comment renforcer ses avant bras
Faites les exercices avec la résistance du haltères Cela vous aidera à être plus efficace lorsqu’il s’agit de renforcer vos bras. Il existe de nombreuses façons de faire le travail avec ces outils, mais le plus important est de bien vérifier quel poids vous pouvez supporter sans risque de blessure et quels muscles des bras vous allez […]
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