ACCESSOIRE FITNESS

Quoi manger ce soir vous présente notre collection d‘accessoires de fitness pour un entrainement full body dans de votre domicile. Compact et de hautes qualités, nos accessoires de yoga et Pilate vous accompagnez partout dans votre sac de gym. Notre collection de fitness à prix économique à pour vocation de rendre accessible le sport à toutes afin de vous aider à atteindre vos objectifs et repousse vos limites.

Obtenir un accessoire de fitness à domicile

La salle de sport est peut-être un excellent endroit pour s’entraîner, mais parfois, vous voulez simplement faire tous vos exercices dans les limites de votre maison. Investir dans une machine d’exercice Kenner est votre meilleur pari pour vous aider dans vos exercices. Vous hésitez encore à en acheter un ? Voici quelques éléments à garder à l’esprit.

Exercices bénéfiques pour votre corps

Il y a tellement d’exercices qui feront des merveilles pour votre corps. Pour une approche systématique, faites un programme d’entraînements qui ciblent vos groupes musculaires et votre corps. Vous devez comprendre comment ces exercices fonctionnent et comment ils bénéficieront exactement à votre corps dans son ensemble. Certains exercices améliorent et développent également votre force, votre endurance, votre résistance et votre flexibilité.

Avantages des accessoires de fitness à la maison

Pour une raison quelconque, la première chose qui vient toujours à l’esprit lorsque quelqu’un essaie de perdre du poids est : « J’ai vraiment besoin de m’abonner à une salle de sport ».

Mais avoir une salle de sport dans le confort de votre propre maison peut en fait s’avérer beaucoup plus efficace et vous aider à perdre du poids beaucoup plus rapidement que n’importe quelle salle de sport !

Voici quelques raisons pour lesquelles nous pensons que l’équipement d’exercice à domicile est idéal pour perdre du poids :

C’est pratique

La plupart d’entre nous vivent des vies très occupées. Surtout si vous avez des enfants. Ce n’est pas facile de trouver le temps d’aller aux gyms entre le travail, l’école, la famille et toutes les autres activités que nous avons en cours. Ainsi, amener la salle de gym à votre domicile facilite grandement la compression de 30 à 60 minutes d’exercice.

Cela peut être moins cher

Les frais d’adhésion au gymnase peuvent s’accumuler avec le temps. Je parie que si vous additionnez tous vos paiements mensuels au cours des dernières années, vous vous rendrez compte que vous avez dépensé des centaines de dollars que vous auriez pu dépenser en équipement d’exercice à domicile que vous possédez (et que vous pouvez revendre lorsque vous avez terminé avec ça).

Combinez cela avec le fait que 80% d’entre eux ne sont pas utilisés et vous réaliserez rapidement qu’investir dans des équipements d’exercice à domicile semble être une idée financièrement avisée.

Notre liste des meilleurs équipements de fitness pour perdre du poids :

  1. 1. Cordes à sauter

    1. L’exercice à la corde à sauter est l’une des meilleures activités pour brûler les graisses que vous pouvez faire à la maison. Des études récentes suggèrent que le saut à la corde peut brûler jusqu’à 25 % de calories en plus que la course à pied , selon votre intensité.C’est jusqu’à 25 calories par minute ! Peu d’exercices peuvent battre ce genre de brûlure de graisse…
  2. Altérés

  3. Kettlebells

    1. Contrairement à la plupart des équipements d’exercice à domicile de cette liste, les kettlebells ne prennent pas beaucoup de place, vous pouvez donc facilement les ranger lorsque vous ne les faites pas tourner !

      Pourquoi envisager les kettlebells pour l’équipement d’exercice à domicile :

      • Ils sont polyvalents ; idéal pour de nombreux exercices de cardio et de musculation !
      • Très abordable
      • Favorise la combustion des graisses au repos en renforçant les muscles
  4. Marchepied d’escalier (stepper)

    1. Pourquoi envisager un marchepied pour l’équipement d’exercice à domicile :

      • Idéal pour brûler les graisses et tonifier le bas du corps
      • Disponible dans de nombreux types et tailles différents
      • Très abordable

Questions fréquemment posées

Quel est le meilleur accessoire de fitness    à domicile pour perdre du poids ?

Nos recherches suggèrent qu’une corde à sauter est le meilleur équipement d’exercice à domicile. L’exercice à la corde à sauter est l’une des meilleures activités pour brûler les graisses que vous pouvez faire à la maison. Des études récentes suggèrent que le saut à la corde peut brûler jusqu’à 25 % de calories en plus que la course à pied , selon votre intensité.

Les estimations des calories brûlées sont-elles exactes ?

Ce sont des estimations et sont basées sur un exercice de 60 minutes pour une femme de 130 livres. Le nombre de calories que vous brûlez en une heure dépend de votre poids corporel, de votre fréquence cardiaque et de l’intensité de l’entraînement.

Dois-je acheter des accessoires de fitness pour ma maison ou aller à la salle de sport ?

Idéalement, les deux. Tout dépend de votre style de vie, du temps dont vous disposez et de l’argent que vous êtes prêt à dépenser. L’équipement d’exercice à domicile peut être plus cher au départ, mais vous fera économiser au fil du temps. Avoir du matériel d’exercice à la maison vous permettra également d’être plus flexible dans vos entraînements. Cependant, la salle de gym est plus idéale pour les poids lourds si vous faites de la musculation.

Retour en haut