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Shake fait maison comme celui du glacier, voici le

Préparer un milk-shake maison comme celui du glacier n’a jamais été aussi facile. Fait de cette façon, il est tout simplement irrésistible.

Le smoothie maison comme celui du glacier est excellent et très simple à préparer. Riche en saveur et rafraîchissante, c’est le goûter nutritif et sain que tout le monde aime : même les enfants.

Shake maison comme celui du glacier, voici l’astuce

Préparé avec des fruits de saison, c’est aussi un importante pompe à nutriments pour notre corps sous forme de sels minéraux et de vitamines.

Shake fait maison comme celui du glacier, c’est comme ça qu’ils sont faits

Les Shake fait maison comme celui du glacier c’est fabuleux. Prêt en quelques minutes, même les plus petits adorent.

Vous pouvez le faire avec des fruits frais de saison mais aussi dans la variante chocolatée la plus savoureuse. c’est parfait pour un collation régénérante et tonifiante.

Fait en: quelques minutes

  • Ingrédients pour 4 portions
  • pour le smoothie à la banane
  • 80g de glaçons
  • un demi-kg de pulpe de banane froide du frigo
  • 200 g de lait demi-écrémé froid sorti du frigo
  • pour le milkshake au chocolat pour 4 portions
  • 80g de glaçons
  • 600 ml de lait demi-écrémé
  • 6 cuillères à café de sucre cristallisé
  • 4 cuillères à café de cacao en poudre
  • 80 g de chocolat noir 50% haché

Milkshake maison comme celui du glacier, mode opératoire

Mettez la pulpe de banane dans le mixeur de cuisine et mélangez le lait avec les glaçons.

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Shake maison comme celui du glacier, voici l'astuce.  Photo d'ordonnance Sprint
Shake maison comme celui du glacier, voici l’astuce. Photo d’ordonnance Sprint

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Mixez le tout quelques instants à vitesse maximale jusqu’à obtenir un milkshake mousseux, crémeux et frais. Pour la version chocolat la plus délicieuse, suivez les mêmes étapes : mettez tous les ingrédients dans un blender de cuisine et mixez à vitesse maximale pendant quelques instants jusqu’à obtenir un milkshake crémeux et frais. Dans tous les cas, savourez le smoothie tout de suite.

Shake maison comme celui du glacier, voici l'astuce.  Photo d'ordonnance Sprint
Shake maison comme celui du glacier, voici l’astuce. Photo d’ordonnance Sprint

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Shake maison comme celui du glacier, voici l'astuce.  Photo d'ordonnance Sprint
Shake maison comme celui du glacier, voici l’astuce. Photo d’ordonnance Sprint


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Written by quoimangercesoir

Jeune blogueuse : experte en nutrition sport et santé. J'aide les femmes à s'accepter devant le miroir. Grâce à mes conseils sur les bonnes pratiques de la nutrition et sur les exercices physiques à adopter à la maison ou en salle de sport pour retrouver une belle silhouette.

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