Que manger ce soir

 La team quoi manger ce soir vous présente : nos idées recettes faciles pour le repas du soir, nos recettes minceur, nos conseils en nutrition, et nos retours d’expériences, astuces minceur et perte de poids, mais aussi des idées repas original pour répondre aux besoins nutritionnels pour un repas complet. Nous vous partageons également les exercices à faire pour mincir sans cardiovasculaire à la salle de sport comme à la maison si jamais vous ne supportez pas les regards sur vous à salle de fitness.

Nos recommendations

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Recettes faciles pour le soir

Le soir, il faut manger des aliments peu caloriques en plat principal, mais qui nous rassasient. L’heure du dîner, mais aussi ses calories, sont 2 facteurs importants pour perdre du poids. Les aliments comme ratatouille ou une lasagne  pour le dîner conviennent à la perte de poids !

Vous n’avez pas d’idée pour le repas de ce soir ? Et si vous essayez nos idées de recettes faciles et rapides?

Inspirer vous de nos idées de repas du soir, pour des plats à base de viande (source de protéine le soir ) et végétariens, des gâteaux ou des salades en un rien de temps. Les plats poêlés avec de la viande, les repas simples avec du poisson( saumon) ou des fruits de mer sont un classique de la cuisine rapide pour le dîner . Les restes du déjeuner peuvent être utilisés ici. Préparé uniquement avec des légumes, vous pouvez facilement obtenir des recettes rapides sans glucides.  

quoi manger ce soir de vite fait

 La viande hachée, par exemple, cuit très rapidement et constitue une base savoureuse pour les plats à la poêle tels qu’une poêle à viande hachée . Vous pouvez également concocter un déjeuner rapide à partir de plat poêlé et d’accompagnements comme  le Steak, le Jambon, les Filets de porc, le Kassler, le Filet de poulet, l’Escalope de dinde.

Essayez par ex. Par exemple notre recette de cocotte copieuse de choucroute cuisiner avec du porc fumé . De nombreux plats asiatiques se marient également bien dans la cuisine rapide, par exemple les plats au wok comme notre poulet à la noix de coco avec des légumes au wok . Vous cherchez encore plus d’inspiration ? Nous avons des réponses à la question « Quoi manger ce soir, Qu’est-ce que je cuisine aujourd’hui ? 

quoi grignoter le soir

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Un plat leger rapide et express  qui ne déçoit pas : La salade est une niche à idée pour les repas du soir quand on ne sait pas quoi manger. La salade de saumon ou jambon est le repas express et léger avec de la laitue fraîche, des tomates ou avec des ingrédients de remplissage tels que du fromage, des pâtes ou du couscous. Même pendant la saison froide, il existe des salades fraîches telles que la mâche, le radicchio ou la chicorée de la culture régionale, à partir desquelles des salades d’ hiver colorées et fraîches peuvent être préparées en un rien de temps . Avec le filet de hareng, vous pouvez préparer rapidement de délicieuses salades de poisson ou le célèbre hareng à la crème .

Que boire

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