Plus d'articles

  • BCAA pour les bodybuilders ▷ BCAA en musculation
    in

    BCAA pour les bodybuilders ▷ BCAA en musculation

    L’entraînement pour tout athlète est un moyen d’améliorer ses données physiques, de gagner en force, d’augmenter ses muscles, de créer un beau corps et de former une silhouette tonique. Pour atteindre les résultats souhaités et les objectifs souhaités, la plupart des athlètes prennent des suppléments nutritionnels, y compris BCAA pour les culturistesqui ne sont pas […] Plus

  • Comment diluer correctement les protéines, diluer les protéines et préparer
    in

    Comment diluer correctement les protéines, diluer les protéines et préparer

    La protéine est l’un des suppléments les plus recherchés et les plus populaires dans la nutrition sportive, car étant essentiellement une protéine, elle aide à développer la masse musculaire, à créer un beau soulagement musculaire et aide également les athlètes à rendre leurs entraînements plus efficaces. Cependant, lors de l’achat d’une poudre de protéine pour […] Plus

  • Régime alimentaire du bodybuilder ▷ Le bon régime pour
    in

    Régime alimentaire du bodybuilder ▷ Le bon régime pour

    Dans la vie de chaque athlète, il devrait y avoir du temps pour planifier son alimentation pendant de nombreux mois à venir. Selon le poids, le teint et le niveau de charges, tel ou tel athlète a besoin d’un régime alimentaire individuel. Pour aider ceux qui souhaitent acquérir des formes de soulagement et développer leurs […] Plus

  • Collagène pour les articulations et les ligaments
    in

    Collagène pour les articulations et les ligaments

    Le collagène, que vous pouvez acheter à Kyiv au meilleur prix en Ukraine dans le magasin de nutrition sportive en ligne Mordex.Net, est une protéine qui est le composant principal des tissus conjonctifs, leur apportant force et élasticité. C’est l’une des protéines les plus abondantes dans le corps humain, représentant jusqu’à 45% de la quantité […] Plus

  • Vêtements de compression pour le sport
    in

    Vêtements de compression pour le sport

    Dans les grands sports, en plus des victoires et des récompenses, les athlètes subissent souvent diverses blessures sous forme de ligaments déchirés, d’entorses, de lésions cutanées et autres. Pour éviter de tels problèmes, les athlètes professionnels doivent utiliser des bandages serrés pour fixer fermement et en toute sécurité les zones chargées du corps. Mais leur […] Plus

  • Pourquoi vaut-il la peine d'acheter des vitamines en quarantaine?
    in

    Pourquoi vaut-il la peine d’acheter des vitamines en quarantaine?

    Aujourd’hui en quarantaine vitamines et minéraux pour sportifs – c’est l’une des substances les plus importantes nécessaires au renforcement du système immunitaire, au développement normal et au bon fonctionnement de l’organisme. Les vitamines et les minéraux participent au maintien du système immunitaire, ont un impact direct sur le taux de croissance des tissus musculaires, améliorent […] Plus

  • Huile de poisson pour perdre du poids - avis et résultats
    in

    Huile de poisson pour perdre du poids – avis et résultats

    Pour perdre du poids, de nombreux experts recommandent d’utiliser l’huile de poisson pour perdre du poids, ce qui améliorera le bien-être général et aidera à se débarrasser de quelques kilogrammes. La rapidité avec laquelle ce processus se déroulera dépend de la quantité de graisse contenue dans le corps d’une personne en particulier. La combustion des […] Plus

  • Magasin d'articles de sport en ligne -
    in

    Magasin d’articles de sport en ligne –

    Dans le monde moderne avec son rythme de vie dynamique, chaque personne a besoin de récupérer rapidement, surtout après une journée de travail fatigante. Ceci est particulièrement pertinent pour les athlètes qui donnent le meilleur d’eux-mêmes à l’entraînement et à la compétition, subissant un effort physique incroyablement intense. Les athlètes qui pratiquent un sport professionnel […] Plus

  • Animal Flex - quel est le secret de sa popularité en Ukraine ?
    in

    Animal Flex – quel est le secret de sa popularité en Ukraine ?

