Ancienne femme en surpoids (pour ne pas dire « obèse »), je partage mes petits secrets qui m’ont permise de perdre du poids et de mincir sans cardio

Je partage mes petits secrets qui m’ont permise de perdre du poids et de mincir sans cardio après mon accouchement. Le premier secret, sache que la nutrition c’est 70% du travail et le sport c’est 30 % . Toute seule dans mon coin, je ne perdais pas un gramme, je fessais tout et n’importe quoi, et j’ai commis de nombreuses erreurs sans parler de mon poids qui fessait le yo-yo. J’ai fini par me faire aider par un coach sportif.

Aujourd’hui je ne suis plus une femme en surpoids. J’ai perdu 25 kilos et j’ai retrouvé ma taille avant mon accouchement.

Je sais pertinemment qu’un coach sportif coûte très cher, alors, je partage ce que j’ai appris pour t’aides GRATUITEMENT toi aussi à retrouver une silhouette de jeune fille. Je t’offre régulièrement des recettes saines (diététique) pour te donner une idée de quoi et comment manger plus sainement, mais également d’autres petits secrets que personne ne vous dit et les meilleurs exercices physiques qui ont superbement bien fonctionné sur moi et permise de perdre 25 kilos

 

Recettes Saines

Manger plus sainement

Qui a dit que perdre du poids voulait dire : manger des glaçons, et des salades comme une tortue ?

Agir ainsi c’est le meilleur moyen pour toi de créer de la frustration et abandonner vite. Je te présente mes  délicieuses recettes allégées en calorie et compliment diététique.

Recettes faciles

On manger quoi ce soir

Après tout, dans la vie il y a pas que les régimes et le sport. Savoir profiter de la vie et de ses proches c’est le plus important. Ventre rempli humain content.  Notre sélection des meilleures recettes africaines, Américaines et Asiatiques pour sortir de la routine

Remise en forme

❌ Marre d’avoir un gros ventre, malgré les séances de cardio.

❌ Marre des kilos en trop qui gâchent vos tenues.

❌ Marre de cacher votre corps et 

❌ Marre de porter des vêtements noire et larger car vous n’assumé plus votre corps 

❌ Marrer de rentrer le ventre pour prendre des photos.

Je vous invite à nous suivre pour retrouver la forme, une belle silhouette, vous tonifier le corps, reprendre une bonne hygiène de vie sans cardio et sans se privée de manger tous les jours des glaçons et des salades

Quoi manger ce soir vous allez

✓Retrouver une belle silhouette

✓Retrouver l’envie de mettre des petites tenus

✓Retrouver le désir dans le regarde des hommes

✓Retrouver un corps qui Vous rendra votre fierté

✓Finis le all black pour cacher votre corps,

✓Vous allez retrouver votre corps avant grossesse

Sarah, une de nos lectrices, qui a subi une transformation physique hallucinante en suivant régulièrement nos conseils. Les filles c'est réel , tout est possible.

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corps d'une femme avant apres régilme .
QUIOI MANGER CE SOIR VITE FAIT

Je veux etre en forme

Quoi manger ce soir
c'est quoi ?

Objectif:  Perdre du poids  et Construire Une Belle Silhouette.

Les petits secrets de l’alimentation : Tous les secrets sur l’alimentation qu’on te dit pas pour t’aider à perdre du poids

L’essence même du site, c’est t’aide à trouver quoi manger ce soir. Des idées repas chaque jour avec les ingrédients qu’on a tous dans nos placards 

Manger sainement ne suffit pas, il faut dépenser le surplus de colories;  les exercices  les plus efficaces qui fonctionnent réellement pour perdre le gras des cuisses, bras et ventre …

Pas de mensonges ou de produits miracles. idées repas, conseils et astuces minceurs. Tout fonctionne

Finis les régimes bidons à base de salade et glaçons et les difficultés à s’amincir.

Optimisé ta perte de poids  avec nos conseils nutritionnel

 

Quoi manger le soir

Ce que vous avez raté