kim kardashian fesse : Comment avoir un beau fessier comme kimmy à 40 ans

Depuis qu’elle est arrivée sur la scène en tant que meilleure amie de Paris Hilton au milieu des années. Mais au fur et à mesure que sa renommée grandissait, la taille apparente de son tushie augmentait également, car les photos de l’époque avec des années plus tard montrent une différence marquée dans la taille du butin de Kim. devenue une star de la télé-réalité grâce à « L’incroyable famille Kardashian », Kim a fait radiographier son énorme fessier lors d’un épisode de 2011 afin qu’elle puisse prouver qu’elle n’avait pas d’implants fessiers.

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Kim Kardashian a-t-elle rétréci ses fesses ?

Ses fesses XXL sont sa marque de fabrique – mais soudain, les fesses de Kim Kardashian semblent avoir rétréci. La star américaine est-elle passée sous le bistouri ? Le bas XXL de Kim Kardashian (40 ans) fait sensation depuis des années et lui a déjà donné quelques fans. Sur une nouvelle photo Instagram , le derrière de la star de télé-réalité semble avoir rétréci – qu’est-ce qu’il y a derrière ?

Les fesses de Kim provoquent l’étonnement

Cependant, les fans sont maintenant étonnés que les fesses de la toujours-femme de Kanye West ne semblent soudainement plus aussi plantureuses sur les photos actuelles. Sur les photos, Kardashian peut être vue dans le jardin avec son fils Psalm. Elle porte des leggings moulants. Beaucoup de ses followers sont d’avis que leurs fesses semblent soudainement beaucoup plus petites. Ceux qui s’accrochent toujours à la théorie selon laquelle Kardashian utilise secrètement des implants fessiers se demandent s’ils les ont fait retirer ou non. D’autres sont fermement convaincus que la star de télé-réalité se passe de charges. « Avez-vous rétréci vos fesses ? », se demande un fan. Un autre écrit : « Je vous jure que vos fesses sont si différentes

Où sont passés les fesses de Kim ?

Une photo récente qui a déclenché cette vague peut être trouvée sur la page Instagram de Kim. Il la montre avec son fils Psaume dans le jardin. Kim porte des leggings qui mettent son corps en valeur. Pourtant, pas mal de fans et followers veulent découvrir exactement sur cette photo que leurs fesses auraient dû rétrécir.

Les implants fessiers ont disparu?

Une comparaison directe avec une photo de début août, qui montre Kim avec des fesses rondes en bikini, devrait servir de base aux rumeurs actuelles. Le magazine britannique OK ! J’ai même parlé à un chirurgien qui prétend que Kim s’est fait retirer les produits de comblement des fesses.

Le chirurgien Mark Ho-Asjoe déclare : « La principale différence avec les fesses de Kim est le vide au-dessus par rapport aux photos d’elle avant. Quelque chose a été retiré. « Il continue à croire, » Soit ses implants fessiers ont été retirés, soit elle a dissous un produit de comblement, soit elle a fait une liposuccion pour rétrécir ses fesses. « 

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Vous êtes-vous déjà surpris à parcourir l’Instagram de Kim Kardashian en pensant : Bon sang, qu’est-ce que cette femme fait pour sculpter son derrière… ?

Eh bien, les dieux de l’entraînement brillent sur vous, car l’entraîneur de Kim, Melissa Alcantara , a partagé son entraînement incontournable pour les fesses et les jambes avec WomensHealthMag.com. (Non, vous ne rêvez pas.)

« Kim adore travailler l’arrière de ses jambes, les ischio-jambiers et le butin ! » dit

Mais même si c’est le préféré de Kim, Alcantara dit qu’ils ne font que des séances d’entraînement des jambes et des fesses deux fois par semaine. « Les jambes sont un grand groupe musculaire et ont besoin de temps pour récupérer », explique-t-elle. « C’est à ce moment-là qu’ils grandissent, c’est à ce moment-là que tout se passe.

Elle note également qu’il est crucial de se reposer entre les séries le jour des jambes et des fesses : « Sinon, le muscle n’a pas autant de temps pour récupérer et vous ne pourrez pas faire autant de répétitions au prochain tour.

Lorsque vous choisissez des poids, assurez-vous simplement de choisir quelque chose d’assez léger pour pouvoir terminer les répétitions, mais assez lourd pour que vous ayez du mal pour les trois ou quatre dernières. « C’est là que la magie opère », explique Alcantara. Alors qu’est-ce que tu attends? Ici, Alcantara fait la démonstration de six mouvements qui vous aideront à vous offrir un butin Kardashian.

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« Lorsque vous effectuez des fentes, assurez-vous de sortir votre poitrine, de serrer les omoplates dans le dos, de serrer votre cœur et de descendre lentement vers le bas de la fente », explique Alcantara. « En contrôlant le mouvement, vous permettez à vos quadriceps de s’étirer avec concentration et donc de maximiser vos résultats. »

Comment : commencez à vous tenir debout, les pieds joints, en maintenant une colonne vertébrale longue et haute. Gardez vos mains sur vos hanches ou utilisez-les pour l’équilibre pendant le mouvement (a) . Faites un grand pas en avant avec votre pied gauche, atterrissez sur votre talon gauche et descendez vers le sol. Laissez les deux jambes se plier de manière à ce que chaque genou soit plié à environ 90 degrés. Arrêtez-vous avec votre genou droit juste au-dessus du sol (b) . Sans faire de pause, appuyez sur votre talon gauche pour pousser et avancez avec votre jambe droite, en rapprochant les deux pieds (comme dans la position de départ). C’est un représentant. Ensuite, faites un grand pas en avant avec votre pied droit et répétez le même mouvement. Continuez à avancer dans l’espace comme ceci. Faites quatre séries de 20 répétitions sur chaque jambe.