avec de nombreux programmes variés. Cela maintient la motivation de formation élevée à long terme.

 Si vous souhaitez utiliser l’appareil avec plusieurs personnes, une fonction de mémoire est utile pour que chaque athlète puisse accéder à ses paramètres d’entraînement individuels pour chaque séance d’entraînement. Enfin, un écran convivial, intuitif et facile à lire est un atout pour la formation à domicile. Avec de grandes lettres et des chiffres sur un écran éclairé, les données d’entraînement sont faciles à lire, même pour les personnes âgées et dans de mauvaises conditions d’éclairage

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Notre recommandation de vélo d’appartement pour les débutants

Si vous commencez tout juste à vous entraîner à domicile ou si vous souhaitez tester si le fitness à domicile vous convient, vous serez guidé par des vélos d’exercice dans le segment d’entrée de gamme abordable lorsque vous recherchez un appareil de fitness adapté. Un budget limité est également un argument en faveur d’un vélo d’appartement bon marché. 

Mais aussi planifier pour l’avenir: vous devriez vous amuser à long terme avec votre entraînement. 

Dans votre processus de prise de décision, veuillez comparer l’étendue des performances d’un vélo d’exercice bon marché avec celle d’un vélo d’exercice de qualité supérieure. 

Si vous avez opté pour un modèle d’entrée de gamme simple après un examen attentif, ce qui suit s’applique:

les vélos d’exercice dans le segment de prix abordable n’atteignent pas la fonctionnalité et la stabilité des vélos d’exercice ou des ergomètres de haute qualité. Mais ils intégreront votre exigence de fitness. et le bien-être au quotidien, équitable.Faites confiance à notre recommandation: nous vous montrerons quel modèle vous êtes bien équipé pour débuter un entraînement léger à domicile.

Darwin Fitness s’est donné pour mission de faciliter la mise en route de l’entraînement à domicile avec un équipement de fitness simple et facile à utiliser et de supprimer les inhibitions pour les débutants sportifs. Avec le vélo d’exercice HT30 , Darwin Fitness offre une option économique pour un entraînement occasionnel et léger à la maison. Le HT30 est équipé d’une selle confortable et réglable. L’affichage clair et le contrôle de la résistance via un bouton rotatif facilitent l’utilisation du home trainer.

Notre recommandation dev élo d’appartement pour les utilisateurs avancés

Êtes-vous déjà familiarisé avec la formation à domicile et souhaitez vous entraîner plus intensément? Alors un vélo d’exercice stable avec plus de performances est le bon choix. Nos recommandations de vélos d’appartement pour les utilisateurs avancés prennent en compte vos exigences pour plus de qualité, de confort, de stabilité et de convivialité.Sportif: le Kettler Racer 3

Les vélos d’appartement Kettler sont la quintessence du vélo d’appartement classique. Plus de 65 ans d’expérience dans la production d’équipements de fitness solides se retrouvent dans chaque vélo d’exercice Kettler. L’entreprise traditionnelle développe des home trainers qui se caractérisent par leur confort, leur qualité et leur convivialité.

Le châssis profond du Kettler Giro C3 facilite la montée et la descente des personnes âgées et des personnes qui font de l’exercice avec des déficiences physiques. La selle peut être facilement ajustée – sans aucun outil. Avec les quatre mémoires utilisateur, cela fait du Kettler Giro C3 un home trainer pour toute la famille.

Pour ceux qui veulent se concentrer sur l’entraînement d’endurance particulièrement athlétique, Kettler a le vélo d’entraînement Racer 3 prêt. Dans sa combinaison de home trainer et de vélo d’intérieur, c’est l’alternative sportive à l’entraînement classique à domicile. Le guidon réglable en hauteur procure une véritable sensation de vélo de course. Un cadre robuste et un réglage en hauteur garantissent la stabilité nécessaire pour l’entraînement sportif à domicile. 

Avec ses 32 niveaux de résistance, le Racer 3 est idéal pour un entraînement avancé et un entraînement à domicile ambitieux.

Recommandation d’achat de vélo d’appartement : équipement haut de gamme

Meilleur Vélo d'appartement pliable

Les vélos d’exercice de haute qualité offrent la stabilité nécessaire et la meilleure finition, même en cas de stress intense. Cela est payant si la durée et la fréquence de la formation sont particulièrement longues ou si plusieurs personnes utilisent régulièrement l’appareil. De plus, les vélos d’appartement de qualité supérieure obtiennent souvent un poids maximal de l’utilisateur plus élevé. La haute qualité, l’étendue des services et la stabilité se reflètent naturellement dans le prix, mais elles sont payantes pour un entraînement d’endurance régulier et intensif sans aucune perte de qualité.

