dessert healthy
Dessert facile rapide et original
07
Déc
Déc
Croquettes de patate douce
ingrédients :
- Une patate douce,
- 2 œufs bio,
- 50g flocons d’avoine avec épices au choix
Préparation de la recette
Cuire la patate douce, la réduire en purée. Former des boules, tremper une fois dans la « chapelure », puis l’œuf, puis à nouveau dans la chapelure.
Au four 20mn à 180.
Ajouter du fromage pour un meilleur résultat en bouche.
Ici Accompagné de riz et légumes verts
Verrines express
ingrédients :
- 30g de flocons d’avoine,
- une càS de miel,
- une càc d’huile de coco, cacao maigre
- 50g de Skyr mélangé à 50g de compote
- extrait de vanille + quelques framboises surgelées.
Préparation de ce dessert
Cuire au four 20mn à 150 la liste des premiers ingrédients. Ajouter le mélange Skyr/compote vanille et déposer les framboises.
Desserts : recettes faciles et rapides classiques
Bon appétit !
Oopsie cookie
ingrédients :
- 2 œufs bio,
- 100g de Skyr,
- 50g de chocolat noir,
- 20g sucrant au choix + bicarbonate
Préparation :
Monter les blancs en neige, ajouter le Skyr, la pincée de bicarbonate, le jaune, le sucrant (ici sucre roux bio non raffiné) et le chocolat fondu. Au four 10mn à 180
Ajouter une bonne cuillère à soupe de farine avec goût sucrée (par exemple farine de patate douce) pour un meilleur résultat.
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