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idée repas

Ce guide d’idée repas en avril doit être votre « meilleur ami » pour cuisiner de délicieuses recettes de dîner sains pour vous et votre famille avec un minimum d’effort. Des recettes de poulet et de viande saines aux dîners de pâtes légères ou de saumon,

Ces recettes sont super faciles et sains  sont sur la table en 30 minutes ou moins et constituent une excellente option pour saisir les bases si vous commencez tout juste à apprendre à cuisiner ! La plupart de ces idées repas de recettes faciles ne nécessitent qu’une poêle, deux ingrédients de base et des épices ; et croyez-nous, c’est plus que suffisant pour concocter des repas délicieux et sains en un rien de temps. 

5 idées repas à préparer pour le mois d’avril aussi délicieux les uns que les autres

Explorez notre sélection de délicieuse idée repas d’avril qui regorgent de bonnes choses et ne font aucun compromis sur la saveur. Que vous recherchiez une salade de pâtes à la sauce tomate simple et rapide, le parfait menu de la semaine rapide à préparer ou des nouilles croquantes, ou une soupe remplie de légumes. Dans ce guide, nous avons tous ce dont il vous faut pour préparer de parfaits plateaux repas pour le mois d’avril.

Pour obtenir des conseils sur le maintien d’une alimentation saine et équilibrée, consultez notre guide nutritionnel

1. POÊLÉE DE POULET AU BEURRE À L’AIL ET AU CITRON ET HARICOTS VERTS

Cette recette de cuisses de poulet avec des légumes de saisons est un jeu d’enfant et surtout rapide à préparer. Le poulet et les haricots verts sont cuits dans une poêle pour une préparation facile et la combinaison de saveurs est incroyable. Avec seulement 25 minutes de travail total, ce repas de poulet nourrissant fait des dîners de semaine un jeu d’enfant.

idee repas avril
idee repas en avril

Notre premier idée repas d’Avril est une recette de cuisses de poulet au beurre à l’ail avec des haricots verts – Tellement addictif! Cette recette de cuisses de poulet paléo , à faible teneur en glucides et compatible céto  est un jeu d’enfant et rapide à préparer et à cuisiner. Les cuisses de poulet et les haricots verts sont cuits dans une poêle pour une préparation facile et la combinaison de saveurs est parfaite. Avec seulement 25 minutes de travail total , ce repas de poulet nourrissant fait des dîners de semaine un jeu d’enfant.

LISTE DES INGRÉDIENTS DE LA POÊLÉE DE HAUTS DE CUISSES DE POULET ET DE HARICOTS VERTS AU BEURRE CITRON ET AIL

  • 3 – 6 cuisses de poulet sans peau et sans os
  • 1 livre  (450 g) de haricots verts , parés
  • 3 cuillères à soupe de beurre , divisé ou (ghee pour régime paléo)
  • gousses d’ail , hachées
  • 1 cuillère à café de paprika
  • 1 cuillère à café de poudre d’oignon
  • 1/4 cuillère à café de sel et de poivre noir frais concassé
  • Jus de 1/2 citron + tranches de citron, pour la garniture
  • 1/2 tasse (125 ml) de bouillon de poulet
  • 1 cuillère à soupe de sauce piquante (nous avons utilisé Sriracha )
  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge broyés , facultatif
  • 1/2 tasse de persil frais haché

idee repas en avril : PAQUETS DE FEUILLE DE SAUMON ET D’ASPERGES AVEC SAUCE AU BEURRE À L’AIL ET AU CITRON

idee repas avril
recette simple : idée repas avril – saumon mariné

Préparez quelque chose de rapide et délicieux ce soir! Le saumon et les asperges sont cuits avec une riche sauce au beurre dans des emballages individuels en aluminium. La saveur vive du citron se marie parfaitement avec le beurre et l’ail ajoute une touche piquante à ce merveilleux dîner sans souci. Cette recette facile de saumon cuit au four en papillote est un gagnant!

Saumon en papillote avec sauce au beurre à l’ail et au citron et aux asperges – Préparez cette recette de saumon au beurre à l’ail rapide et facile ce soir ! Le saumon et les asperges sont cuits avec une riche sauce au beurre dans des emballages individuels en aluminium. Les saveurs vives de citron se marient parfaitement avec le beurre et l’ail ajoute une touche piquante à ce merveilleux dîner sans soucis . 