Schwinn est l’un des principaux fabricants mondiaux d’appareils de fitness à domicile de haute qualité. Dans sa combinaison de vélo elliptique et de vélo d’exercice. le Schwinn Airdyne AD6 est le bon choix pour les entraînements d’endurance exigeants. Contrairement aux home trainers classiques, l’AD6 inclut l’entraînement du haut du corps via les guidons mobiles. Cela rend l’entraînement d’endurance efficace pour tout le corps. 

Que vous soyez un nouveau venu à l’entraînement ou un athlète ambitieux: la résistance peut être ajustée individuellement à l’aide du système de résistance à l’air.

Vous n’avez pas été convaincu ? Alors, jetez un œil à notre article : 5 raisons d’acheter vélo d’appartement

  • Capital Sports Azura M2 Velo d'Appartement Pliable, Velo d'Exercice Cardio-training, Cross Trainer pour la Maison, Home Trainer, Pedalier d'Appartement, Vélo d'Intérieur Magnétique, Support Tablette
    MAXIMISEZ VOS PERFORMANCES : Ce vélo d'appartement offre un entraînement cardio à haute intensité tout en restant à la maison. Conçu avec un cadre en acier et 8 réglages de résistance, cet équipement vous permet de vous entraîner comme un pro. SUIVEZ VOTRE ÉTAT EN TEMPS RÉEL : Notre vélo d'exercice pliable est adapté à tous les âges et à tous niveaux. Ce vélo comprend des capteurs de fréquence cardiaque intégrés pour vous aider à repousser vos limites et progresser dans le temps. TECHNOLOGIE D'ENTRAÎNEMENT DE POINTE AVEC SUPPORT DE TABLETTE : Un ordinateur d'entraînement multifonction avec écran LCD est intégré pour suivre vos séances d'entraînements. De plus, vous avez un support pour votre tablette ou smartphone. CONCEPTION COMPACTE ET PLIABLE : Conçu pour être plié facilement, ce cardio-training peut être replié en quelques secondes. Sa taille compacte vous permet de vous entraîner à tout moment, n'importe où, et de le ranger rapidement après utilisation. ULTRA SILENCIEUX ET PUISSANT : Le velo d appartement est doté d'une courroie d'entraînement de qualité professionnelle et d'une résistance magnétique. Le mouvement de pédalage ultra doux protège les articulations et minimise le bruit.
  • Vélo D'appartement, Uten LCD Vélo de Fitness Pliable D'exercice Silent Leg Entraîneur Niveaux de Résistance Réglables à 8 Niveaux Siège F-Bike pour les Athlètes et les Seniors
    【Vélo d'appartement personnalisé】Le vélo d'appartement adopte un système de contrôle de tension magnétique réglable à 8 niveaux, qui peut sélectionner et développer un programme de remise en forme plus approprié en fonction de différentes intensités d'exercice. 1-2 vitesses, mode chauffage et loisirs, 3-4 vitesses, mode entraînement aérobie, 5-6 vitesses, mode réduction de graisse et musculation, 7-8 vitesses, mode entraînement musculaire et mise en forme. 【Exercice complet du corps】Un vélo d'appartement d'intérieur qui peut exercer tout le corps. Le vélo d'appartement est équipé de deux haltères adaptés à l'exercice des muscles des bras. Les bandes de tension à haute résistance peuvent entraîner les muscles du dos et des épaules ou des bras. Il y a un support pour téléphone portable sous l'écran LCD, vous pouvez regarder des films pendant l'exercice, ce qui rend votre processus d'entraînement très intéressant. 【Écran LCD】L'écran LCD peut afficher avec précision votre fréquence cardiaque/temps d'exercice/calories/vitesse/distance. Informez-vous de vos progrès et ajustez le plan d'entraînement à temps pour rendre l'entraînement plus efficace ! Charge maximale : 120kg 【Sécurité et confort】Des sièges XL confortables et plus épais, des poignées latérales souples et des pédales antidérapantes avec ceintures de sécurité assurent la sécurité pour éviter les blessures. Le siège réglable peut ajuster l'angle ou la hauteur pour s'adapter à différentes personnes. Un système de pédale absolument confortable, silencieux et silencieux. Vous pouvez facilement l'utiliser pour le sport et le fitness à différentes occasions et à différents moments. 【Protection et mobilité facilitée】Le cadre en acier robuste est construit selon le principe de stabilité triangulaire pour assurer une excellente stabilité. Les vélos d'intérieur compacts assurent une conduite en douceur avec des pédales antiblocage renforcées. Le vélo d'appartement peut être complètement replié, occupant un petit espace à la maison et commutant avec un seul bouton. Vous pouvez également choisir le site de fitness idéal en fonction de vos besoins.
