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10 brûleurs  de graisses

LES ŒUFS, LES VIANDES BLANCHES ET LES POISSONS MAIGRE

Il est conseillé de manger constamment les œufs, les viandes blanches et les poissons maigres. Elles contiennent de l’ALBUMINE

LES LEGUMES VERTS

(SALADE, EPINARDS, CHOU, BROCOLIS etc…)De manière générale, les légumes verts sont de parfaits alliés minceurs car ils favorisent le bon fonctionnement de l’appareil digestif, 

La caféine 

que l’on retrouve principalement dans le café, possède aussi des pouvoirs brûle graisse naturels, diurétiques et laxatifs.

Les fruits

(TOMATE,ANANAS,AVOCAT,PASTHEQUE ,PAPAYE etc .)Tout comme leurs cousins les légumes, sont des alliés minceurs de choix car ils favorisent également le bon fonctionnement de l’appareil digestif, grâce à leur forte teneur en fibres, sels minéraux et vitamines. Ils possèdent aussi beaucoup d’antioxydants.

Le thé vert

Le thé vert contient de la théine qui permet d’améliorer le métabolisme de base, et donc les dépenses énergétiques. Les tanins, quant à eux, réduisent l’assimilation des graisses

Eau chaude

En effet, boire de l’eau chaude régulièrement, avant le petit déjeuner, aide l’organisme à détoxiquer et éliminer les toxines. Elle a un effet dépuratif et facilite le « lavage » gastro intestinal. L’eau chaude aide à la décomposition des aliments et accélère le métabolisme, ce qui permet au corps de brûler plus de graisses. 

Eau chaude

De plus n’oublier de vous hydrater en eau constamment dans la journée, au moins 1,5l à 2l par jour. C’est efficace pour perdre du ventre.

Le gimgembre

Le gingembre est souvent associé au citron dans les recettes de boissons brûleurs de graisses, et pour cause. Cette racine est idéale pour contrôler son taux de glycémie (notamment chez les personnes diabétiques), 

Le gimgembre

mais aussi pour les personnes qui cherchent à perdre du poids naturellement.Le gingembre contient des antioxydants puissants,

Le gimgembre

dont la mission consiste à lutter contre les radicaux libres. Ils protègent les cellules du corps des effets de ces substances et permet au métabolisme de fonctionner de manière optimale