Le Guarana est un arbuste vivace originaire de la forêt tropicale amazonienne. Le nom guarana vient du mot portugais guaraná, qui signifie « fruit comme les yeux ». La plante de guarana est connue pour ses petits fruits rouges, qui sont de la taille d’un grain de café.

Le guarana est utilisé depuis des siècles par les peuples indigènes de l’Amazonie pour ses propriétés stimulantes. Le guarana contient des niveaux élevés de caféine, c’est pourquoi il est souvent utilisé comme une alternative naturelle au café. On pense également que le guarana a des effets bénéfiques sur les performances mentales et physiques.

Aujourd’hui, le guarana est largement disponible dans les suppléments et les boissons énergétiques. On peut également le trouver dans certains sodas et même dans des bonbons

Quels sont donc les avantages du guarana ? Examinons-les de plus près.