Smoothie à La Pèche -2 Recettes Facile à faire

Smoothie à la pèche

Recette de Smoothie à la pèche

Régime et dessert

Je suis en période de régime, je surveille mon alimentation, est ce que j’ai le droit de manger un dessert, est ce que je peux manger un dessert sans grande conséquence sur mon poids ?

Dans un régime tout est question de discipline et d’organisation. Bien-sur, il faut jamais se priver sinon, vous risquer de créer de la frustration et de pas aller jusqu’au bout de votre régime. Donc discipliné vous et de temps en temps offrez vous des petits remonte temps( tout en sachant que vous aller pays le prix de cette douceur. Soit par un effort physique plus intense, soit par un déficit calorique le jour suivant.

Manger un dessert durant un régime ?

Oui tout dépends de votre programme d’alimentation, ainsi que de la qualité et quantité du dessert que vous aller manger ( quantité en glucide et sucre).

Je fait un régime ai-je droit à un dessert ? Oui tant que il rentre dans vos macro-nutriments. Ce soir prépare vous un remonte-temps avec notre recette de smoothie, un dessert que on ne présente plus, un dessert qui mets tout le monde d’accord. Essayez notre recette de smoothie à la pèche

2 recettes de smoothie à la pèche

Smoothie à la pèche

Meilleures Recettes de Smoothies à la Pêche

ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de pêches
  • 1/4 de tasse (65 ml) de yogourt grec à la vanille
  • 1/3 de tasse (90 ml) de lait d’amandes
 

préparation

Durée : 5 min
Une recette super bon et simple.
  1. Coupez la pêche en deux et retirez les noyaux.
  2. Épluchez les pêches et coupez-les en fines tranches.
  3. Mettez les tranches de pêche dans le mixeur. Versez le lait d’amande,
  4. ajoutez le yogourt et le miel.mixer.
  5. Ajoutez quelques glaçons et mélangez à nouveau. Associez ce délicieux smoothie a la pêche avec des zeste de citron jaune

cocktail Smoothie à la pèche

ingrédients

  • 250 g Provamel Bio Soja Variation au Yaourt Nature
  • 130 ml de Provamel Boisson Soja Calcium
  • Chaise de pêche 130 g
  • chaire de 1/2 mangue

préparation

Durée : 5 min
Une recette super bon et simple.
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un récipient ou dans un batteur et mélanger les ingrédients
  2. A Servir bien glacée. Versez le cocktail à la pêche dans un grand verres et garnissez avec des morceaux de fruits selon les goûts.

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