tisane de thym pour le soir

tisane de thym le soir : comment lutter contre l’insomonie

Boire une tisane de thym le soir est une superbe idée. En effet, le thym à de nombreuses propriétés en corrélation avec le corps humain. De nombreux bienfaits sur la peau, les cheveux,  la digestion et même sur le sommeil. 

Le thym est une grande plante médicinale et aromatique du bassin méditerranéen. Un incontournable des bouquets garnis qui parfument pot-au-feu et soupe.Si je vous en parle aujourd’hui c’est parce que c’est la plante à avoir absolument chez soi tout le temps et toute l’année. Elle s’utilise en cuisine comme condiment en infusion pour les propriétés que je vais vous présenter.

l’une des boissons les plus populaires qui soit la tisane. La tisane est constitutive d’une forme d’hédonisme bourgeois imaginez-vous bien au chaud calé dans votre sofa sous un plaid au coin du feu dehors c’est l’hiver est dedans à portée de main dans un joli tu as les volutes discrète d’une tisane qui fument et libère son discret parfum. 

tisane vous offre une immense choix (cassia tilleul verveine camomille fenouil réglisse angélique move romarin menthe poivrée origan et j’en passe) aujourd’hui il existe des tisanes à base de quasiment toutes les plantes

Souvent on choisit un peu au hasard et on aurait tort de laisser faire le hasard,oui disons que tant qu’à boire la tisane autant boire la bonne tisane celle dont on a besoin ou celle dont on pense avoir besoin parce que certaines tisane si l’on en croit les spécialistes des plantes médicinales ont des vertus particulières. 

C’est ainsi que la camomille est censée nous calmer avant d’aller au lit, la verveine étant réputée nous apaiser et tenir le stress à bonne distance et que le tilleul serait tout indiqué pour redonner un peu de courage à ceux qui se sentent un tantinet fiévreux. 


Les propriétés bienfaits santé du thym

différents sache de thé dont la tisane de thym

Si vous ne connaissez pas encore ses vertus, je pense qu’après cet article,  vous comprendrez pourquoi. La plante de thym est ma plante préférée et La tisane de thym est l’une de mes tisanes du soir que j’affectionne beaucoup.

1#. Aide à digestion 

Depuis toujours le thym est reconnu comme tonique et antispasmodique des voies digestives. Il va ainsi faciliter la digestion tout en calmant les contractions nerveuse de l’estomac et de l’intestin 

2#. Diminue les gaz gastrique 

Si vous souffrez de fermentation et de gaz il vous sera aussi d’une grande aide associé au fenouil et alanis par exemple. 

3# Désinfectant naturel 

Le thym  est un excellent antiseptique urinaire grâce aux huiles essentielles contenues dans ses feuilles et qui vont être libérés lors de l’infusion en cas de cystite.

Je vous recommande d’associer le thym à la bruyère et la busserolles à raison d’un litre par jour dès que les premiers jeunes commencent. 

4# Lutte contre la fatigue

Le thym est un stimulant général, il vous aidera à lutter contre la fatigue physique et psychique, il sera donc adapté aux organismes affaiblis, au convalescent et aux personnes surmenées.  

5# Protégé contre le virus du froid

Par ailleurs le thym est un merveilleux alliés pour l’hiver car en plus d’être un puissant antiviral et antibactérien il est aussi expectorant c’est à dire qu’il va stimuler l’évacuation des mucosités infectieuses et ainsi calmer les toux grâsses.

Le thym est aussi un antifongique et en antiparasitaire très utile en cas de vers intestinaux mais ce n’est pas tout car en usage externe une décoction concentré de thym constitue un excellent tonique du cuir chevelu qui empêche la chute des cheveux les épaissit est actif leur repousse.

Vous connaissez désormais les bienfaits du Thym, il ne reste plus qu’à vous parler de la manière de l’utiliser et de ses contre-indications un usage interne.

Comment utiliser le thym en usage interne et externe

Comment préparer une infusion de thym

Pour préparer une tasse d’infusion de thym, compter une cuillère à café de feuilles de thym par tasse d’eau bouillante et laissez infuser 5 minutes à couvert.

Comment utilise le thym en usage externe

En usage externe, le thym est idéal à des fins médicales ou cosmétiques.

Pour désinfecter une plaie ou pour fabriquer une notion capillaire.

Il vous faudra préparer une décoction très concentrée. Comptez 100 g de plantes par litre d’eau qu’il faudra faire bouillir jusqu’à réduction de moitié filtrez et vous obtiendrez une notion à appliquer en friction sur le cuir chevelu.  

Si vous souhaitez conserver cette préparation plusieurs jours vous pouvez y ajouter trois gouttes de coastguard, ce conservateur permet de conserver plusieurs mois des préparations aqueuses. 

Normalement il n’y a pas de contre indication pour l’infusion de thym mais, par principe de précaution, on ne donnera pas cette plante aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants et si un traitement médicamenteux est en cours, parlez-en à votre médecin.

Quelles tisanes pour la digestion 

l’acacia, du romarin, de la mauve, de la menthe poivrée et du fenouil. l’acacia à privilégier si vous avez des aigreurs d’estomac. 

le romarin c’est le meilleur ami de votre fourmie la mode est à ce point magique qu’elle vous fera le plus grand bien que vous soyez constipé où vous avez la diarrhée.

la menthe poivrée sera plébiscité par tous ceux qui ont une petite gastro ou  ceux qui sont victimes d’une intoxication alimentaire 

Le fenouil il faut y avoir recours si vous avez des ballonnements des flatulences ou des spasmes comme quoi les vertus de la tisane peuvent se nicher un petit peu partout

La tisane au thym est parfaite pour les maux de gorge et les inflammations. Une tisane au thym est idéale avec du miel pour vous soulager.

Posologie de la tisane

l'efficacité des infusions

Attention, les tisanes c’est parfait, et remplis de bien fait, mais comme toutes bonnes choses, il ne faut pas en abuser.  Il y a un nombre de tisanes à ne pas dépasser. Pas plus de trois tasses par jour et si vous prenez effectivement ces trois tasses quotidiennes, alors faites un break de quelques jours au bout d’une semaine parce que les plantes c’est bien gentil en apparence mais c’est plein de principes actifs elles peuvent avoir des effets secondaires.

Tisane au thym le soir

La tisane au thym le soir  : quel effet sur le sommeil?

peut on boire une tisane de thym le soir

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