Un gilet lesté est l’un des meilleurs investissements en équipement de fitness que vous puissiez faire. C’est un appareil polyvalent qui est simple, abordable et ajoute une toute nouvelle dimension d’intensité à un certain nombre d’exercices

Qu’est-ce qu’un gilet lesté ?

gilet lesté pour un entraînement
Gilet lesté pour un entraînement

Un gilet lesté (ou gilet de poids) est un gilet qui vous permet d’ajouter des barres / plaque de poids en métal pour une résistance supplémentaire. C’est un excellent constructeur d’endurance et de force. Associez-le à des exercices au poids du corps (tractions, tractions, tractions, sauts de boîte, burpees, etc.)

Avantages du gilet de poids

  • Stabilisation accrue du tronc – le poids sur votre torse met au défi vos muscles posturaux à l’avant et à l’arrière de votre corps.
  • Brûle les calories plus rapidement – avec plus de muscle utilisé, vous brûlerez des calories plus rapidement.
  • Amusant et stimulant à utiliser – La clé des résultats dans l’entraînement physique est de progresser – d’ajouter plus de poids, ou de porter plus loin ou plus rapidement – à chaque fois. Le gilet de poids vous permet d’ajouter facilement du poids.
  • Idéal pour le conditionnement – Développer l’endurance en utilisant de petits incréments de charge supplémentaire est une technique éprouvée pour garantir que votre système cardiovasculaire est continuellement mis à l’épreuve
  • Ajoute une résistance pondérée aux activités quotidiennes normales ou aux exercices de base – Un gilet lesté est un excellent moyen de transformer un exercice comme la marche ou la course en un entraînement plus complet.

VOICI NOS GILETS DE POIDS LESTES ET CORDES LESTÉES