traction haute : high pull
Qu’est-ce que le High Pull Up ? Le High Pull Up ou Chest to Bar est un exercice très utile pour améliorer votre puissance de traction, car l’athlète se concentrera sur la traction aussi rapide que possible. L’exercice consiste à effectuer une traction régulière mais au lieu de simplement passer le menton au-dessus de la barre, nous devons atteindre le […]
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