Quelle que soit la cause, la peau flétrie ou flasque est généralement difficile à assumer. Le ventre qui pend, la peau des bras ou des cuisses qui se relâche donne une apparence disgracieuse avec de surcroît un effet vieillissant. Cette situation est souvent preoccupante quand l’été arrive et qu’il faut s’habiller léger. Mais la peau qui pend, est-ce une fatalité ? Comment y remédier ? Que faut-il faire pour retendre la peau du corps ?
Peau qui pend : quelles sont les causes ?
Le relâchement cutané touche souvent tout le corps. Les causes de la peau qui pend La peau qui pend est principalement causée par une perte d’élasticité de la peau due au vieillissement. Cependant, certaines zones sont particulièrement affectées par ce problème. Il s’agit du ventre avec une extension vers les flans, du dessous des bras et des cuisses. Plusieurs facteurs sont à l’origine de la peau qui se distend. tels que:
- La perte de poids rapide
- La grossesse
- L’exposition au soleil
- Le tabagisme
- Une mauvaise alimentation
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Le vieillissement
Première cause de perte de fermeté cutanée, ce phénomène naturel s’exprime au niveau de la peau par un flétrissement généralisé. C’est ce qui explique l’apparition des rides, la peau qui pend au niveau du cou, etc. Cela est dû à une fonte musculaire liée à l’âge d’une part. D’autre part, il y a la perte de collagène liée au vieillissement qui se manifeste plus ou moins vers la quarantaine et s’accentue au fil des ans. Cette protéine participe habituellement à la bonne santé de la peau.
Les régimes amaigrissants répétés
Avec leur conséquence qui est l’effet yo-yo, les régimes alimentaires lorsqu’ils se répètent finissent par épuiser la peau. Cette dernière se distend également après une grosse perte de poids. La peau qui pend après un régime est dûe à la fonte brusque de la masse adipeuse. L’enveloppe cutanée qui s’était distendue pour contenir cette couche de graisse, n’arrive pas à s’adapter. Elle perd toute tonicité et se relâche.
Le manque d’exercices physiques
Le triceps, muscle du bras a besoin d’être tonifié pour rester ferme. Lorsqu’il manque de sollicitation, il se relâche et le résultat c’est le « bras chauve-souris »
L’hygiène de vie
Il s’agit ici de certaines habitudes comme le manque d’hydratation, une alimentation peu variée et induisant des carences, l’alcoolisme, etc.
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Relâchement cutané : que faire pour se débarrasser de la peau qui pend ?
Une fois les causes de la peau qui pend cernées, il est plus aisé de trouver des solutions. Pour retendre la peau, il y a d’une part des réponses à apporter de façon globale. D’autre part, il existe des solutions ciblées aussi bien pour le ventre, les bras ou les cuisses.
Globalement, si on ne peut rien contre le vieillissement, on peut toutefois retarder l’échéance de l’épiderme flasque. Pour garder une peau ferme longtemps, il faut déjà anticiper sur ce problème de relâchement cutané en adoptant une bonne hygiène de vie. Cela passe par :
- Une alimentation saine, équilibrée et variée en privilégiant les aliments riches en collagène (bon remède contre la peau qui pend). Il s’agit principalement des œufs, des poissons gras et fruits de mer, des agrumes, des baies, des légumes à feuilles vertes, des noix. Et pourquoi ne pas essayer le bouillon d’os comme le suggère une diététicienne américaine qui s’est penchée sur le sujet ?
- Une bonne hydratation : celle du corps, en buvant au moins 1,5 l d’eau fractionnée le long de la journée. Hydrater également la peau en adoptant des crèmes nourrissantes. Et quand le relâchement cutané s’est déjà installé, des massages aux huiles essentielles tonifiantes peuvent aider. Pour retendre la peau qui pend, optez par exemple pour l’huile de rose, de géranium, d’argan ou de bourrache. Ce sont des soins anti-âge naturels reconnus pour leurs propriétés raffemissantes.
- Une protection de la peau : en évitant les longues expositions au soleil et aux UV qui sont des accélérateurs du vieillissement cutané.
Exercices pour la peau des bras qui pend
Pour raffermir la peau des bras, rien de mieux que des exercices qui renforcent les triceps. Vous avez :
- Les pompes en général et surtout les pompes murales. Positionnez-vous face au mur, les mains posées à plat sur celui-ci au niveau des épaules, les pieds à 30 cm du mur. Pour raffermir la peau qui pend sous les bras, fléchissez ces derniers une dizaine de fois. Multipliez cette série progressivement.
- Vous pouvez également soulever des haltères pour renforcer triceps et biceps. Mais ne vous surestimez pas, commencez par des poids que vous pouvez soulever aisément. Vous pourrez aller crescendo vers des haltères plus lourds.
- Pratiqué en amateur, l’aviron est également un moyen de redonner du tonus aux bras.
Comment retendre la peau du ventre ?