    légendaire complément sportif Animal Flex, acheter qui est disponible en Ukraine à un prix très abordable, conçu pour renforcer le tissu osseux, les ligaments et les articulations, développé et produit par Universal Nutrition et utilisé par les athlètes professionnels. Son utilisation réduit le risque de blessure lors d’exercices de musculation et de travail avec des […] Plus

  • Pour les articulations et les ligaments - comment choisir les bons médicaments ?  -
    in

    Douleur aux articulations et les ligaments – comment choisir les bons médicaments ? –

    L’entraînement intensif et la musculation agissent sur les articulations, les soumettant à un stress accru. Pour éviter leur usure prématurée et leur destruction, il est recommandé de prendre des suppléments spéciaux pour renforcer les articulations. Il est également important pour les athlètes de soutenir les ligaments et les tendons, car lors d’activités sportives intensives, il […] Plus

  • Arginine pour sportifs, bodybuilders ▷ bienfaits de L Arginine ▷
    in

    Arginine pour sportifs, bodybuilders ▷ bienfaits de L Arginine ▷

    Acide aminé L-arginine fait partie des produits protéiques qu’une personne mange, et se trouve également dans les compléments alimentaires et la nutrition sportive. Arginine, acheter qui à Kyiv au meilleur prix en Ukraine vous pouvez dans la boutique en ligne de sport Mordex.Net, est indispensable pour le corps, car il favorise la formation d’oxyde nitrique, […] Plus

  • Complexes de vitamines et de minéraux Kyiv ▷ Acheter pour les sportifs
    in

    Complexes de vitamines et de minéraux

    Complexes de vitamines et de minéraux populaires aujourd’hui en Ukraine, acheter qui à Kyiv au meilleur prix en Ukraine peut être trouvé dans le magasin Mordex.Net, ce sont des suppléments spéciaux, grâce auxquels le corps est alimenté en vitamines, minéraux essentiels et autres nutriments. Ces multivitamines sont disponibles sous forme de gélules, de pastilles, de […] Plus

  • Règles des repas de triche, qu'est-ce que c'est ▷ Quand faire un repas de triche ▷ repas de triche n
    in

    Règles des repas de triche, qu’est-ce que c’est, Quand faire uncheat meal, repas de triche n

    Chitmil (Cheat meal) traduit de l’anglais signifie “tricher avec de la nourriture” (Cheat – tricherie, repas – nourriture). En pratique, il s’agit d’un écart pré-planifié par rapport au régime alimentaire, mais uniquement s’il s’agit d’un apport faible ou nul en glucides. Avec l’utilisation correcte du repas de triche, une légère accélération des processus métaboliques peut […] Plus

  • Preacher Curl : forme correcte et 10 meilleures variations
    in

    Preacher Curl : forme correcte et 10 meilleures variations

    Les boucles de biceps sont un exercice que presque tous les haltérophiles font. Les débutants aux haltérophiles avancés savent tous comment travailler ces biceps. Il n’y a sans doute plus de muscle satisfaisant à entraîner. Qui n’aime pas voir ses biceps gonfler après chaque répétition en se regardant dans le miroir ? En ce qui […] Plus

  • Glucides rapides acheter à Kyiv
    in

    Glucides rapides acheter à Kyiv

    Les athlètes professionnels, subissant un stress physique énorme pendant les périodes intenses, devraient recevoir beaucoup plus de glucides que les gens ordinaires afin de récupérer le plus rapidement possible. C’est pourquoi, spécifiquement à cette fin, une nutrition sportive a été créée contenant glucides rapides, acheter qui à Kyiv au meilleur prix en Ukraine, vous pouvez […] Plus

  • in

    La routine d’entraînement de the Rock ?

    Dwayne “The Rock” Johnson est l’une des plus grandes personnalités que ce monde ait jamais vues. Nous disons cela métaphoriquement et littéralement car il mesure environ 6’3″ à 6’5″ (différentes sources) et 260 à 270 livres. Quelle que soit sa taille, The Rock est l’un des hommes les plus occupés que vous rencontrerez dans le monde des […] Plus

  • Où acheter des vêtements de sport à Kyiv ?
    in

    Où acheter des vêtements de sport à Kyiv ?

