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La perte de poids n’est pas seulement une histoire de physique, mais de santé ! Pour perdre du poids et réussir il faut s’inspirer de toutes les grandes de ce monde qui ont accomplie des choses. Ils avaient tous 3 points communs : Le mindset , le savoir et la méthode

Ce livre en pdf sur livre perte de poids  vous est destiné si

• Si vous n’arrivez pas à perdre du poids, malgré de nombreux régimes
• Vous faites des régimes, mais vous continuer à grossir
• Vous souhaitez faire un régime, mais vous ne savez pas par où commencer

Le meilleur livre sur la perte de poids

Ce livre pour perdre du poids relevas les secret de la perte de poids et répond à vos questions de toujours

POURQUOI EST-CE QUE JE PRENDS DU POIDS ?

Tout simplement, nous prenons du poids parce que nous absorbons plus de
calories que nous en consommons. Cependant, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles nous absorbons plus de calories que nécessaire 

SUIS-JE EN SURPOIDS ?
Il est très important que vous vérifiiez si vous êtes réellement en surpoids et, le cas échéant, combien de kilos vous devez perdre.

En effet, de nombreuses personnes pensent qu’elles sont en surpoids parce qu’elles se
comparent à des images irréalistes dans les médias.

Ce livre répond à la question comment savoir si vous êtes en surpoids

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COMMENT PERDRE DU POIDS ?
Scientifiquement parlant, la réponse à cette question est aussi simple que la
réponse à la question de savoir comment prendre du poids.

Vous perdez du poids lorsque vous absorbez moins de calories que vous n’en
consommez.

La nutrition et l’activité physique sont les deux éléments les plus importants
pour atteindre et maintenir un poids sain.
Mais vous le saviez probablement déjà.