LISTE D’INGRÉDIENTS POUR LES PAPILLOTES DE SAUMON ET D’ASPERGES

  • 2  filets de saumon
  • 2 cuillères à soupe de bouillon de légumes  ou  de bouillon de poulet
  • 1 1/2 cuillère à soupe de jus de citron frais , ou au goût
  • 1 cuillère à soupe de votre sauce piquante préférée (nous avons utilisé Sriracha )
  • 4 cuillères à café d’ ail émincé (4 gousses)
  • Sel et poivre noir frais moulu , au goût
  • 3-4 cuillères à soupe de beurre , coupé en petits cubes (ou ghee)
  • 2 cuillères à soupe de persil ou de coriandre frais haché
  • 1 lb (450 g) d’ asperges moyennement épaisses , extrémités ligneuses parées

Recettes rapides : BOUCHÉES DE STEAK AU BEURRE À L’AIL AVEC NOUILLES DE COURGETTES AU CITRON

Tellement de saveur et si facile à assembler! Les cubes de bifteck de surlonge sont marinés et cuits à la perfection dans une délicieuse sauce au beurre à l’ail et servis avec des nouilles de courgettes saines à faible teneur en glucides. Prête en 30 minutes ou moins, cette idee repas d’avril saine et facile rendra toute votre famille folle !

Ces bouchées de steak au beurre à l’ail avec des nouilles de courgettes au citron ont tellement de saveur et sont si faciles à préparer!

Bouchées de steak au beurre d’ arlique avec nouilles de courgettes au citron – Tant de saveur et si facile à préparer ! Les bouchées de bifteck de surlonge sont marinées et cuites à la perfection dans une délicieuse sauce au beurre à l’ail et servies avec des nouilles de courgettes saines à faible teneur en glucides . Prêtes en 30 minutes ou moins, ces bouchées de steak au beurre à l’ail  avec des nouilles de courgettes rendront toute votre famille folle!

LISTE DES INGRÉDIENTS POUR LES BOUCHÉES DE STEAK AU BEURRE À L’AIL AVEC NOUILLES DE COURGETTES

  • 1 1/4 lb (450 g) de bifteck de surlonge coupé en petits cubes
  • 4 moyennes courgettes , spiralisé (ou un paquet de acheté en magasin Zucchini Nouilles )
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 3 cuillères à soupe de beurre , divisé
  • 2 cuillères à café d’ ail émincé
  • 1/4 tasse (60 ml) de bouillon de bœuf ou de légumes
  • 1 cuillère à soupe de persil haché
  • 1 cuillère à café de feuilles de thym frais
  • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge , facultatif
  • Jus de 1/2 citron
  • Marinade:
  • 1/4 tasse de sauce soja à faible teneur en sodium (ou de noix de coco amino pour paléo et sans gluten)
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de sauce piquante (nous avons utilisé Sriracha )
  • Poivre noir frais concassé , au goût
  • Jus de 1/2 citron

Idée repas simple et rapide : SAUCISSE ET LÉGUMES SAINS EN 20 MINUTES DANS UN SEUL POT

Ces saucisses et légumes en une seule casserole sont un repas maison, sain, peu coûteux et délicieux que vous adorerez préparer encore et encore.

Saucisse et légumes sains One-PotA est un délicieux repas que vous adorerez préparer encore et encore.

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ses saucisses et légumes tout-en-un sont un repas maison, sain, peu coûteux et délicieux que vous adorerez préparer encore et encore. Les pommes de terre grelots sont rapidement sautées puis accompagnées de saucisses savoureuses, de poivrons doux et de courgettes pour une touche méditerranéenne. Parfait pour les soirs de semaine chargés ou les nuits où vous n’avez tout simplement pas envie de cuisiner !

LISTE DES INGRÉDIENTS POUR LA SAUCISSE ET LES LÉGUMES ONE-POT

  • 2 tasses de pommes de terre grelots, rincées et coupées en quartiers
  • 1/2 poivron rouge, tranché
  • 1/2 poivron jaune, tranché
  • 1/2 poivron vert, tranché
  • 1 courgette, coupée en deux et tranchée
  • 1/2 oignon, tranché
  • 9 onces de saucisse fumée, tranchée (pas de saucisse moulue)
  • 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge (facultatif)
  • 1/2 cuillère à café d’ail en poudre ou d’ail émincé
  • 1 cuillère à soupe d’ assaisonnement italien
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet faible en sodium
  • Sel et poivre frais concassé
  • Persil frais, haché

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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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