    Vêtements de sport, acheter qui au meilleur prix à Kyiv peut être trouvé dans la boutique en ligne Mordex.net, doit avoir de la force et de l’élasticité pour ne pas exposer l’athlète aux blessures, être suffisamment spacieux, vous permettant de vous déplacer et de vous entraîner librement. Sans aucun doute, de tels vêtements, même les […] Plus

  • in

    Menu équilibré semaine étudiant

    L’étudiant a toujours faim. Et c’est normal : les jeunes ne devraient pas passer leur temps à se nourrir sainement et de qualité, mais à se divertir. Après tout, c’est à ça que sert la jeunesse, n’est-ce pas ? Mais il vaut mieux garder au moins une part de santé, de sorte que dans un proche avenir, […] Plus

  • Renegade Row : forme correcte, muscles travaillés et variété
    in

    Renegade Row : forme correcte, muscles travaillés et variété

    Avez-vous essayé toutes les variations des rangées standard et êtes-vous toujours à la recherche d’un exercice qui ciblera plus que le haut du corps ? Ne cherchez pas plus loin : la rangée Renegade est la parfaite variation intégrale de votre rangée standard. Combinant le meilleur des rangées arrière avec les effets de ciblage du tronc […] Plus

  • Shaker de sport à Kyiv ▷ Prix et types, où acheter des shakers
    in

    Shaker de sport à Kyiv ▷ Prix et types, où acheter des shakers

    Bien shaker de sport, acheter qui est disponible au meilleur prix à Kyiv dans la boutique en ligne Mordex.net, est une chose importante pour tous les athlètes, professionnels et débutants. Pour que le corps devienne musclé, vous devez prendre des types spéciaux de médicaments. Vous devez également vous nourrir un peu. Un ajout essentiel à […] Plus

  • in

    Liste de courses étudiant

    La liste de courses idéale pour un étudiant n’est pas celle qui contient tous les délices ou les points positifs de la vie. Ce qui fait qu’une liste de courses pour un collège est saine, c’est sa capacité à s’adapter à la réalité financière d’un étudiant tout en répondant à ses besoins immédiats.  Dans cet article, […] Plus

  • Collagène pour les articulations et les ligaments : pourquoi les sportifs ont-ils besoin de collagène ?
    in

    Collagène pour les articulations et les ligaments : pourquoi les sportifs ont-ils besoin de collagène ?

    Populaire aujourd’hui parmi les athlètes collagène, acheter qui au meilleur prix à Kyiv peut être trouvé dans la boutique en ligne Mordex.net, est l’une des substances les plus importantes pour le corps humain, car il fait partie de tous les tissus et sert de «matériau de construction» pour les articulations, l’appareil osseux , tendons, plaques […] Plus

  • entraînement au développé couché
    in

    SURCHARGE PROGRESSIVE 

    Dans cet article, nous discutons de tout ce que vous devez savoir sur le principe de surcharge progressive, sans fin, toujours important, de la formation. Comme la plupart d’entre nous veulent gagner en force et en muscle, nous verrons comment la surcharge progressive fonctionne pour les deux. Cependant, d’une manière générale, la surcharge progressive s’applique à toutes […] Plus

  • echec musculaire
    in

    échec musculaire : faut il aller a l’echec musculaire

    L’entraînement jusqu’à l‘échec musculaire est la méthode la plus efficace pour l’entraînement à l’hypertrophie… Echec musculaire = forcer jusqu’à épuisement .  Approfondissons un peu la science et découvrons si nous avons vraiment besoin de nous entraîner jusqu’à ce que nos bras soient sur le point d’exploser ou si c’est juste quelque chose qui a été concocté […] Plus

  • musculation du dos
    in

    PULL UPS VS CHIN UPS :

    Bien que les tractions et les tractions soient des exercices composés fantastiques pour le haut du corps, on nous demande souvent : « Les tractions ou les tractions, laquelle est la meilleure pour développer les muscles et la force ? Laquelle dois-je faire ? » Parce que ce sujet revient à maintes reprises, nous avons décidé de répondre à […] Plus

  • Pompes pour les pectoraux : variantes et programmes
    in

    LES BASES DU DÉVELOPPÉ COUCHÉ

    Il y a 6 mouvements fondamentaux principaux qui doivent être entraînés en fitness – Pousser, Tirer, Squat, Fente, Charnière et Rotation. Tous les 6 sont également vitaux, mais aujourd’hui, nous nous concentrerons uniquement sur la poussée, et donc sur le développé couché, car le BENCH PRESS est le ROI du PUSH. Afin d’exceller dans ce modèle de […] Plus

  • SOULEVE DE TERRE
    in

    QU’EST-CE QU’UN SOULEVÉ DE TERRE ?

