La musculation est l’activité physique par excellence pour maigrir rapidement, en prime la musculation va vous éviter d’avoir le corps flasque, au contraire, avec la musculation, vous allez maigrir et tonifier votre corps. Et si vous travaillez intelligemment vous aller afin d’obtenir votre cul d’enfer

Il est possible de perdre du poids rapidement de se débarrasser de la graisses pour obtenir du muscles.

C’est d’ailleurs le cas pour beaucoup de débutants en musculation.
En effet lorsque l’on débute en musculation, le corps utilise plus facilement les graisses corporelles pour fournir de l’énergie, les muscles peuvent alors se développer sans un apport calorique excessivement important. Ce processus devient de plus en plus difficile au fur et à mesure des années. Il faudra alors utiliser plus sérieusement le levier de l’alimentation. Cependant il est quand même important de faire attention à ce que l’on mange même lorsque l’on débute.

Plus vous avez de muscles, plus votre métabolisme s’améliore. Plus il y a de muscles, plus votre taux métabolique est élevé, même au repos, ce qui vous aide à brûler les graisses en permanence sans effort supplémentaire. Vous bénéficiez ainsi des avantages d’un taux métabolique élevé en permanence.

Une musculature plus importante renforce directement les tendons/ligaments. Cela augmente votre capacité à soulever/pousser/tirer, et toutes les activités de force associées.

Des niveaux de testostérone plus élevés sont les précurseurs essentiels d’une structure musculaire plus importante. Cela conduit à une amélioration de l’humeur et de la confiance en soi (niveaux de sérotonine plus élevés dans le cerveau), à une libération plus importante et plus fréquente d’endorphines dans le cerveau (sensation de bien-être) et à un sentiment de bien-être général plus élevé.

Une structure musculaire plus importante, lorsqu’elle est obtenue et maintenue naturellement, conduit à une modération proactive des niveaux d’œstrogènes chez les hommes et les femmes. Le déséquilibre des œstrogènes chez les hommes est la cause principale de plusieurs problèmes tels que la dépression, l’obésité, la fragilité osseuse, etc. Pour les femmes, un taux d’œstrogènes supérieur à la normale entraîne des tonnes de problèmes. Tout niveau d’œstrogène inférieur ou supérieur à la normale chez les hommes/femmes entraîne des complications certaines.

Une augmentation de la musculature entraîne également une meilleure santé de la peau, en modérant les glandes sébacées pour une sécrétion optimale d’huile et de sueur.

Un volume musculaire plus élevé dans le corps aide aussi énormément à la gestion/modération de l’insuline et à l’optimisation de la teneur en eau, ce qui est particulièrement utile pour les diabétiques ou les personnes en phase de pré-diabète.

La recherche montre également qu’un volume musculaire plus élevé dans le corps entraîne une diminution de la graisse viscérale, c’est-à-dire de la graisse déposée sur les organes, et qui ne disparaît pas malgré un régime/exercice.

J’espère que les points ci-dessus vous permettront de mieux comprendre les avantages pour la santé associés à une forte musculature.

Néanmoins, gardez à l’esprit que, d’après l’empreinte de l’évolution humaine, nos structures ne sont construites que pour une composition spécifique de masse/volume. Toute augmentation du nombre de muscles au-delà de notre capacité individuelle maximale (que la science médicale n’a pas encore été en mesure de déchiffrer sur ce qui est la limite supérieure générique de la composition musculaire pour les humains), serait à son tour contre-productive et aurait des conséquences négatives (voire fatales).

C’est pourquoi, lorsque vous voyez ces culturistes anormalement énormes, aux muscles anormalement développés, qui sont toujours dus à l’utilisation de stéroïdes/prohormones, vous devez savoir qu’à l’intérieur d’eux, ils ont de sérieux problèmes, qui conduiront à une vie plus courte pour chacun d’entre eux, à moins qu’ils ne ramènent leur composition musculaire à la normale. Une composition musculaire anormalement supérieure à votre capacité maximale a un impact négatif sur le cœur comme première conséquence, et les autres effets indirects associés suivent par la suite.