L’eau alcaline est-elle bonne pour le reflux acide ? (Un remède?)

Is Alkaline Water Good For Acid Reflux?

L'eau alcaline est-elle bonne pour le reflux acide ?

Si vous avez déjà ressenti des symptômes de reflux acide, vous savez à quel point ils peuvent être désagréables et inconfortables. En conséquence, vous avez certainement examiné diverses façons de traiter et de prévenir votre état, y compris les aliments et les boissons que vous devriez consommer et ceux qu’il faut éviter.

Par exemple, l’eau alcaline a fait fureur pour traiter reflux acide et RGO au cours des dernières années. Mais l’eau alcaline est-elle réellement bonne pour le reflux acide ? Cela aidera-t-il à soulager vos symptômes?

Table des matières

L’eau alcaline est-elle bonne pour le reflux acide ?

L’eau alcaline a un pH plus élevé et des propriétés alcalinisantes, ce qui signifie qu’elle peut être efficace pour apaiser et prévenir les symptômes du reflux acide. Mais si vous cherchez à boire de l’eau alcaline pour ses autres bienfaits annoncés pour la santé, ce n’est peut-être pas une bonne idée.

L’eau alcaline est simplement une eau dont la composition chimique est modifiée, ce qui la rend non acide. Mais il ne contient pas beaucoup d’autres avantages pour la santé, malgré ce que les fabricants pourraient prétendre.

L’eau alcaline est-elle saine?

Eau alcaline est un type d’eau qui subit un processus chimique qui augmente son pH jusqu’à 8 ou 9. Elle contient également des minéraux alcalins, ce qui non seulement augmente la quantité de nutriments que vous consommez, mais la rend également antioxydante et plus alcaline.

À cause de ça, boire de l’eau alcaline peut aider à diluer l’acide gastrique et à prévenir l’acidité tout en réduisant les symptômes de reflux acide et de RGO.

Eau potable alcaline pure
Eau potable alcaline pure

Les avantages les plus prouvés de l’eau alcaline sont liés au reflux acide et au RGO. Mais certaines études montrent d’autres avantages potentiels que la consommation d’eau alcaline pourrait vous apporter.

Par exemple, une recherche a révélé une amélioration de la viscosité du corps entier lors de la consommation d’eau alcaline. Cela signifie qu’une eau à pH élevé peut améliorer l’efficacité de votre circulation sanguine dans tout votre corps, vous gardant en bonne santé et prévenant diverses maladies cardiovasculaires.

Un autre avantage que la consommation d’eau alcaline pourrait vous apporter est vous aider avec l’hypertension artérielle, le diabèteet taux de cholestérol élevé. Bien que cela puisse sembler impressionnant, cela est probablement dû aux ions et aux propriétés antioxydantes de ce type d’eau plutôt qu’à son niveau de pH et à ses capacités de formation d’alcalins.

D’autres études doivent être réalisées avec un plus grand nombre de participants pour déterminer avec précision les avantages de l’eau alcaline.

Bien que ces avantages puissent sembler attrayants, vous devez vous rappeler que la plupart de ces études ont examiné un petit nombre de personnes, elles ne sont donc pas aussi précises qu’elles devraient l’être. De plus, le numéro de pH sur la bouteille peut même ne pas être exact.

En conséquence, vous pourriez finir par boire de l’eau ordinaire ou de l’eau dont le pH est inférieur à celui annoncé. Pour cette raison, les médecins sont prudents lorsqu’ils recommandent de l’eau alcaline à leurs patients.

Comment l’eau alcaline aide-t-elle les symptômes de reflux acide?

L’eau alcaline a un niveau de pH plus élevé que l’eau potable et minérale ordinaire. Cela signifie également qu’il a plus de propriétés alcalinisantes, ce qui peut aider à réduire et même à prévenir les symptômes du reflux acide et du RGO.

Ce type d’eau à pH élevé abaisse instantanément les niveaux de pepsine, qui est une enzyme de l’estomac qui digère les protéines et autres nutriments dans votre système digestif. Cela signifie que boire de l’eau alcaline peut vous apporter un soulagement immédiat des symptômes de reflux acide.

En diluant les acides gastriques, l’eau alcaline peut aider à prévenir les brûlures d’estomac et l’inflammation de votre système digestif, en particulier de l’œsophage. L’inflammation et l’irritation de cette partie de votre tube digestif sont souvent liées à des symptômes de reflux acide plus graves et à davantage de problèmes digestifs.

En plus de cela, si l’inflammation et l’irritation ne sont pas traitées, cela peut entraîner des affections plus graves, notamment le cancer.

Il est également important de se rappeler que boire de l’eau alcaline n’éliminera pas complètement vos symptômes de reflux acide ou de RGO. Au lieu de cela, cela vous procurera un soulagement temporaire, mais les symptômes reviendront plus tard.

Par conséquent, il est important de consulter votre médecin si vous avez des symptômes persistants qui ne disparaissent pas après quelques jours. Vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance pour traiter le problème sous-jacent.

Compteur TDS pour déterminer la qualité de l'eau
Compteur TDS pour déterminer la qualité de l’eau

Est-ce que boire de l’eau alcaline tous les jours est mauvais pour vous ?

La plupart des gens acceptent parfaitement de boire de l’eau ordinaire, qu’elle soit du robinet ou minérale. Généralement, tous les types d’eau aident à diluer les acides gastriques et les empêchent de refouler votre œsophage. En conséquence, boire régulièrement de l’eau alcaline est généralement inutile.

Au lieu de cela, il peut être préférable de garder une bouteille d’eau alcaline à portée de main si vous commencez à ressentir des symptômes soudains et graves de reflux acide, car cela peut vous aider dans ce cas.

De plus, boire trop d’eau alcaline peut avoir un impact sur l’efficacité de votre acide gastrique. Si votre acide gastrique n’est pas assez fort pour digérer correctement tous les aliments que vous consommez, vous pourriez souffrir d’indigestion et, pire encore, de reflux acide et de symptômes de RGO.

Pour cette raison, il est important de ne pas boire trop d’eau alcaline et de ne l’utiliser qu’avec parcimonie lorsque vous en avez vraiment besoin. Il peut également être préférable de suivre un régime plus alcalin dans son ensemble.

Vous pouvez ensuite fabriquer vous-même de l’eau alcaline (qui contient plus de vitamines et de nutriments) au lieu d’acheter de l’eau alcaline traitée chimiquement. De cette façon, vous êtes plus susceptible de réduire la gravité de vos symptômes de reflux acide.

L’eau alcaline peut-elle aggraver votre reflux acide?

Étant donné que boire trop d’eau alcaline peut affaiblir l’acide gastrique et provoquer une indigestion, cela peut aggraver votre reflux acide et votre RGO. Si vous buvez de l’eau à pH élevé avec modération, il est peu probable que ce soit un problème.

Il est donc important de ne pas en faire trop et de ne pas remplacer complètement l’eau potable ordinaire par de l’eau alcaline. L’eau potable normale, en particulier l’eau minérale, contient des nutriments essentiels qui peuvent vous aider à rester en bonne santé et à garder votre tube digestif intact, il est donc important de la boire régulièrement.

L’eau alcaline a un pH plus élevé que l’eau potable ordinaire, ce qui en fait un remède potentiel contre le reflux acide et les symptômes du RGO. Il aide non seulement à diluer l’acide gastrique, mais contribue également à l’hydratation et contient certains minéraux essentiels.

Ainsi, bien qu’il soit préférable de ne pas en boire tous les jours, l’eau alcaline peut être très utile pour les personnes aux prises avec le reflux acide et le RGO.

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