    Le mouvement de soulevé de terre est l’un des exercices les plus naturels et les plus primaires que nous puissions faire. Depuis la nuit des temps, les gens se baissent et ramassent des choses. Inspirez-vous des puissants hommes des cavernes qui transportent des rochers en chargeant une barre pour effectuer des soulevés de terre, puis récoltez la […] Plus

  • in

    ISCHIO-JAMBIERS :exercice muscu ischio jambier

    Que vos muscles ischio-jambiers soient faibles et sous-développés ou que vous recherchiez simplement de nouveaux exercices pour garder les choses au frais et faire passer vos entraînements aux ischio-jambiers au niveau supérieur, ne cherchez pas plus loin. C’est la ressource ultime pour les exercices et les séances d’entraînement des ischio-jambiers. Tout d’abord, nous couvrirons tout ce […] Plus

  • in

    Comment travailler les abdos à la salle de sport? 

    Commencez en position de planche, les paumes au sol et les bras tendus devant vous, juste sous vos épaules. Vos jambes doivent être étendues en ligne droite. En gardant votre dos plat et vos bras dans la même position tout au long, rentrez rapidement votre genou droit vers votre poitrine, puis remettez-le au sol tout […] Plus

  • 10 typů holek, které potkáváme v posilovně. Najdeš se?
    in

    10 types de filles que nous rencontrons dans le gymnase.

    Aller à la gym, c’est parfois comme aller à un panoptique de diverses personnalités. Certains d’entre nous l’aiment là-bas, mais d’autres recherchent la sortie la plus rapide. Chacun de nous a une motivation et une croyance différentes quant à la raison pour laquelle nous nous levons chaque matin avant l’école ou le travail et faisons […] Plus

  • Co je to funkční trénink?
    in

    Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel ?

    L’entraînement fonctionnel prend différentes formes en fonction de l’objectif. Les mouvements complexes avec son propre corps ou avec des charges sont à la base, au contraire, les exercices isolés ou les machines ne sont guère utilisés. L’utilisation d’aides telles que les kettlebells, les systèmes de suspension ou les ballons est populaire. L’entraînement fonctionnel consiste principalement […] Plus

  • Proč bychom se po tréninku měli vyhnout ledové koupeli?
    in

    Pourquoi faut-il éviter un bain de glace après l’entraînement ?

    Une douche glacée, un bain ou un bain après l’entraînement est une routine préférée de nombreux athlètes récréatifs et professionnels. Mais une douche froide est-elle toujours le meilleur choix ? Qu’allons-nous apprendre dans l’article d’aujourd’hui ? Pourquoi les gens se baignent-ils dans de l’eau glacée ? Qu’est-ce que l’eau glacée fait à notre corps Qu’arrive-t-il […] Plus

  • Proč žijeme falešný život na sociálních sítích?
    in

    Pourquoi menons-nous une fausse vie sur les réseaux sociaux ?

    De temps en temps, nous pouvons rencontrer des cas où des YouTubers ou des Instagrammers mondiaux assez prospères quittent les eaux d’une entreprise florissante et nous révèlent, ce qui se cache réellement dans l’arrière-plan d’un individu qui réussit. Quand on regarde le profil de quelqu’un comme ça, on peut même envier le sien un instant […] Plus

  • Nezlepšuješ se na čince? Objev kouzlo periodizace zátěže
    in

    Vous ne vous améliorez pas aux haltères ? Découvrez la magie de la périodisation de charge

    Que vous soyez un professionnel ou simplement un athlète récréatif, vous souhaitez améliorer vos performances non seulement en salle de sport. Avoir une meilleure apparence, gagner plus de muscle, perdre de la graisse ou améliorer vos performances d’entraînement en force – qui ne voudrait pas cela, n’est-ce pas ? Mais tout ne se passe pas toujours […] Plus