La tension artérielle élevée peut causer des problèmes de santé graves. Heureusement, il existe des tisanes naturelles qui peuvent aider à la faire baisser. Découvrez les 7 meilleures tisanes pour faire baisser la tension dans cet article.
À découvrir l’utilisation de la tisane de thym et ses dangers
Tisane pour faire baisser la tension : 7 remèdes naturels efficaces
La tension artérielle est un indicateur important de la santé cardiovasculaire. Une pression artérielle élevée peut causer des dommages à long terme aux artères et entraîner des maladies cardiovasculaires, telles que des accidents vasculaires cérébraux, des maladies coronariennes et des insuffisances rénales. De plus en plus de personnes souffrent de cette condition, principalement en raison d’un mode de vie stressant et d’une alimentation déséquilibrée.
Heureusement, il existe des remèdes naturels pour faire baisser la tension artérielle, tels que les tisanes. Dans cet article, nous allons passer en revue les 7 meilleures tisanes pour faire baisser la tension.
Tisane pour faire baisser la tension : Les 7 meilleures options
Tisane à l’ail
[[bzkshopping keyword= »Tisane à l’ail » count= »3″ template= »thin_table »]
L’ail contient un composé appelé allicine, qui aide à dilater les vaisseaux sanguins et à réduire la tension artérielle. Pour préparer une tisane à l’ail, écrasez une gousse d’ail et laissez-la infuser dans de l’eau chaude pendant 5 à 10 minutes. Ajoutez du miel pour adoucir le goût.
A lire aussi : Tisane pour nettoyer l’utérus après une fausse couche
Tisane à la menthe
La menthe est un excellent remède naturel pour la tension artérielle élevée. Elle aide à détendre les muscles lisses des parois des vaisseaux sanguins, ce qui réduit la pression artérielle. Pour préparer une tisane à la menthe, faites bouillir de l’eau et ajoutez quelques feuilles de menthe fraîches. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et ajoutez du miel pour adoucir le goût.
A lire également : Tisane Ortie Danger
Tisane à l’aubépine
[[bzkshopping keyword= »Tisane à l’aubépine » count= »3″ template= »thin_table »]
L’aubépine est une plante qui aide à réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Elle est également bénéfique pour la santé cardiaque en général. Pour préparer une tisane à l’aubépine, faites bouillir de l’eau et ajoutez une cuillère à café de fleurs d’aubépine séchées. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
Tisane à la valériane
[[bzkshopping keyword= »Tisane à la valériane » count= »3″ template= »thin_table »]
La valériane est une plante qui aide à réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs qui peuvent contribuer à l’hypertension artérielle. Pour préparer une tisane à la valériane, faites bouillir de l’eau et ajoutez une cuillère à café de racine de valériane séchée. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
Tisane à l’hibiscus
[[bzkshopping keyword= »Tisane à l’hibiscus » count= »3″ template= »thin_table »]
L’hibiscus est une plante qui contient des antioxydants qui aident à
réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins. Il est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire en général. Pour préparer une tisane à l’hibiscus, faites bouillir de l’eau et ajoutez une cuillère à café de fleurs d’hibiscus séchées. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et ajoutez du miel pour adoucir le goût.
Tisane à la camomille
La camomille est un remède naturel bien connu pour réduire le stress et l’anxiété, deux facteurs qui peuvent contribuer à l’hypertension artérielle. Pour préparer une tisane à la camomille, faites bouillir de l’eau et ajoutez quelques fleurs de camomille séchées. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes et ajoutez du miel pour adoucir le goût.
À lire également : Tisane Ortie Danger
Tisane à la passiflore
La passiflore est une plante qui aide à réduire le stress et l’anxiété, tout en dilatant les vaisseaux sanguins pour abaisser la tension artérielle. Pour préparer une tisane à la passiflore, faites bouillir de l’eau et ajoutez une cuillère à café de feuilles de passiflore séchées. Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
FAQs :
- Combien de temps faut-il boire ces tisanes pour voir une réduction de la tension artérielle ?
Il est recommandé de boire ces tisanes quotidiennement pendant au moins quelques semaines pour voir une réduction de la tension artérielle.
- Les tisanes pour faire baisser la tension ont-elles des effets secondaires ?
A lire aussi : Tisane pour nettoyer l’utérus après une fausse couche
