Catégorie : Exercices à la maison

Puis-je perdre du poids sans faire de cardio

Tu es sur le point de découvrir la seule méthode complète sans cardio qui
a déjà transformé des milliers de femmes.

Tu auras accès à mes meilleures stratégies pour mincir facilement, celle que je donnais à mes élèves qui me rémunéraient en moyenne 1000 euros par mois.
Tu auras accès à mes années d’expériences dans la perte de poids, je vais t’éviter de perdre beaucoup de temps à chercher les bonnes informations, mais aussi à ne pas perdre d’argent en achetant des compléments alimentaires (herbalife, protéine en poudre, barre etc…)
 Tu auras même plus de connaissance qu’une grande majorité des coachs à la fin du programme et tu pourras même aider tes amis.
 Et surtout le plus important ! Tu vas trouver une famille fitness pour ne plus être seule dans ton coin et nager dans un océan trouble, je serai aussi là pour te guider à travers la famille..

Comment perdre du gras sans cardio
Apport calorique,.B.
Mincir sans cardio c’est possible.Bien qu’il puisse sembler que l’exercice  en particulier le cardio – soit crucial pour combler le déficit, en réalité, il s’agit principalement d’un régime alimentaire.
«Le régime alimentaire est toujours le facteur le plus important, quel que soit le cardio», explique Vincent. «Nous devons examiner la perte de graisse avec une approche à 360 degrés.

Macros
Il a été constaté que le calcul de vos macros – ou macronutriments – aide à construire et à perdre de la graisse. Ce sont des glucides (nécessaires pour alimenter l’énergie), des graisses (pour vous rassasier) et des protéines (pour construire et réparer les muscles).