Ce régime type à 1800 calories par jour s’adresse avant tout aux débutants et aux intermédiaires en nutrition. Nous avons décidé de l’élaborer pour vous accompagner dans la mise en place de vos repas et pour vous permettre de vous représenter ce que sont 1800 Kcal dans vos assiettes. Aujourd’hui ce n’est ni un article ni une recette fitness qui vous attend, … Lire la suite de 1800 calories par jour