  • Tecnovita by BH Open&GO YF90 Vélo d'appartement Pliable. Volant d'inertie équivalent à 8kg. Pliable. Système de de Frein magnétique. Console LCD rétro-éclairée. roulettes de Transport. Blanc
    Intensité réglagle manuellement en 8 points de charge précis Poids du volant à inertie équivalent à 8kg pour travailler à diverses intensités. Pédalage à double système de transmission vous assurant un mouvement fluide Hauteur de la selle ergonomique réglable pour assurer votre confort Comprend des roues pour transporter facilement le vélo entre vos séances
  • ISE Vélo d'Appartement Magnétique Fitness Ultra-Compact, Velos appartement 8 Niveaux de Résistance Réglables, Capteurs d'Impulsion, Ecran LCD, Velo d appartement avec Selle Réglable, SY-8801
    【TECHNOLOGIE】Velo d appartement avec système de freinage magnétique avec contrôle de charge très précis et technologie de courroie rainurée sans entretien, pour assurer confort et durabilité. Masse d'inertie 8 kg qui assure une centralité parfaite et une dynamique de mouvement élevée. Note: Une forte force d’inertie, si vous ajustez la résistance lors de fonctionnement, ce sera pas évident. Nous vous conseillons d’arrêter l’appareil et choisir un bon niveau. 【CONSOLE】Velos appartement la durée de l’exercice à la distance parcourue, en passant par la vitesse en km/h, les calories brûlées, et la fréquence cardiaque. Cette console vous assure un suivi rigoureux de vos statistiques. 【RÉGLABLE】La selle du velo appartement peut être adaptée à votre taille (6 niveaux en hauteur) afin que vous soyez à l'aise durant votre entraînement. La résistance réglable sur 8 niveaux vous permet de choisir l'intensité de l'entrainement en fonction de vos besoins. Ce vélo est conforme aux normes européennes CE, ROHS. Il se révèle à la fois pratique et ergonomique! 【UTILISATION】Chaque poignée dispose de capteurs d'impulsions. Elles sont confortables et recouvertes de néoprène souple. Les pédales sont équipées d'une sangle qui protège le pied du glissement pendant l'entraînement. Les pédales ont été modifiées afin d’assurer une meilleure stabilité. Roulement à bille bidirectionnel pour réaliser une meilleure transmission de puissance. 【REMARQUE】Recherchez ISE SY8801, le vidéo d’installation est disponible sur Youtube. Cet article est expédié de France et vous sera livré dans un délai de 48 à 72H après validation de la commande. Si vous avez des questions, notre service clientèle est disponible pour vous répondre sous 24 heures. Livraison gratuite en France métropolitaine uniquement (pas de livraison en Corse et dans les DOM-TOM).
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  • FitEngine Vélo d'appartement, Vélo Dossier | Vélo de Fitness, degré de difficulté réglable | capteurs de pouls sur Les poignées | Grand écran et 10 Niveaux de difficulté
    ENTRAÎNEMENT DE LA CIRCULATION DU COEUR : Améliorez votre condition, stimulez votre circulation et activez la combustion des graisses, avec 10 niveaux de difficulté individuels et manuels ajustables en fonction de votre niveau d'entraînement CONFORTABLE : le guidon et la selle sont réglables, de sorte que le vélo d'appartement peut être idéalement adapté à votre taille, avec un dossier et des pédales antidérapantes à sangle réglable AVEC LES BANDES EXPANDER : Avec les bandes Expander, vous pouvez facilement entraîner vos bras pendant l'entraînement des jambes et ajuster le niveau de difficulté avec une poignée pendant l'entraînement GRAND ÉCRAN : un écran LCD particulièrement grand et agréable à regarder vous indique le temps, la vitesse, la distance et les calories brûlées, et la navigation dans le menu est particulièrement simple et intuitive CAPTEURS DE PULSE : La fonction de mesure intégrée aux poignées vous permet de vérifier précisément votre pouls pendant votre entraînement - vous pouvez ainsi voir en un coup d'œil si vous vous entraînez au bon niveau

Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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