Pour le ventre, vous avez des exercices gainants comme le crunch qui aide à renforcer la sangle abdominale. La douche écossaise (alternant eau chaude et froide) est également un excellent moyen de raffermir la peau qui pend au niveau du ventre. Pour tonifier cette partie, vous pouvez aussi ajouter du sel marin à votre bain.
Que faire pour raffermir la peau des cuisses ?
Divers exercices aident à gainer les cuisses. Simple à faire, il y a la montée et descente d’escalier à plusieurs reprises. Le vélo classique ou d’appartement sont également de bons moyens pour muscler lesquadriceps. Pour finir, sous la douche, frottez la peau qui pend avec un gant de crin. Cela activera la microcirculation sanguine et aide l’épiderme à se raffermir
Traitement de la peau qui pend: Les solutions naturelles et médicales pour une peau ferme
Avoir une peau ferme et tonique est un signe de jeunesse et de santé. Cependant, avec l’âge, la perte d’élasticité de la peau peut entraîner un relâchement cutané, communément appelé peau qui pend. Ce phénomène est particulièrement visible sur le visage, le cou, les bras et le ventre. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des solutions naturelles et médicales pour traiter ce problème. Dans cet article, nous allons explorer les différentes options disponibles pour traiter la peau qui pend et retrouver une peau ferme et tonique.
Découvrez les solutions naturelles et médicales pour traiter la peau qui pend et retrouver une peau ferme et tonique. Suivez nos conseils pour avoir une peau saine et belle.
Traitement de la peau qui pend : Les options naturelles
Il existe des solutions naturelles pour traiter la peau qui pend. Bien qu’elles ne soient pas aussi efficaces que les traitements médicaux, elles peuvent aider à raffermir la peau et à prévenir son relâchement. Voici quelques options naturelles que vous pouvez essayer:
- Exercices de musculation: Les exercices de musculation peuvent aider à tonifier les muscles sous la peau, ce qui peut contribuer à améliorer l’apparence de la peau. Les exercices de musculation pour le visage peuvent également aider à raffermir les muscles du visage et à réduire les rides.
- Hydratation: Une hydratation adéquate peut aider à maintenir la peau souple et élastique. Buvez beaucoup d’eau et utilisez des produits hydratants pour la peau.
- Massage: Le massage peut aider à stimuler la circulation sanguine et à améliorer l’élasticité de la peau. Utilisez une huile ou une crème hydratante pour masser la peau en mouvements circulaires.
Traitement de la peau qui pend Les options médicales
Si les solutions naturelles ne suffisent pas à traiter la peau qui pend, il existe des options médicales pour améliorer l’apparence de la peau. Voici quelques options médicales que vous pouvez envisager:
- Chirurgie esthétique: La chirurgie esthétique peut être utilisée pour éliminer l’excès de peau et pour resserrer les muscles sous-jacents. Les procédures courantes comprennent le lifting du visage, le lifting des bras, le lifting des cuisses et l’abdominoplastie.
- Traitements au laser: Les traitements au laser peuvent aider à stimuler la production de collagène et à resserrer la peau. Les traitements au laser peuvent être utilisés sur le visage, le cou et d’autres parties du corps pour améliorer l’apparence de la peau.
- Radiofréquence: La radiofréquence est une technique qui utilise des ondes électromagnétiques pour stimuler la production de collagène et resserrer la peau. La radiofréquence peut être utilisée pour le visage, le cou et d’autres parties du corps.
- Injection de produits de comblement: Les produits de comblement peuvent être utilisés pour remplir les zones où la peau a perdu de son volume, ce qui peut aider à améliorer l’apparence de la peau. Les produits de comblement courants comprennent l’acide hyaluronique et la graisse autologue.
- FAQs
- Les solutions naturelles sont-elles efficaces pour traiter la peau qui pend? Les solutions naturelles peuvent aider à améliorer l’apparence de la peau, mais elles ne sont pas aussi efficaces que les traitements médicaux.
- Est-ce que la chirurgie esthétique est douloureuse? La chirurgie esthétique est généralement effectuée sous anesthésie générale ou locale, donc vous ne devriez pas ressentir de douleur pendant la procédure. Cependant, vous pouvez ressentir de l’inconfort ou de la douleur pendant la période de récupération.
- Combien de temps dure la période de récupération après une chirurgie esthétique? La période de récupération varie en fonction du type de chirurgie esthétique que vous avez subie. Pour la plupart des procédures, vous devrez prévoir une période de récupération d’au moins une semaine, voire plus longtemps pour certaines procédures plus complexes.
- Conclusion La peau qui pend peut être un problème frustrant, mais il existe des solutions naturelles et médicales pour améliorer son apparence. Les solutions naturelles, telles que l’exercice, l’hydratation et le massage, peuvent aider à prévenir le relâchement cutané et à améliorer l’élasticité de la peau. Les traitements médicaux, tels que la chirurgie esthétique, les traitements au laser et la radiofréquence, peuvent être utilisés pour resserrer la peau et améliorer son apparence. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour déterminer le meilleur traitement pour votre cas individuel.
