Vous espérez remplir vos t-shirts avec des bras musclés bien développés ? Bien que vous ayez tendance à saisir l’haltère le plus proche et à commencer à faire des flexions des biceps comme si c’était votre travail, nous vous recommandons de porter votre attention sur un autre muscle du bras : vos triceps. Nous réalisons …
Cherchez-vous à construire des bras forts et puissants? Eh bien, alors vous devez vous concentrer sur le développement de vos triceps, car ils représentent près de 70 % de la taille de votre bras ! Bien développé, vous aurez l’impression d’avoir un fer à cheval épais à l’arrière de vos bras. Pour atteindre au mieux cette esthétique impressionnante, vous devez vraiment …
Exo triceps : LES 10 MEILLEURS EXERCICES DE TRICEPS Lire la suite »
Le muscle triceps brachial (mieux connu sous le nom de « triceps ») est un gros muscle qui s’étend sur tout l’arrière de la partie supérieure du bras . Sa fonction principale est de redresser le bras grâce à l’extension du coude Nous allons travailler ce muscler avec des exercices triceps à l’élastique Le muscle a trois têtes – …
Quel exercice en musculation pour doublé ses triceps ? Le triceps est clairement le muscle à travail pour remplir son t-shirt. Les triceps sont un groupe musculaire clé qui représente 60 % de la masse du bras.
