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Tisane digestive, ce dont vous avez besoin après le dîner : comment oui

Tisane digestive, idéale après le dîner

Une bonne tisane digestive représente l’élixir pour réduire l’inflammation du ventre, surtout dans les occasions où l’on exagère au dîner. Il est nutritif et bénéfique. Après un déjeuner ou plus généralement un dîner, le thé digestif représente un rendez-vous incontournable pour beaucoup. En effet, cette boisson a de multiples propriétés bénéfiques pour notre corps, et la période de temps entre le moment où nous nous levons de table le soir et celui où nous nous couchons représente vraiment la plus appropriée. En particulier, la tisane digestive est exactement ce dont vous avez besoin, surtout lors de journées spéciales comme la période de Noël. Les principaux ingrédients pour le préparer sont le miel, le citron et aussi le laurier. Ils doivent être mélangés entre eux et avec de l’eau chaude, il suffit ensuite de bien boire et de profiter de ses propriétés. Cela nous fera dégonfler et purifier notre corps. Ensuite, il y a aussi celui à base de spiruline, qui est une algue d’eau douce, très riche en propriétés importantes. Il peut être réduit en poudre et pris sous forme de smoothie ou dans une tisane, et est riche en caroténoïdes, antioxydants, amidon, enzymes, protéines et bien plus encore. LIRE AUSSI -> Aliments hypocaloriques : du thon aux champignons, qui sont les plus recommandés

Tisane digestive, comment la préparer

Concernant la Tisane Digestive, voyons plus précisément comment elle est préparée et avec quelle quantité d’ingrédients. Il vous faudra : 3 feuilles de laurier, 3 tranches de citron bio, une cuillère à café de miel et un peu d’eau au goût Pour réaliser cette boisson, versez un peu d’eau dans une casserole et portez à ébullition. Ajouter les feuilles de laurier et les quartiers de citron et continuer pendant environ 5 minutes. Une fois cela fait, laissez infuser la tisane une dizaine de minutes, à couvert. A la fin filtrer et verser dans un verre. Ajouter une cuillère à café de miel pour sucrer et consommer immédiatement. Il vous procurera un soulagement instantané.

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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